Fini via WhatsApp – pourquoi certaines personnes choisissent cette voie, surtout à Noël

Mon ex a rompu 2 jours avant Noël. Nous vivions ensemble et je ne savais pas où aller. Le pire Noël de ma vie.

écrit par l’utilisateur « _call.me.jen_ »

Il n’existe pratiquement aucun moment plus chargé d’émotion que Noël. Proximité, famille, retraite, regard en arrière. Et pratiquement aucun type de séparation n’a un effet plus froid qu’un court message sur le téléphone portable. Lorsque les deux se réunissent, le choc est particulièrement grand.

Beaucoup de personnes concernées sont incrédules. évanouissement. Et la question de savoir si vous avez vraiment signifié quelque chose pour l’autre personne. La réponse à cette question est inconfortable – mais importante.

Une séparation est toujours une perte. Mais une rupture par message ajoute un deuxième niveau à la douleur : l’invalidation.

Parce que si vous rompez avec un message texte, vous évitez le contact visuel, la responsabilité et la résonance émotionnelle. L’autre personne est laissée seule – avec des questions ouvertes, avec des sentiments, sans possibilité d’être entendue.

Psychologiquement, c’est particulièrement stressant car notre système nerveux est conçu pour les relations et le dialogue. Un message texte termine quelque chose sans laisser de place au traitement. Cela peut ressembler à un coup dur émotionnel.

Rupture par SMS ou WhatsApp : ce que dit ce type de séparation

Ce qui est important, c’est que ce type de rupture en dit plus sur lui que sur vous. Les personnes qui rompent par SMS – surtout après une relation à long terme – présentent généralement au moins l’un des schémas suivants :

1. Ils évitent la confrontation émotionnelle
2. Vous avez du mal à gérer les sentiments de culpabilité
3. Vous souhaitez garder le contrôle sans prendre de responsabilités
4. Ou bien ils ont abandonné depuis longtemps en interne et évitent la dernière étape de l’honnêteté.

Certaines personnes choisissent cette voie, surtout pendant les vacances, parce qu’elles ne veulent pas s’encombrer de sentiments. La facture émotionnelle est alors répercutée sur l’autre personne.

Le silence est aussi une forme de communication

Le fait qu’il ne réponde pas au téléphone augmente votre douleur – et apparaît comme un affront supplémentaire. Mais il en va de même ici : le silence est aussi une forme de communication.

Cela ne veut généralement pas dire qu’il « ne ressent rien ». Mais plutôt qu’il ne peut ou ne veut pas faire face à la situation. Pour beaucoup, ignorer un appel est plus facile que d’avoir une conversation honnête.

Cependant, cela est extrêmement stressant pour la personne laissée sur place. Car l’impulsion naturelle après une séparation est : comprendre, clarifier, classer.

Plus de conversation de clarification

Aussi difficile que cela puisse paraître, il est possible que vous ne puissiez plus avoir une conversation clarifiante. Aucune explication, aucune excuse, aucun adieu digne.

Et c’est exactement là que commence la partie la plus difficile mais la plus importante du processus : accepter que l’autre personne vous doit quelque chose – et que vous devez quand même passer à autre chose.

Beaucoup de gens attendent des mois dans l’espoir d’avoir une conversation qui n’arrive jamais. Cela maintient la plaie ouverte.

Ce qui te fait maintenant plus de mal que de bien

Aussi compréhensible que soit cette impulsion, certaines choses sont désormais plus susceptibles de vous nuire que de vous aider :

1. Appels ou SMS répétés
2. Justifications ou accusations par message
3. Demander des explications
4. En attendant une réaction qui ne vient pas

Tout cela augmente le sentiment d’impuissance – et déplace encore davantage le pouvoir vers lui.

Une rupture par SMS n’est pas une « petite chose ». Elle est émotionnellement brutale. Autorisez-vous la tristesse, la colère, la perplexité.

Le fait qu’il ait rompu comme ça ne veut pas dire que tu ne vaux rien. Cela signifie qu’il n’a pas trouvé de meilleur moyen. Aussi difficile que cela puisse être : arrêtez d’appeler. Non pas comme punition, mais comme moyen de protection. Les amis, la famille ou même le soutien professionnel peuvent aider à remettre les pendules à l’heure.

Aussi cruel que soit le chemin, il vous montre quelque chose de crucial. Cette personne n’était pas prête à assumer la responsabilité de votre histoire commune. Et ce n’est pas rien.

Une relation ne se termine pas seulement avec la séparation, mais souvent avec la manière dont elle se déroule.

Noël rend tout plus intense

Le fait que cela se soit produit le jour de Noël rend tout plus intense. La solitude est plus forte, les questions plus urgentes, le contraste plus grand. Mais Noël est aussi le moment où les masques tombent. Certaines personnes ne supportent pas la proximité, surtout lorsque cela est réellement approprié.

La réponse la plus importante à votre question est peut-être la suivante : c’est une époque où beaucoup de gens ont perdu le courage de se rencontrer. Mais cela ne dit rien sur la valeur.

Votre douleur est réelle. Votre incrédulité est justifiée. Et votre désir de dignité est tout à fait compréhensible. Parfois, le respect de soi consiste à cesser d’attendre des réponses et à se prendre au sérieux.

Et c’est une différence. Celui qui fait mal. Mais aussi celui qui peut vous apporter de la clarté sur le long terme. Tous ceux qui agissent ainsi ne méritent pas une dernière conversation. Mais quiconque fait cela montre très clairement ce qu’il ne peut pas donner et ce qu’il n’aurait pas pu donner à long terme. Une vraie affection et responsabilité, par exemple.