De nombreux parents accordent une grande importance aux bonnes notes, à un comportement et à des performances exemplaires. Mais une compétence importante est souvent négligée : les enfants doivent apprendre à exprimer ouvertement leurs sentiments et leurs besoins afin de développer leur confiance en eux. L’expert en développement émotionnel Reem Raouda le souligne à « CNBC Make It ».
L’auteure et mère dit avoir accompagné et observé plus de 200 enfants. Leur conclusion : « Derrière la défiance et les problèmes de comportement, il y a presque toujours un enfant qui n’ose pas exprimer ses sentiments et ses besoins. »
Espace pour une véritable conscience de soi
Selon l’expert, c’est exactement ce qui est souvent négligé dans la parentalité : les parents corrigent le comportement, organisent la routine quotidienne, favorisent les talents – mais ils ne donnent pas aux enfants suffisamment d’espace pour se percevoir et communiquer.
Raouda préconise que les parents déplacent leur attention en matière de parentalité : loin de l’orientation pure vers la performance vers une plus grande sécurité émotionnelle. Les enfants doivent sentir que leurs pensées et leurs sentiments sont les bienvenus. Elle décrit six stratégies que les parents peuvent utiliser.
1. Restez fidèle aux sentiments de votre enfant
Les parents interviennent souvent à la hâte pour calmer ou « résoudre » directement des sentiments forts. Selon l’expert, il est plus logique de donner de l’espace à l’enfant et de montrer que les émotions peuvent être vues et autorisées à être là. Apprenez donc que même les sentiments intenses sont sûrs et supportables. Au lieu de lui offrir un réconfort immédiat, vous pourriez lui dire calmement : « Je vois que tu es vraiment bouleversé. Je suis là, prends tout le temps dont tu as besoin.
2. Laissez votre enfant définir son propre monde intérieur
Raouda souligne l’importance de laisser les enfants expérimenter par eux-mêmes leurs sentiments. « Lorsque les parents disent constamment : ‘Tu n’es pas en colère’ ou ‘Tu as déjà mangé’, les enfants apprennent à ne pas se fier à leurs propres perceptions. »
Il est préférable de poser des questions comme « Que ressentez-vous ? » ou « Qu’en pensez-vous? » demander et écouter.
3. Notez également les sentiments intérieurs
Certains enfants semblent particulièrement sages et bien adaptés à l’extérieur, mais sont souvent peu sûrs d’eux à l’intérieur, décrit Raouda. En revanche, les enfants qui expriment ouvertement leur frustration font souvent preuve d’une plus grande stabilité émotionnelle. Les parents doivent donc observer attentivement si leur enfant est réellement calme ou s’il essaie d’éviter les conflits.
4. Observer au lieu d’évaluer
Raouda prévient que des éloges tels que « Bravo » ou des critiques telles que « C’était décevant » peuvent amener les enfants à être constamment mal mesurés. Il est préférable de partager des observations : « J’ai remarqué à quel point vous avez travaillé dur là-dessus » ou d’explorer vos sentiments : « Que ressentez-vous en ce moment ? Cela crée une réelle sécurité pour l’enfant.
5. Toutes les émotions n’ont pas besoin de réponse
L’expert conseille : « Les enfants ont besoin d’espace pour gérer eux-mêmes leurs sentiments. » Des explications ou des corrections constantes les empêcheraient d’entendre leurs propres pensées. Les parents doivent être présents – mais ne pas contrôler chaque instant.
6. Faites votre propre travail émotionnel
Les enfants perçoivent très attentivement si l’équilibre est réellement ressenti ou simplement manifesté de l’extérieur, explique Raouda. C’est pourquoi elle conseille aux parents de faire une pause et de se demander s’ils réagissent à leurs propres sentiments ou à ceux de leur enfant. Cette introspection vous aide à agir avec plus de calme et de confiance.
