Au printemps, à mesure que les jours rallongent et que le corps s’adapte à la nouvelle saison, une perte de cheveux accrue peut survenir. Ceci est généralement temporaire et se normalise à nouveau après quelques semaines.
Cela aide à lutter contre la chute des cheveux
Beaucoup de choses peuvent être faites pour prévenir la chute des cheveux au printemps. Une alimentation équilibrée contenant suffisamment de vitamines et de minéraux peut favoriser la croissance des cheveux.
Des massages doux du cuir chevelu ou des produits de soins adaptés peuvent également contribuer à stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu. Il est tout aussi important de réduire le stress et de dormir suffisamment.
Ces aliments peuvent soutenir les cheveux
Certains aliments apportent des nutriments importants pour les cheveux. Ceux-ci incluent, par exemple :
- Baies : Ils contiennent beaucoup de vitamine C et d’antioxydants.
- Avocats : Ils fournissent des acides gras sains et de la vitamine E.
- Kiwis : Riche en vitamine C, qui contribue à la formation de collagène.
- Oranges : Favorisent l’absorption des nutriments grâce à leur teneur en vitamine C.
- Pommes : Contiennent, entre autres, des substances végétales secondaires et des fibres.
Une alimentation variée peut contribuer à nourrir le corps dans son ensemble – et donc aussi les cheveux.
La chute des cheveux au printemps peut avoir diverses causes
Certains experts estiment que le cycle pilaire change tout au long de l’année. Après l’hiver, davantage de cheveux peuvent tomber en même temps.
- Stresser: Des changements dans la vie quotidienne, un manque de sommeil ou un stress persistant peuvent également avoir un impact sur la pousse des cheveux.
- Prédisposition génétique : La chute de cheveux héréditaire peut également devenir plus visible à certains moments.
- Fluctuations hormonales : Les changements dans les niveaux hormonaux peuvent affecter le cycle pilaire.
- Carence nutritionnelle : Si le corps manque de nutriments importants, cela peut également contribuer à des problèmes capillaires.
