Le rhume des foins – rhinite allergique médicalement saisonnière – est l’une des allergies les plus courantes. Il est déclenché par le pollen des arbres, des graminées et des herbes, présent dans l’air en grande quantité au printemps et en été. Pour les personnes concernées, cela signifie : dès que la nature commence à fleurir à l’extérieur, les éternuements commencent à l’intérieur. En avril, le service météorologique allemand (DWD) a même déclaré une alerte rouge en raison de certains pollens.
Vol de pollen : quelque chose aide-t-il réellement à lutter contre les symptômes du rhume des foins ?
En plus des médicaments, de simples astuces quotidiennes peuvent également aider à soulager les symptômes du rhume des foins. Cela inclut, par exemple, de ne pas sécher votre linge à l’extérieur pendant la saison pollinique, de vous laver les cheveux le soir pour empêcher le pollen de sortir du lit et, en période de forte pollution, d’aérer brièvement vos vêtements le matin ou le soir au lieu d’ouvrir constamment les fenêtres pendant la journée lorsque le taux de pollen est élevé. Les douches nasales avec solution saline isotonique permettent d’apaiser les muqueuses et d’éliminer mécaniquement le pollen ; des compresses fraîches ou des gouttes oculaires spéciales aident à soulager les yeux brûlants.
À long terme, si le rhume des foins est sévère, une immunothérapie spécifique (hyposensibilisation) est également une option pour habituer le système immunitaire à l’allergène et affaiblir durablement l’allergie. Il est important de ne pas simplement endurer le rhume des foins : s’il n’est pas traité, le « rhume » peut évoluer en asthme allergique.
Ce sont des symptômes typiques du rhume des foins
Les symptômes typiques du rhume des foins sont un nez qui coule ou bouché, des démangeaisons, des yeux brûlants et larmoyants et une muqueuse de la gorge irritée. Beaucoup ressentent également un fort sentiment d’épuisement – non seulement parce que le système immunitaire fonctionne à plein régime, mais aussi parce que les symptômes peuvent perturber considérablement le sommeil. Résultat : fatigue, maux de tête, problèmes de concentration et baisse des performances au quotidien ou au travail. Le rhume des foins n’est plus seulement un « petit rhume », mais peut réduire considérablement la qualité de vie.
La réaction excessive est déclenchée par du pollen en réalité inoffensif, que le corps traite comme des agents pathogènes. Il libère de grandes quantités d’histamine – la substance messagère qui provoque les symptômes typiques des allergies. C’est exactement là qu’interviennent les médicaments tels que les antihistaminiques : ils bloquent les effets de l’histamine et peuvent réduire considérablement les éternuements, les démangeaisons et les problèmes oculaires. Les préparations modernes rendent de nombreuses personnes nettement moins fatiguées que les principes actifs plus anciens, mais certaines personnes réagissent toujours de manière sensible – il est utile de passer en revue différentes préparations avec votre médecin.
