Il règne actuellement une atmosphère lourde dans de nombreuses régions d’Allemagne. Au cours du week-end, les valeurs limites pour les poussières fines ont été dépassées dans de nombreuses stations de mesure. Les personnes concernées comprennent :
- Berlin,
- plusieurs villes du Brandebourg,
- Thuringe,
- Saxe,
- le sud du Schleswig-Holstein,
- Mecklembourg-Poméranie occidentale et
- Hambourg.
Raison de la mauvaise qualité de l’air : Les conditions météorologiques anticycloniques de ces derniers jours ont empêché l’air de monter sans entrave. Cela a permis aux polluants de se concentrer dans les couches inférieures de l’air, explique le service météorologique allemand (DWD).
Des crises cardiaques aux crises d’asthme : des niveaux élevés de particules peuvent avoir des conséquences dramatiques
Les niveaux actuellement élevés de particules sont particulièrement préoccupants pour les personnes souffrant de maladies sous-jacentes telles que :
- Asthme,
- Allergies
- et les maladies respiratoires aiguës.
Les petites particules pénètrent dans l’organisme par les poumons et déclenchent des réactions inflammatoires. Ils peuvent aggraver considérablement des problèmes existants et déclencher de graves crises d’asthme, par exemple.
« Il est désormais important pour les personnes souffrant de maladies comme l’asthme de prendre régulièrement leurs médicaments et, si nécessaire, de demander à leur médecin de famille : que puis-je faire ? Qu’en est-il des médicaments d’urgence ? » » conseille la docteure en médecine environnementale Claudia Traidl-Hoffmann dans une interview avec FOCUS en ligne.
Et les personnes ayant des antécédents d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque doivent également être prudentes, prévient Traidl-Hoffmann : « Dans nos données épidémiologiques, nous verrons probablement à nouveau une augmentation des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux dans les prochains jours. » Cela montre l’expérience des dernières années. Les réactions inflammatoires déclenchées pourraient provoquer le relâchement des plaques – des dépôts dans les vaisseaux – et la fermeture des vaisseaux.
« Cela signifie que les gens qui savent qu’ils ont déjà eu un accident vasculaire cérébral doivent maintenant être plus prudents. Cela n’a rien à voir avec de l’alarmisme, mais plutôt avec des mesures de précaution », explique le médecin.
C’est ainsi que vous échapperez au smog de fines poussières
Pour échapper au smog de fines poussières qui sillonnent les rues, le professeur Traidl-Hoffmann donne quelques conseils très précis :
- Réduisez l’effort physique à l’extérieur : Avant de pratiquer des activités sportives en plein air, les experts en médecine environnementale conseillent de vérifier les mesures locales de poussières fines : « Comment est-ce dans ma région ? Y a-t-il des niveaux élevés de poussières fines là-bas ? Alors je ne devrais absolument pas courir dix kilomètres à l’extérieur », déclare l’expert.
- Ventilation par choc au lieu de fenêtres basculantes: Lorsque la qualité de l’air extérieur diminue, il est encore plus important de garder les poussières fines hors de votre maison. « La meilleure chose à faire maintenant est une ventilation par rafales brève et efficace. Les fenêtres ouvertes en permanence sont défavorables car elles laissent entrer de fines poussières », conseille Traidl-Hoffmann.
- Évitez les routes très fréquentées: Si vous voyagez à vélo, choisissez des routes moins encombrées. « Cela peut aider à s’orienter dans la ville dans des rues moins fréquentées, surtout aux heures de pointe », conseille le médecin.
- Évitez les bougies, les bâtons d’encens et les cheminées: Afin de ne pas polluer l’intérieur avec des poussières fines supplémentaires, vous devez éviter de fumer dans l’appartement, surtout pendant ces périodes. Les purificateurs d’air peuvent également être utiles lorsque la charge est particulièrement élevée.
- Portez un masque: Dans les cas particulièrement graves dus à des maladies antérieures, il peut également être intéressant de porter un masque lorsque vous passez du temps à l’extérieur – par exemple si vous souffrez d’une maladie pulmonaire obstructive chronique. Il est alors important d’utiliser un masque respiratoire FFP2, car c’est le seul moyen de se protéger des poussières fines.
Vous pouvez vous renseigner sur les mesures actuelles de poussières fines auprès du service météorologique allemand ou de l’Agence fédérale de l’environnement, par exemple. Vous y trouverez des cartes interactives et des recommandations d’actions en fonction de votre localisation.
Il n’y a pas que les personnes ayant déjà souffert de maladies qui doivent faire attention.
La prudence est également de mise pour les personnes sans antécédents de maladie : les petites particules de poussière fines provoquent des dégâts considérables à long terme. Ce qui suit s’applique : « Plus les particules sont petites, plus elles sont dangereuses », explique Traidl-Hoffmann. Selon la taille des minuscules particules, on distingue les PM10 et les PM2,5, encore plus petites :
- PM10 : Particules inférieures à 10 micromètres – pénètrent principalement dans la cavité nasale et les voies respiratoires supérieures.
- PM2,5 : Particules inférieures à 2,5 micromètres – peuvent pénétrer plus profondément dans les voies respiratoires, dans les bronches et les alvéoles.
En raison de la situation météorologique actuelle, les valeurs des PM2,5 et des PM10 sont bien supérieures aux valeurs limites recommandées par l’Union européenne. Dans le cas des PM10, il s’agit d’une moyenne quotidienne de 50 microgrammes par mètre cube et pour les PM2,5, de 25 microgrammes par mètre cube.
Cependant, même ces valeurs limites sont supérieures aux limites de l’Organisation mondiale de la santé – et bien au-dessus de ce qui serait toléré par l’organisme, prévient Traidl-Hoffmann. « Même avec des valeurs soi-disant bonnes, elles restent trop élevées. Toute valeur de poussières fines est nocive pour l’homme à long terme », explique le médecin. En fin de compte, les fines poussières ne se décomposent pas mais s’accumulent.
Le stress à long terme est particulièrement un problème majeur. « Vous pouvez l’imaginer comme un tonneau qui ne cesse de se remplir », explique-t-elle. « À un moment donné, ce baril déborde et alors la maladie survient. Cela peut être une maladie cardiovasculaire, mais aussi un cancer ou un diabète. »
Et les particules ne sont qu’un facteur parmi d’autres. Aujourd’hui, nous, les humains, sommes exposés à tout un cocktail d’influences néfastes. « Toutes ces substances – les produits chimiques présents dans les aliments, les vêtements et l’air – font que notre baril se remplit. » Les poussières fines en constituent une grande partie, mais il faut toujours considérer la quantité de polluants en combinaison.
Météorologue DWD : Amélioration en vue
Mais une amélioration est en vue, a déclaré à l’agence de presse allemande un météorologue du service météorologique allemand pour la région de Brandebourg et de Berlin. « Les précipitations attendues garantissent une diminution de la concentration des polluants. » Selon le DWD, cela signifie également que l’air est purifié.
Selon l’Agence fédérale de l’environnement, les sources de poussières fines sont générales
- circulation routière,
- centrales électriques et de chauffage urbain,
- Fours
- Chauffage dans les immeubles résidentiels
- industrie
- et l’agriculture.
En hiver, les émissions de poussières fines sont plus importantes, en partie parce que les foyers sont chauffés au bois, mais aussi en raison des émissions plus élevées dues au trafic routier.
Traidl-Hoffmann met cependant en garde contre le fait de se reposer sur le manque d’amélioration : « Ce que nous observons actuellement se répète chaque année. Nous avons également eu des concentrations élevées de poussières fines à la même époque l’année dernière. » À long terme, ce problème doit être résolu au niveau du développement urbain, par exemple en augmentant les espaces verts et aquatiques.
Avec du matériel de dpa.
