Retour à la saison scolaire peut provoquer de l’anxiété chez les enfants pour de nombreuses raisons: les nouveaux enseignants, les amis et un changement de routine peuvent tous être stressants. Ajoutez du passage à une nouvelle école – en raison d’un changement de grade ou d’un nouveau quartier – et la transition devient particulièrement difficile. Bien que vous ne puissiez pas éliminer les craintes de votre enfant à l’école, gérer vos propres émotions à leur sujet et prêter une oreille sympathique peut grandement contribuer à faciliter le changement. Si votre tout-petit semble particulièrement nerveux cette année, suivez ces quatre conseils.
1. Écoutez leurs inquiétudes
Qu’ils vous disent qu’ils sont nerveux à l’idée de vous faire de nouveaux amis, de vous dire au revoir à la dépôt ou à s’adapter à un nouveau chapitre de la vie, ne ramenez pas les préoccupations de votre enfant, peu importe la taille. Validez comment ils se sentent et montrent que vous êtes leur allié tout au long du processus.
Par exemple, si votre enfant craint de perdre le contact avec de vieux amis pendant qu’il étend son cercle, rassurez-le que vous organiserez des dates de jeu pour rester en contact. S’il s’agit d’une peur des actions simples et simples comme la conduite de l’école ou de rencontrer le nouvel enseignant ou des camarades de classe de votre enfant avant le début de l’année, peuvent les amorcer pour le changement de routine à son arrivée. Faire quelque chose de nouveau ensemble alors que c’est encore l’été – comme s’attaquer à un projet créatif ou tester la nouvelle route vers l’école – peut-être que le changement semble moins intimidant.
Si vous déménagez dans une nouvelle ville, attendez-vous à un temps d’ajustement plus long. Les enfants ont besoin d’au moins un mois pour préparer et poser des questions mentales sur leur nouvelle école et leur environnement de vie. Les jeunes enfants pourraient ne pas être en mesure d’articuler leurs peurs, alors poser des questions guidées, comme «Je me demande si vous êtes ravi de se faire de nouveaux amis, mais effrayé de quitter vos anciens», peut aider à atteindre la racine de leurs inquiétudes.
2. Soyez enthousiaste
Une fois que l’école commence, vos enfants ne se réchaufferont probablement pas immédiatement à leur nouvelle routine – c’est pourquoi une attitude positive et encourageante en tant que parents est tout. Au cours de la première semaine d’école, amplifiez l’excitation et le soutien en laissant une note dans leur boîte à lunch, en les laissant choisir leurs tenues ou en prenant une photo du premier jour de l’école. Profiter de leur dîner préféré en famille peut également créer un environnement de soutien pour rentrer à la maison.
Surtout, louez vos enfants pour avoir été assez courageux pour vocaliser et faire face à leurs peurs, et modéliser des stratégies d’adaptation saines telles que la lecture, la lecture de la musique et rester actif pour soulager le stress. S’ils rentrent à la maison de l’école, le dessin ou l’écriture d’inconnues peut vous aider à vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler.
3. Travaillez avec le professeur de votre enfant
Vous n’avez pas besoin d’attendre que les conférences des parents-enseignants se connectent avec l’enseignant de votre enfant au sujet de leur bien-être. Partager les intérêts et les craintes de votre enfant – et être ouvert sur tout changement dans votre vie familiale ou dans les circonstances de votre déménagement – aidera les enseignants à leur fournir le soutien à prospérer. Collaborer sur des moyens de réconforter votre enfant pendant les périodes de stress peut vous aider à repérer les modèles troublants dans son comportement, comme agir, et peut entraîner une meilleure communication avec votre enfant.
4. Aide enrôlée
Parfois, une attitude positive et un monde de soutien ne sont pas suffisants pour guérir l’anxiété de votre enfant. Si c’est le cas avec le vôtre, trouver un professionnel de la santé mentale à laquelle votre enfant fait confiance peut être la réponse pour assurer une transition en douceur vers un nouvel environnement d’apprentissage. De plus, trouver un tiers auquel votre enfant peut se rapporter – qu’il s’agisse d’un voisin ou d’un frère plus âgé – peut le faire se sentir moins seul alors qu’il navigue dans ses peurs.
