De nombreuses personnes considèrent leur chambre comme un débarras avec un lit. Il y a des paniers à linge, des documents de travail, des équipements de sport et cinq oreillers censés être beaux. Cela devient psychologiquement problématique lorsque la pièce est un rappel constant d’une activité, d’un travail ou de tâches inachevées. Trop de désordre peut également rendre la paix mentale difficile. La chambre à coucher doit signaler le plus clairement possible : il ne se passe plus rien ici, sauf du temps de qualité.
La psychologue résidentielle Inka Aniol est synonyme de divertissement, de connaissances et de valeur ajoutée sur les thèmes de l’habitat, de la psychologie et de l’immobilier et aide les personnes à créer un cadre de vie qui leur convient vraiment, ainsi qu’à leur personnalité. Elle fait partie de notre réseau d’experts EXPERTS Circle.
Ma chambre favorise-t-elle davantage mon sommeil ou pas ?
Un test simple : lorsque vous entrez dans la pièce, demandez-vous si votre esprit pense : « Enfin, la paix ! » ou plus probablement, « Oh ouais, je dois faire ça demain. » Vos propres besoins en matière de logement sont cruciaux.
- Si vous êtes rapidement inondé de stimuli, vous aurez peut-être besoin de moins de couleurs, d’objets et de lumière.
- Si vous recherchez la paix et la sécurité, vous vous sentirez peut-être plus à l’aise avec des couleurs chaudes, des textiles et un espace de lit abrité.
La chambre doit avant tout être le « place to be » pour vous, quelles que soient les tendances.
Cela rend une chambre « propice au sommeil »
Moins c’est souvent plus :
- couleurs calmes
- lumière agréable
- Commande
- Des matériaux qui font du bien
Il est également important de tenir compte de la personnalité. Une chambre ne doit pas nécessairement ressembler à une chambre d’hôtel. Il est crucial que la conception véhicule la sûreté, la détente et la sécurité. Et si vous pensez à la prochaine réunion le matin en regardant votre bureau, vous devriez probablement vous demander si elle doit vraiment être à côté de votre lit.
Partager des chambres malgré des besoins différents
Puis la chambre devient vite une petite zone diplomatique. Certaines personnes ont besoin d’une paix et d’un ordre absolus, d’autres veulent encore lire, écouter de la musique ou avoir la fenêtre grande ouverte. D’un point de vue psychologique résidentiel, différents besoins de sécurité, de détente, d’épanouissement et d’activité se rejoignent ici.
Il est important de ne pas chercher à « transformer » une personne. Il est préférable de faire des compromis et de créer des espaces personnels : différentes lampes de chevet, des côtés de lit individuels ou votre propre lieu de retraite peuvent faire une grande différence.
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