Après de nombreuses disputes, des attentes déçues ou une longue période de distance émotionnelle, il peut être difficile de faire la distinction entre une crise temporaire et une fin définitive.
Une phase difficile ne signifie pas automatiquement qu’une relation a échoué. Même les relations stables peuvent connaître des moments où les deux sont épuisés, déçus ou éloignés l’un de l’autre. Ce qui compte, ce n’est pas tant la question de savoir s’il y a des problèmes que la manière dont les deux partenaires les gèrent.
Il y a cinq signes qui montrent que votre relation peut encore être sauvée.
Regina Heckert est directrice de BeFree Tantra, conseillère sexuelle, auteure et experte sur le désir des femmes. Elle fait partie de notre réseau d’experts EXPERTS Circle.
5 choses montrent que vous pouvez toujours éviter une rupture
1. Vous êtes prêt à faire un changement
Certains guides relationnels affirment que les deux personnes doivent être prêtes à apporter des changements. Mon expérience est que c’est suffisant si l’un des deux change. L’autre personne vit la transformation et réagit en conséquence ou se retire.
Bien entendu, il peut y avoir des situations dans lesquelles une seule personne supporte une plus grande part des problèmes. Mais l’autre personne peut apprendre à gérer la situation différemment. Si l’un des deux ne supporte plus de se rejeter la faute, une toute nouvelle situation se présente.
Il est également utile de prévoir plus de temps les uns pour les autres, de respecter les limites ou de demander l’aide d’un professionnel.
2. Ils veulent toujours se comprendre
Un signe important est qu’il existe toujours un réel intérêt pour l’autre personne. Ils veulent comprendre pourquoi leur partenaire agit ou ressent ce qu’ils font, même lorsque les conversations échouent souvent. Tant qu’une personne veut toujours écouter l’autre, il existe une base pour le changement.
L’indifférence est plus problématique que la colère. Parce que la colère montre que vous êtes toujours émotionnellement connecté. D’un autre côté, si vous ne vous souciez pas de ce que pense ou ressent votre partenaire, la relation est peut-être déjà trop endommagée.
3. Vous pouvez toujours vous excuser malgré la dispute
Aucune relation à long terme n’est sans conflit. Il est donc crucial qu’un couple se retrouve après une dispute. Un honnête « Ce n’était pas juste de ma part » peut à nouveau ouvrir la voie à l’autre.
Quiconque est prêt à reconnaître sa propre part tend une main de réconciliation à l’autre. Cela devient particulièrement difficile lorsqu’une personne dévalorise l’autre ou blâme toujours le partenaire.
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Source des images : Régina Heckert
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4. Ils passent encore de bons moments ensemble
Même en cas de crise, il y a parfois des moments où les deux personnes rient, se touchent et se sentent simplement bien ensemble. S’il y a encore de l’affection, de l’humour ou de la familiarité malgré tous les problèmes, cela montre qu’il y a encore de l’espoir pour la relation.
Si, en revanche, vous ressentez un soulagement prolongé en l’absence de votre partenaire, cela vaut la peine de vérifier honnêtement si une séparation est imminente.
5. Vous pouvez toujours imaginer un avenir ensemble
Comment envisagez-vous l’avenir ? Pouvez-vous imaginer être encore avec cette personne dans quelques années ? Alors vos chances sont bonnes.
Cependant, si quelqu’un envisage depuis longtemps une vie complètement différente et se sent limité à l’idée d’un avenir ensemble, cela peut être le signe que la relation est déjà terminée en interne.
Toutes les relations ne peuvent pas être sauvées
Cependant, la volonté de sauver une relation ne doit pas conduire à maintenir durablement les personnes dans une situation qui leur nuit.
À
- Forcer,
- Intimidation,
- contrôle
- ou violations graves et répétées des frontières
il ne s’agit plus de mieux communiquer ensemble. L’accent est ici mis sur la protection de la personne concernée.
Même une relation dans laquelle l’un des partenaires ne souhaite plus un avenir commun ne peut être maintenue uniquement grâce aux efforts de l’autre.
Parfois, le salut commence par une vérité qui dérange
Si l’un d’eux change, le partenariat changera automatiquement aussi. Par exemple, les tâches peuvent être redistribuées. Peut-être avez-vous besoin de plus d’espace ou de plus de proximité. D’anciennes blessures, jusqu’alors tenues sous silence, s’expriment soudain.
L’étape la plus importante est d’arrêter de prétendre que tout va bien. Parce qu’une relation n’a pas besoin d’être parfaite pour avoir un avenir. Si, malgré toutes les déceptions, l’affection persiste, si les deux veulent se comprendre, prendre leurs responsabilités et imaginer un avenir ensemble, il y a des raisons d’espérer.
Une crise ne signifie pas nécessairement la fin. Cela peut aussi forcer deux personnes à reprendre leurs esprits et à décider de repenser complètement leur relation.
