- Dans la vidéo ci-dessus : Dans quelle mesure votre cœur est-il en forme ? Un test de marche de 6 minutes fournit des réponses étonnamment précises
Beaucoup de choses ne sont pas synchronisées à l’Oktoberfest : les prix de la bière, les mouvements de balancement – et parfois même les battements de cœur. Mais quiconque pense que les battements de poitrine sont dus à l’amour ou à l’euphorie risque d’avoir une mauvaise surprise : ce qu’on appelle le « syndrome cardiaque des vacances ».
Il s’agit d’arythmies cardiaques dangereuses provoquées par une forte consommation d’alcool. Ils se produisent souvent pendant les vacances, les jours fériés et le week-end, d’où leur nom.
Le syndrome du cœur des fêtes a une apparition retardée
«Le nom un peu mignon Holiday Heart Syndrome décrit l’apparition d’arythmies cardiaques généralement douze à 36 heures après une consommation excessive d’alcool chez des personnes qui ont réellement un cœur sain», explique le cardiologue Ulf Radunski à propos de ce syndrome dans le podcast «Impuls» de la Fondation allemande du cœur.
Après une nuit de fête, ils souffrent de fibrillation auriculaire paroxystique et s’en plaignent
- palpitations ou accélérations cardiaques,
- vertiges
- Essoufflement
- et des douleurs thoraciques.
MunichBREW étudie : Holiday Heart Syndrome à l’Oktoberfest de Munich
Le syndrome du cœur des fêtes a été connu principalement grâce à une vaste étude allemande menée à l’Oktoberfest de Munich. Des chercheurs de l’Université Ludwig Maximilians (LMU) y ont collecté des données sur le syndrome il y a plus de dix ans : dans l’étude MunichBREW I, ils ont examiné les battements cardiaques de plus de 3 000 visiteurs du festival. Un système ECG portable mesurait l’activité électrique du cœur. Les chercheurs ont découvert que l’augmentation des niveaux d’alcool à l’Oktoberfest était associée à un risque croissant d’arythmies cardiaques.
L’équipe de Munich était tellement inquiète des résultats qu’elle a de nouveau examiné 202 jeunes volontaires en bonne santé alors qu’ils consommaient de l’alcool dans le cadre de l’étude de suivi MunichBREW II. Cette fois, cependant, lors de soirées privées et dès le début de la fête pour un total de 48 heures. Contrairement à la première étude, ils ont également pu enregistrer des troubles du rythme à apparition retardée.
Ils ont observé une augmentation de la consommation d’alcool avec des pics de 2,5 pour mille lors des célébrations.
- une augmentation de la fréquence cardiaque moyenne
- et l’apparition croissante de tachycardie auriculaire, c’est-à-dire une augmentation anormale à court terme de la fréquence cardiaque.
Six à 19 heures après le début des célébrations, c’est-à-dire pendant la phase de récupération, des arythmies cardiaques cliniquement pertinentes, y compris une fibrillation auriculaire, sont apparues chez plus de cinq pour cent des sujets testés.
Comment profiter de l’Oktoberfest sans « tremblements de cœur »
Le meilleur conseil pour profiter des vacances sans syndrome cardiaque des vacances est bien sûr d’éviter complètement l’alcool. Si vous ne le souhaitez pas, vous devriez au moins suivre quelques conseils :
- Évitez de boire de façon excessive ou excessive, c’est-à-dire de boire beaucoup d’alcool sur une courte période. Si vous y allez plus lentement, vous économiserez non seulement de l’argent sur votre portefeuille, mais aussi sur votre cœur.
- Ne combinez pas de substances : les boissons énergisantes, la caféine, la nicotine et les médicaments augmentent encore le risque d’arythmies cardiaques.
Gardez un œil sur votre équilibre électrolytique : les solutions électrolytiques avant d’aller au lit peuvent aider à équilibrer les déséquilibres survenus. Mais les aliments riches en potassium conviennent également, explique Radunski : « Vous pouvez manger une ou deux bananes, cela vous aidera. » - Après une fête, dormez suffisamment et reposez-vous.
- Buvez suffisamment d’eau – idéalement au même moment et pas plus tard.
Avec ces conseils, nous espérons que le « tremblement de cœur » ne restera qu’une partie de l’accompagnement musical du festival.
La consommation excessive d’alcool affecte le cœur
Outre les dommages à long terme, l’alcool peut endommager directement le cœur de diverses manières, explique Radunski dans le podcast. L’alcool aussi
- Les propriétés électriques et le système de conduction du cœur changent, ce qui conduit à une instabilité électrique, qui peut fondamentalement favoriser l’apparition d’arythmies cardiaques.
- stimuler la partie sympathique du système nerveux autonome, provoquant la libération de plus d’adrénaline et de noradrénaline – cela augmente le pouls, la pression artérielle et le risque d’arythmies cardiaques
- Favoriser les processus inflammatoires en augmentant la libération de certaines substances messagères
- perturber l’équilibre des électrolytes, par exemple le potassium et le magnésium, ce qui peut favoriser le développement d’arythmies cardiaques
Pourquoi les arythmies cardiaques du syndrome du cœur des fêtes n’apparaissent-elles que si tard ? Le cardiologue a également la réponse à cette question :
D’une part, le corps a besoin de temps pour décomposer l’alcool. En revanche, un produit de dégradation toxique est libéré, l’acétaldéhyde. « C’est aussi ce qui nous donne un gros mal de tête, c’est-à-dire la gueule de bois », explique l’expert. De plus, il a un effet toxique sur les cellules du muscle cardiaque.
Le changement d’électrolyte s’intensifie également avec le temps. « Il se peut que nous dansions, transpirions et que cela conduise à un déséquilibre toujours croissant en termes d’équilibre électrolytique. » D’autres facteurs incluent le manque de sommeil, le stress et le manque de liquides.
Les conditions sont « idéales » pour qu’une arythmie se développe au bout de douze à 36 heures, résume Radunski.
Il en va de même à l’Oktoberfest : obtenez de l’aide immédiatement
Malgré tous les conseils de prévention, le cardiologue recommande néanmoins de prêter attention aux symptômes possibles : « Si vous ressentez une accélération du cœur que vous ne connaissez pas, qui peut être accompagnée de signaux d’alarme tels que des douleurs thoraciques ou un essoufflement, des étourdissements ou même un évanouissement, ou si vous souffrez déjà d’une maladie cardiaque connue et d’un cœur qui s’emballe, alors vous devez absolument vous rendre à l’hôpital. »
Appel d’urgence à l’Oktoberfest
Vous pouvez signaler les accidents ou les urgences médicales par téléphone ou en personne aux services d’urgence ou à la police de l’Oktoberfest. Les bureaux dans les tentes du festival et les forains aident également.
Lorsque vous appelez les secours, vous devez, si possible, répondre aux questions suivantes :
- Ce qui s’est passé? Décrivez brièvement et précisément ce qui s’est passé.
- Où se trouve la scène de l’accident ? Décrivez le plus précisément possible où se trouve le lieu de l’accident. Sur le terrain du festival, les rues et ruelles portent toutes des noms et des numéros de maison.
- Quand est-ce que quelque chose est arrivé ? Spécifier l’heure aide les services d’urgence à planifier davantage.
- Combien de personnes sont concernées ? Ces informations permettent également aux secouristes d’évaluer et de mobiliser les ressources nécessaires.
- Qui appelle ? Si nécessaire, laissez le numéro de téléphone pour tout rappel des ambulanciers.
Vous pouvez également contacter directement les gardes médicaux. Avec environ 430 services d’urgence, dont 36 médecins, l’équipe est présente 24h/24 et 7j/7 jusqu’au 5 octobre 2026, 9h00.
