Michael vit dans la forêt depuis 3 ans : « À un moment donné tu deviendras un animal »

FOCUS en ligne : Votre livre « Trois ans dans la forêt – Comment j’ai survécu et trouvé la vraie paix » a été publié début septembre. Trois ans passés dans la nature, face au vent et aux intempéries, c’est un scénario extrême. Et ce que vous écrivez à la fin du livre vous incite également à vous asseoir et à le remarquer. Je cite : « Pas besoin de passer trois ans en forêt. Cinq minutes suffisent pour se libérer du stress du quotidien et se remettre immédiatement sur les rails. »

Michael Wulf : Correct. Grâce à un outil que j’ai apporté avec moi, je mène désormais à nouveau une vie extrêmement productive et heureuse en ville. Le stress de la vie quotidienne n’est plus qu’un jeu d’enfant pour mon système, pas une tempête.

Mais sérieusement : est-ce que d’autres devraient être capables de faire ce processus que vous avez suivi en quelques minutes seulement ?

Loup: Oui ça marche. J’ai continué à tester et à rechercher la mécanique au cours des sept dernières années depuis mon retour. Aujourd’hui, je le sais : personne n’a besoin de sortir pour arrêter son système nerveux surchargé et trouver une paix intérieure durable. Il existe un raccourci pour apporter immédiatement la paix de ces trois années dans le corps.

Avant d’entrer dans les détails : pourquoi êtes-vous allé dans la forêt en premier lieu ?

Loup: Le déclencheur a été une crise grave. Après des études d’économie, j’ai créé une entreprise en ligne prospère à Fribourg. La mère de mon fils et moi n’avons jamais été mariées et étions séparées depuis l’âge de deux ans, mais j’avais une belle vie et vivais à quelques pâtés de maisons de mon fils.

Puis je me suis perdu dans la vision d’une deuxième entreprise – dans l’espoir naïf que cette idée pourrait me libérer, ainsi que le monde, du stress d’une vie quotidienne bien remplie.

Dire.

Loup: Je voulais mettre sur le marché un nouvel équipement sportif, un ballon lumineux spécial. J’étais complètement investi dans ce projet car jouer avec m’a soulagé du stress constant dans mes nerfs pendant quelques minutes. J’ai vraiment pensé : si nous jouons tous à ça, nous serons libres.

Mais le plan n’a pas fonctionné ?

Loup: Non. Un seul email a brisé l’illusion. L’usine de production de ballons a brûlé. Comme j’avais personnellement garanti le prêt, je me suis retrouvé du jour au lendemain avec une montagne de dettes d’environ 50 000 euros. Mon système s’est effondré.

Qu’avez-vous fait?

Loup: En apparence, j’ai travaillé : j’ai accepté à la hâte un poste en marketing, j’ai remboursé 20 000 euros de dettes. Mais intérieurement, j’étais complètement en faillite. Chaque lettre dans la boîte aux lettres était un coup de fouet, chaque appel téléphonique était un choc. Un message grossier de ma logeuse a finalement mis le feu à mon système nerveux. J’en ai assez ! Je pensais. Je vais dans la forêt.

Complètement spontané ? Ou y aviez-vous déjà pensé auparavant ?

Loup: Non, il n’y avait aucun plan. Ce n’était pas une décision logique. C’était une pure évasion.

Et puis tu as passé la nuit en pleine forêt ?

Loup: Oui, dans une clairière à côté d’une source. Quand je me suis réveillé le lendemain matin, le bruit constant dans ma tête avait soudainement disparu. Pas de stimuli, pas d’e-mails, pas d’exigences. Juste un silence absolu. J’ai ressenti un soulagement sans précédent, une paix qui n’avait jamais existé pour moi dans la ville chronométrée. Cette prise de conscience a été si puissante que j’ai pris mon téléphone et envoyé un texto à ma logeuse. J’ai quitté mon appartement.

De quoi vivais-tu dans la forêt ?

Loup: Quand je suis parti, en été, j’avais encore environ 1000 euros en poche. Tous les quelques jours, j’allais au magasin et j’achetais quelques choses. J’ai cuisiné sur un réchaud de camping. Mon fils, alors âgé de 11 ans, est venu me rendre visite plusieurs fois pendant cette période. Une fois, nous avons vu un lynx ensemble…

De l’extérieur, cela ressemble un peu au temps de l’aventure.

Loup: Oui, mais ce fut de courte durée. À un moment donné, cela m’est devenu brutalement clair : un homme non réglementé, à la limite, qui va bientôt se battre pour survivre dans le froid, n’est pas un refuge pour un enfant. J’ai dû suspendre le contact pour protéger mon fils de ma propre chute libre.

Je regretterai toujours la douleur que j’ai causée. J’ai complètement échoué à ce moment-là. Mais c’est précisément cet échec qui a été mon plus grand tribunal – et mon moteur le plus brutal pour trouver une solution. Totalement raté. Et c’est exactement ainsi que j’ai complètement guéri en tant que personne.

À l’approche de l’hiver, avez-vous continué à ressentir ce sentiment de sécurité que vous venez de décrire à propos du déboisement ?

Loup: Non, ça n’a pas duré longtemps. Une énorme tempête d’automne est arrivée. Ma bâche s’est envolée et mes affaires ont été emportées. Rien ne sèche dans la forêt. Alors que la tempête s’apaisait, une prise de conscience s’est fait jour : il s’agissait désormais d’une simple question de survie.

À quel point faisait-il froid pendant la nuit ?

Loup: L’hiver 2016 a été impitoyable. Gel permanent pendant deux semaines consécutives, jusqu’à -14 degrés la nuit. Le froid ronge le sac de couchage jusqu’aux os. J’ai pu constater par moi-même comment le gel se produit physiquement. Et pourquoi boire dans le froid est une erreur mortelle.

As-tu bu de l’alcool dans la forêt ?

Loup: Pas comme un aliment de luxe. Mais le désespoir et le manque de calories m’ont conduit une nuit à Fribourg. J’ai jonglé dans un bar en échange de quelques bières comme source d’énergie rapide. L’alcool dilate les vaisseaux sanguins.

Au cours de la marche raide d’une heure à travers la forêt noire et glacée, mon corps a libéré toute sa température centrale vers l’extérieur. Je me suis effondré dans ma grotte de terre. Le lendemain matin, tout mon corps était engourdi. Aucune douleur. Pas de froid. Étais-je mort ? Ce n’est que lorsque j’ai entendu le bruissement du sac de couchage que mon cerveau s’est rallumé : Ahh… je suis toujours en vie. Merci.

Vous parliez juste d’une grotte dans le sol…

Loup: Oui, le deuxième camp a été créé par un pin tombé. Roots avait créé une fosse que j’ai creusée plus grande à mains nues. J’étais complètement sous terre. Cela ressemblait à une tombe ouverte. Plus tard, j’ai construit un toit avec des fougères et des branches et je l’ai rembourré de mousse. Mais il était totalement impuissant face à ces températures négatives.

Quand j’ai failli mourir de froid cette nuit-là, j’ai fait une promesse de vie. Je ne mourrai pas dans ce trou. Je ne retournerai pas en ville tant que je n’aurai pas trouvé quelque chose qui me guérira…

Et? Comment avez-vous repris le combat après cette « promesse » ?

Loup: J’ai fait un bunker de survie avec le trou dans le sol. J’ai continué à creuser jusqu’à ce qu’une grotte émerge sur trois niveaux. J’ai posé un énorme toit de branches dessus et j’ai tout isolé avec d’épaisses couches de mousse et de terre. Un chef-d’œuvre archaïque. Mais le froid restait mon compagnon constant.

Avez-vous continué à vivre des achats en magasin ?

Loup: Le reste de l’argent avait disparu. J’étais maintenant obligé de quitter complètement le système. À partir de ce moment, la forêt hivernale devait me maintenir en vie.

Comment se nourrir de la forêt en hiver ?

Loup: Avec tout ce que le corps peut d’une manière ou d’une autre convertir en énergie. J’ai mâché de l’écorce, mangé des bourgeons de mélèze et des aiguilles de pin. À un moment donné, on devient un animal. Vous ne réfléchissez plus, vous scrutez votre environnement. Comme un renard en chasse. Ma plus grande chance a été un baril de nourriture pour animaux que j’ai découvert à la lisière d’une ferme.

N’avez-vous pas toujours pensé à retourner en ville ?

Loup: Non. Un retour – aux dettes, aux lettres et à la surcharge sensorielle – aurait été un effondrement certain de mon système.

N’aviez-vous pas peur que quelqu’un appelle la police ou vous dénonce ?

Loup: Tous les jours. Vivre dans la forêt allemande est illégal. Cette paranoïa constante à l’idée de la découverte était toxique pour mon système nerveux. Alors je suis passé à l’offensive et j’ai cherché la confrontation.

Avec qui?

Loup: Avec la plus haute autorité : le forestier. J’ai marché directement jusqu’à la loge du forestier. Mon pouls s’accélérait. Je me tenais devant lui – sale, émacié. Aucune excuse, aucune mendicité. «Je vis sur ton territoire», dis-je. « Depuis des mois. Je ne détruis rien. Mais je suis là. »

Et?

Loup: J’attendais d’être expulsé. À la police. Mais le forestier m’a juste regardé calmement. « Tu veux dire le bunker dans la vallée ? » Il connaissait son territoire de fond en comble. « Écoute, » dit-il finalement. « Tant que tu ne fais pas de dégâts et que tu n’abats pas d’arbres vivants, je ne te verrai pas. » Il n’y a qu’une seule condition. « Tu ne peux pas mourir là-haut. » – Je m’y suis tenu.

Depuis combien de temps viviez-vous dans la forêt au moment de cette rencontre ?

Loup: Environ un an. Mais pour être honnête, je n’avais plus le sens civique du temps là-bas. Il n’y avait ni jours ni heures dans la semaine. Il n’y avait que la lune et le soleil, la pluie ou la neige. Ma barbe poussait jusqu’à ma poitrine à chaque nouvelle lune.

J’en ai pris brutalement conscience lorsque je me suis vu reflété dans la vitre sombre d’une voiture garée lors d’une promenade secrète à l’orée de la forêt. Aucune personne civilisée ne me regardait plus depuis la vitre.

Y a-t-il eu un tournant ? Un moment où vous avez senti que vous retourniez en ville ?

Loup: Deux moments clés me viennent à l’esprit. La première a été la rencontre avec un groupe de crèches forestières. Les enfants ont été étonnés lorsqu’ils m’ont vu et ont pensé que j’étais une sorte de conquérant du désert. Un enfant m’a sérieusement demandé si j’étais le Père Noël. Un coup de poing dans le ventre. JE? Une sainte ?

J’étais un homme qui avait fui ses dettes pour se réfugier dans la forêt. Un père qui avait abandonné son fils pour faire fonctionner son propre système. « Non, répondis-je, mais nous avons le même tailleur pour nos barbes. » Une fille a alors voulu savoir : « Pourquoi n’as-tu pas un sac avec toi ?

Cette question touche exactement le point sensible. «Parce que je n’ai encore rien à donner», ai-je pensé intuitivement. La vérité était nue et brutale et la conséquence était limpide : je n’étais autorisé à quitter la forêt que lorsque j’avais rempli mon « sac » – avec quelque chose qui apporterait une réelle valeur aux gens.

Quel a été le deuxième moment clé ?

Loup: Un énorme sanglier, juste à côté de ma grotte la nuit. Si près que je pouvais l’entendre renifler. Panique mortelle. Intuitivement, j’ai pris une profonde inspiration. Retenez votre souffle, devenez silencieux. La pression dans la poitrine brûlait, le corps criait : Respire ou tu meurs ! J’ai résisté à la faim d’air.

L’animal renifla, leva une patte et s’éloigna au trot. J’ai laissé l’air emprisonné s’échapper. Et puis la magie biologique s’est produite : mon rythme cardiaque a baissé, mon système nerveux s’est refroidi et j’étais en paix. J’ai ensuite exploré cette accumulation de pression – déclenchant l’instinct de survie et le relâchant – jusqu’à chaque nerf. C’est le noyau biologique de Peaceflow.

Mais un mécanisme venu de la nature fonctionne-t-il aussi dans la vraie vie ?

Loup: Le test de résistance ultime a été la gare centrale de Fribourg. Avant la forêt, c’était une horreur absolue pour mon système nerveux : bruit, agitation, pure surcharge sensorielle. À mon retour, je me trouvais au milieu du hall de la gare.

Les stimuli me bombardaient, j’étais bousculé. Mon système est resté calme. À ce moment-là, j’ai su : si je peux réguler cet enfer, je pourrai à nouveau exister dans la société.

Le retour en ville n’a-t-il pas été un choc, alors ?

Loup: Ce n’était pas une coupure brutale. Afin d’éliminer lentement la forêt de mon organisme, j’ai parcouru le chemin de Saint-Jacques à travers l’Espagne.

Et comment vis-tu exactement aujourd’hui ?

Loup: Dans un bel appartement de la région de Fribourg. Je marche à nouveau parmi les gens. Je suis plus résilient et capable que jamais.

Sur quoi travaillez-vous ?

Loup: En tant qu’auteur, je développe des outils numériques comme l’application Peaceflow. Je travaille toujours à temps partiel dans le secteur social, mais la direction est claire : je veux travailler à temps plein pour aider les gens à obtenir un bouton de réinitialisation physique et tangible pour notre vie quotidienne bien remplie.

Allez-vous encore régulièrement en forêt ?

Loup: Seulement de temps en temps. La forêt était mon laboratoire, pas ma destination finale. Aujourd’hui, je suis profondément reconnaissant pour ce que notre société nous offre – d’un toit sûr au-dessus de nos têtes à un réfrigérateur plein.