Le facteur le plus important est la composition individuelle de notre peau. Plus précisément : la quantité et le type de mélanine qu’il produit. La mélanine est le pigment naturel de la peau et agit comme le bouclier protecteur du corps contre les rayons UV.
Les personnes à la peau claire ont généralement moins de mélanine protectrice et sont donc plus sensibles au soleil. Les personnes à la peau plus foncée ont généralement plus de mélanine et bénéficient donc d’une meilleure protection naturelle.
Le Dr Miriam Rehbein est une dermatologue et une entrepreneure spécialisée dans la santé de la peau à base médicale et dans les concepts de soins de la peau innovants. Elle fait partie de notre réseau d’experts EXPERTS Circle.
Le type de peau joue un rôle déterminant
En dermatologie, nous différencions différents types de peau, appelés types de peau Fitzpatrick. Ils décrivent comment la peau réagit au soleil. Alors que les personnes à la peau très claire développent souvent des coups de soleil rapidement et bronzent rarement, les peaux plus foncées bronzent souvent plus facilement et brûlent moins souvent.
Cependant, il est important de savoir que pratiquement toutes les peaux peuvent être endommagées par les rayons UV. Même les peaux les plus foncées ne sont pas protégées contre les dommages causés par le soleil ou le cancer de la peau.
Les gènes jouent un rôle plus important que ce que beaucoup pensent
Le fait qu’une personne attrape rapidement un coup de soleil est largement déterminé par la génétique. Les personnes à la peau très claire, aux taches de rousseur et aux cheveux roux ou blonds en particulier présentent souvent des variantes génétiques qui influencent la production de mélanine. Cela signifie que la peau dispose de moins de protection naturelle contre les UV.
Certains médicaments vous rendent sensible à la lumière
De plus, certains médicaments peuvent rendre la peau plus sensible à la lumière. Ceux-ci incluent, entre autres
- quelques antibiotiques
- médicaments diurétiques
- certains traitements contre l’acné
Dans ces cas-là, même une exposition relativement courte au soleil peut entraîner une forte réaction cutanée.
Ce qui influence également l’exposition aux UV
Outre le type de peau, d’autres facteurs influencent le risque de coup de soleil. Cela comprend
- Heure de la journée
- Intensité du rayonnement UV
- situation géographique
- Hauteur au-dessus du niveau de la mer
En particulier en montagne, l’exposition aux UV est nettement plus élevée que ce que beaucoup pensent. L’eau, le sable ou la neige réfléchissent également les rayons UV et augmentent encore la charge.
Un coup de soleil est bien plus qu’une simple rougeur
De nombreuses personnes considèrent les coups de soleil comme un problème estival temporaire. En fait, il s’agit d’une réaction inflammatoire aiguë de la peau aux dommages cellulaires induits par les UV. Tout coup de soleil signifie que la peau est déjà endommagée. Les dommages répétés des UV accélèrent non seulement le vieillissement cutané, mais augmentent également le risque de cancer de la peau à long terme.
Les coups de soleil graves pendant l’enfance et l’adolescence sont particulièrement critiques, car leurs effets ne peuvent souvent se faire sentir que des années ou des décennies plus tard.
Comment bien protéger sa peau
La meilleure protection solaire ne commence pas seulement à la plage. Les rayons UV affectent notre peau toute l’année.
Pour une protection efficace je recommande :
- Portez un écran solaire avec au moins un SPF 30 chaque jour, ou un SPF 50 pour les peaux sensibles.
- Appliquer généreusement et réappliquer régulièrement.
- Évitez autant que possible le soleil direct de midi.
- Protection supplémentaire avec un chapeau de soleil, des lunettes de soleil et des vêtements appropriés.
- Faites particulièrement attention en montagne et près de l’eau.
Conclusion
Le fait qu’une personne attrape rapidement un coup de soleil ou puisse s’allonger au soleil sans problème dépend principalement de facteurs génétiques, du type de peau et de la production individuelle de mélanine.
Mais même les personnes qui développent rarement des coups de soleil ne sont pas protégées des conséquences à long terme des rayons UV. Une protection solaire constante reste donc l’une des mesures les plus importantes pour une peau saine et belle à long terme pour chaque type de peau.
