La vague de rhume et de grippe bat son plein et de plus en plus de personnes souffrent de toux, de maux de gorge et d’écoulement nasal. Un nez bouché est particulièrement gênant car il rend la respiration difficile et conduit souvent à un mauvais sommeil. Les personnes concernées constatent souvent qu’une seule narine est bouchée – mais pourquoi ?
C’est ce qui se cache derrière le cycle nasal
Si vous fermez vos narines l’une après l’autre et inspirez profondément, vous remarquerez qu’il est beaucoup plus facile de respirer par une seule narine. Une conque nasale est toujours au repos tandis que l’autre travaille. Les médecins observaient ce phénomène dès 1895.
Le Dr Michael Deeg, spécialiste en médecine des oreilles, du nez et de la gorge, explique le cycle nasal comme le gonflement et le gonflement alternés des muqueuses et du tissu érectile des deux côtés du nez.
Ce processus se produit constamment et indépendamment des stimuli externes. Un cycle peut durer entre 30 minutes et 14 heures. Mais qu’est-ce que cela signifie pour un rhume ?
C’est pourquoi une seule narine est bouchée à la fois
Le cycle nasal se produit inconsciemment. Cela signifie que vous ne remarquez même pas qu’un seul cornet est actif à la fois. La situation est différente avec un rhume.
Ensuite, à cause de la muqueuse nasale gonflée et de l’évolution du cycle nasal, on a la sensation qu’un seul côté est obstrué.
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Pourquoi il y a un cycle nasal
« Pendant le cycle nasal, la membrane muqueuse et le tissu érectile d’un côté du nez sont toujours enflés, tandis que l’autre côté est en phase de travail. Dans cette phase de travail, un débit d’air nettement plus élevé pénètre dans le nez que pendant la phase de repos », explique le Dr Michael Deeg.
En raison de l’état de gonflement pendant la phase de repos, moins d’air atteint la membrane muqueuse. C’est pourquoi la membrane muqueuse libère beaucoup moins d’humidité dans l’air pendant la phase de repos.
Étant donné que l’air pénètre sans entrave dans le nez pendant la phase de travail en raison de l’état gonflé, la performance d’humidification de la membrane muqueuse est encore plus élevée dans cette phase.
« La phase de repos sert à détendre et à régénérer la muqueuse nasale. Dans cette phase de régénération, la muqueuse économise non seulement de l’humidité, mais aussi de l’énergie. La muqueuse nasale a surtout une fonction protectrice contre les corps étrangers et les agents pathogènes inhalés », explique le Dr Michael Deeg.
« Vos cils transportent des substances étrangères. Les processus de régénération garantissent que la membrane muqueuse reste fonctionnelle. La capacité de régénération est particulièrement importante après un rhume ou une infection afin de restaurer les fonctions de protection », explique l’expert.
Cela affecte le cycle nasal
L’un des troubles les plus connus du cycle nasal est l’hyperréactivité nasale. Le cycle nasal naturel est perturbé par le contact avec des stimuli externes.
La muqueuse nasale réagit naturellement à certaines influences en obstruant la respiration nasale, en éternuant ou en phénomènes similaires.
Les médecins font la distinction entre l’hyperréactivité spécifique et non spécifique. En hyperréactivité spécifique, le patient réagit de manière excessive aux allergènes.
S’il réagit, par exemple, à des stimuli environnementaux tels que la fumée, les vapeurs ou l’air froid, on parle d’hyperréactivité non spécifique.
L’ORL souligne que « l’inflammation et les troubles du contrôle neuronal jouent un rôle dans l’hyperréactivité. La production et la libération de substances propres à l’organisme, comme les neurotransmetteurs, sont modifiées et les récepteurs des vaisseaux, des nerfs ou des glandes réagissent de manière excessive ».
Cela aide en cas de gonflement unilatéral du nez
Si le nez est gonflé d’un côté sans aucun stimulus externe, vous devez agir car la respiration nasale est généralement encore suffisante.
« En principe, l’utilisation de solutions salines isotoniques ou hypertoniques est une option pour décongestionner le nez en douceur », recommande le Dr Michael Deeg.
Si votre nez est bouché pendant une longue période, vous devriez consulter un médecin qui pourra établir un diagnostic fiable.
