Le diagnostic de la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson n’est généralement posé que lorsque les symptômes sont sévères. Cependant, le cerveau envoie des signaux subtils longtemps à l’avance. En 2024, des neuroscientifiques de l’Université de Toronto ont découvert l’un des signes avant-coureurs du comportement du sommeil.
Quiconque frappe et donne constamment des coups de pied dans ses rêves la nuit a un risque 80 à 100 % plus élevé de développer plus tard une maladie neurodégénérative telle que la maladie de Parkinson et la démence. L’étude canadienne suggère que ce que l’on appelle le trouble du comportement en sommeil paradoxal est un signe avant-coureur de maladies cérébrales qui peuvent apparaître environ 15 ans plus tard.
Reconnaître les premiers signes de démence pendant votre sommeil
Tous les cauchemars ne sont pas un signe de maladie. Ce qui est crucial, c’est que l’envie de bouger survienne pendant le sommeil paradoxal. Nous passons environ un quart de notre sommeil dans cette phase. Les caractéristiques typiques comprennent un pouls rapide, une tension artérielle plus élevée et des mouvements oculaires rapides derrière les paupières fermées, tout en relâchant les muscles.
Cependant, en cas de trouble, le corps bouge tout aussi violemment que les yeux – l’activité physique correspond aux rêves vifs.
Une autre étude menée par des chercheurs de l’Université de Boston suggère également un lien entre le sommeil paradoxal et la maladie d’Alzheimer : les chercheurs ont découvert que des phases raccourcies de sommeil paradoxal ou de rêve augmentent le risque de maladie.
Les scientifiques ne sont pas encore en mesure d’expliquer pourquoi.
