La gorge gratte, la déglutition fait mal, la voix manque. Dans des moments comme celui-ci, la première chose que font de nombreuses personnes est de mettre des pastilles ou des sprays de la pharmacie dans leur panier. Le marché est en plein essor : des millions de paquets de remèdes en vente libre contre les maux de gorge sont vendus chaque année. Mais un examen plus attentif de la situation de l’étude montre une image différente. De nombreux produits ne tiennent pas leurs promesses. Au lieu de cela, des tests et des études montrent que de simples remèdes maison servent souvent le même objectif.
Ce qui aide est souvent moins compliqué que ne le suggère l’emballage. L’humidité, la protection des muqueuses et la patience jouent un rôle plus important que les combinaisons d’actifs. C’est exactement ce que montrent des tests indépendants et des évaluations médicales.
De nombreux remèdes pharmaceutiques contre les maux de gorge ne convainquent pas lors du test
Dans le cadre d’une vaste comparaison, la Stiftung Warentest a testé en 2024 46 remèdes couramment achetés pour les problèmes de gorge. Il s’agissait notamment de médicaments classiques et de dispositifs dits médicaux. Les bénéfices, l’efficacité et les risques ont été évalués sur la base des études disponibles.
Le résultat est sobre : la plupart des préparations n’en valent pas la peine. Pour de nombreux médicaments, rien ne prouve qu’ils fonctionnent mieux qu’un médicament factice. Certaines contiennent des principes actifs qui anesthésient ou désinfectent localement, mais peuvent irriter les muqueuses. Dans certains cas, il existe même un risque d’effets secondaires plus graves. Les bénéfices thérapeutiques de nombreux produits médicaux restent également flous.
Médicaments et dispositifs médicaux : deux voies, un problème
Les médicaments interviennent pharmacologiquement. Ils influencent le métabolisme ou les réactions immunitaires. Cela peut aider, mais comporte des risques. Les dispositifs médicaux fonctionnent différemment. Ils contiennent du mucilage comme la mousse d’Islande ou l’acide hyaluronique. Ceux-ci forment un film sur les muqueuses et sont destinés à soulager les irritations.
Les testeurs estiment que ces produits sont mieux tolérés. Mais là aussi, une base d’étude solide fait souvent défaut. L’effet de soulagement à court terme est perceptible, mais un bénéfice durable est rarement prouvé. Cela soulève la question de savoir si des alternatives simples servent le même objectif.
Le miel fonctionne aussi bien que le sirop contre la toux en pharmacie
C’est exactement là que la médecine propose une classification importante. Une vaste revue de la Collaboration Cochrane a évalué plusieurs essais randomisés sur le miel pour le traitement de la toux aiguë. Les données de près de 900 enfants ont été analysées. Le résultat : le miel soulage mieux les symptômes de la toux que l’absence de traitement ou un placebo et fonctionne aussi bien que les sirops contre la toux courants contenant des ingrédients actifs tels que le dextrométhorphane.
L’effet a été particulièrement visible à court terme, sur un à trois jours. Les effets secondaires sont survenus rarement et ne différaient guère de ceux des groupes de comparaison. Les auteurs formulent les choses avec prudence, mais le constat est clair : un simple remède maison peut rivaliser avec un médicament. Un principe similaire s’applique aux maux de gorge. Tout ce qui humidifie et protège la gorge soulagera l’irritation.
Si vous avez mal à la gorge, l’humidité aide
Dans environ 80 cas sur 100, les virus du rhume sont à l’origine des problèmes de gorge. Le corps se guérit généralement tout seul.
- Les bonbons acidulés stimulent l’écoulement de la salive et humidifient la gorge.
- Le thé chaud a un effet apaisant car il apporte fluides et chaleur.
- Se gargariser avec de l’eau salée élimine la plaque dentaire et peut soulager la douleur.
Le miel complète ces mesures. Il repose de manière protectrice sur la membrane muqueuse et peut atténuer l’irritation. Le miel ne convient pas aux bébés de moins d’un an, mais il est considéré comme sans danger pour tous les autres. L’effet n’est pas basé sur un médicament, mais sur des effets physiques.
Le prix en dit peu sur la qualité, qu’il s’agisse de miel ou de préparations
Dans cette optique, la Stiftung Warentest a examiné plus en détail les miels de fleurs. Dans un test distinct, 24 produits provenant de supermarchés et de discounters ont été testés. La fourchette de prix variait d’environ 5,50 à près de 25 euros le kilogramme. Le résultat a été surprenant : ni le prix ni l’origine ne disent quoi que ce soit de manière fiable sur la qualité.
14 miels ont réalisé de bonnes performances, dont plusieurs produits bon marché de discounters. Un miel de fleurs bon marché était particulièrement impressionnant en laboratoire. Le goût, la pureté, les polluants et les éventuelles falsifications ont été testés. Les marques chères ont parfois été décevantes, tandis que les marques de vente au détail simples ont marqué des points.
Dans la vie de tous les jours, cela signifie : des préparations coûteuses ne garantissent pas un meilleur effet. De nombreux remèdes pharmaceutiques n’offrent aucun bénéfice prouvé. Les remèdes maison contre les maux de gorge ont le même objectif : ils sont souvent moins chers et mieux tolérés. Des bonbons acidulés, du thé, de l’eau salée et une cuillerée de miel suivent un principe simple : hydrater, protéger, apaiser. C’est exactement ce dont une gorge irritée a besoin dans la plupart des cas.
Par Anne Bajrica
L’original de cet article « Les remèdes pharmaceutiques déçoivent lors du test – Pourquoi les remèdes maison simples aident souvent mieux en cas de mal de gorge » vient de Smart Up News.
