Quand la science tente de compter l’inmesurable
À première vue, cela ressemble à un jeu de réflexion venu de la Silicon Valley : un consortium d’entreprises de neurotechnologie, de plateformes d’IA et d’une scène de biohacker étonnamment bien organisée veut mesurer la joie comme une variable biologiquement pertinente. La joie – cette chose volatile qui apparaît généralement lorsque nous n’y prêtons pas attention – devrait soudainement être à côté du nombre de pas, du VRC et du score de sommeil. Bienvenue dans l’ère du « Joy Score ». Joy est le terme anglais pour désigner la joie.
L’idée sous-jacente est aussi simple que provocatrice : si le stress, la solitude et l’isolement social provoquent des maladies mesurables, alors pourquoi leur connexion vécue opposée ne devrait-elle pas développer un pouvoir protecteur mesurable ?
Quiconque rit de cela n’a pas pu constater l’état de la recherche ces dernières années. La solitude modifie les courbes de la mort, affaiblit le système immunitaire et tire sur nos mitochondries comme un entraîneur personnel de mauvaise humeur.
Et c’est exactement là qu’intervient Joy Score : la joie, la synchronie et la proximité sociale ne doivent plus être la cerise sur le gâteau d’une vie saine – mais une partie mesurable de son architecture biologique.
Nils Behrens est directeur de la marque chez Sunday Natural, animateur du podcast « Healthwise » et conférencier à l’Université Fresenius. Il fait partie de notre Cercle EXPERTS. Le contenu représente son opinion personnelle basée sur son expertise individuelle.
La longévité nécessite plus que des molécules
La médecine de la longévité s’est longtemps comportée comme si la vie était une feuille de calcul Excel : valeurs dedans, interventions en haut, années après. Mais la santé n’est pas un processus mécanique, mais plutôt un orchestre. Et il semble que l’on ait désormais reconnu qu’il y a toute une section rythmique qui joue en arrière-plan : musique, synchronie, connexion, appartenance.
La base scientifique de cette affirmation est étonnamment stable. La solitude est aussi dommageable que 15 cigarettes par jour. La distance sociale chronique augmente les marqueurs inflammatoires, détériore l’architecture du sommeil et pourrait même raccourcir les télomères.
À l’inverse, la musique, le rythme partagé et le mouvement collectif ont des effets sur la régulation de la douleur, les hormones de liaison et la stabilité émotionnelle.
Si l’on y regarde avec sobriété – et la longévité est rarement sobre – ce serait une négligence de ne pas mesurer ces facteurs.
Comment faire danser la joie en laboratoire
Pour transformer une belle idée en instrument de mesure, vous avez besoin de données. Beaucoup de données. Et pour ce faire, le consortium envoie ses sujets de test dans un protocole de deux jours qui semble avoir été inventé par un neuroscientifique dans une file d’attente du Berghain.
- Nuit 1 : Référence. Environnement calme, capteur EEG sur l’oreille, marqueurs sanguins pour l’ocytocine, CRP, GDF15 et autres indicateurs qui montrent comment le corps organise le stress et la récupération.
- Nuit 2 : La soi-disant rave scientifique. Structuré, mais en aucun cas ennuyeux : mouvements synchronisés, stimuli rythmiques, impulsions psychoacoustiques ciblées. Pas ésotérique, mais un dispositif expérimental pour voir si la résonance sociale laisse des traces neurochimiques.
Des partenaires tels que AWEAR (technologie EEG), Humanity Health (âge biologique), OpenCures (Citizen Science) et The Sound Nutritionists (architecture psychoacoustique) apportent chacun leur propre pièce du puzzle.
La question est simple : le corps change-t-il de manière mesurable lorsque les gens éprouvent de la joie ensemble ? La réponse pourrait remodeler l’industrie de la longévité.
La connexion comme carburant sous-estimé pour vieillir en bonne santé
Les investisseurs adorent les molécules. Les start-up adorent les capteurs. Les chercheurs adorent les données. Mais ce que beaucoup de gens décrivent comme crucial dans la vieillesse se situe souvent en dehors de toutes ces catégories : proximité, sens, appartenance.
C’est exactement là que la biogérontologie constate un écart croissant. Les outils précis de l’industrie – biomarqueurs, appareils portables, algorithmes – capturent principalement ce qui peut être facilement quantifié, mais pas nécessairement ce qui façonne la qualité de vie.
Le Joy Score s’attaque frontalement à ce vide : il tente de mesurer ce qui nous maintient dans la vie avant de la prolonger.
Ou comme le dit l’un des initiateurs :
Tout a été mesuré – sauf ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue.
Que se passe-t-il lorsque la joie devient mesurable ?
Si le Joy Score est scientifiquement valable, il aurait des conséquences qui s’étendraient bien au-delà de la scène technologique de San Francisco :
- Les prestataires de bien-être et de soins de santé pourraient concevoir des espaces éprouvés pour favoriser la récupération émotionnelle.
- Les assureurs devront peut-être considérer que les interventions sociales réduisent les coûts des soins de santé.
- À l’avenir, les programmes de longévité pourraient prescrire des expériences plutôt que de simples compléments : des paysages sonores, des rituels, des formats sociaux.
- Les modèles de santé basés sur l’IA pourraient intégrer les états émotionnels dans les prévisions de risques.
Cela ressemble à de la science-fiction – mais les trackers VO₂max et les scores de sommeil l’étaient aussi, jusqu’à ce qu’ils ne le soient plus.
Le professeur Michael Sagner le dit succinctement : Tout comme le nombre de pas a modifié notre compréhension de l’exercice, un score de joie pourrait redéfinir notre compréhension de la connexion et de la santé émotionnelle.
La longévité nécessite de l’humanité – pas seulement de la mesurabilité
Bien entendu, le danger de l’excès demeure : quiconque tente d’exprimer la joie par les chiffres court toujours le risque de perdre sa poésie. Mais c’est précisément cette danse entre empirisme et expérience qui le rend si attractif.
Il est peut-être temps pour Longevity d’apprendre à compter non seulement les années de la vie, mais aussi les moments de la vie. Parce que la joie n’est pas un accessoire de bien-être, c’est un apport biologique qui nous protège, nous renforce et nous connecte.
Si le Joy Score tient ses promesses, la médecine de la longévité connaîtra une expansion nécessaire : du contrôle du corps à l’élaboration de l’expérience. Et donc vers un avenir dans lequel l’épanouissement n’est plus un sous-produit d’une bonne santé, mais une composante de celle-ci.
