Le tout avec modération. Y compris la modération. C’est l’idée derrière le mouvement sobre du Colorado, une tendance non officielle mais croissante qui s’éloigne de l’alcool et se tourne vers les drogues à base de plantes et psychédéliques.
Mais comment peut-on être considéré comme sobre alors que, par exemple, on fume de l’herbe et on prend du LSD ?
Parce que « Colorado sober » – un dérivé du terme similaire « California sober » – ne consiste pas à s’abstenir de toutes les substances, mais plutôt de celles qui sont connues pour avoir des effets durables sur votre corps et votre cerveau, disent les défenseurs. Cela inclut des drogues telles que la cocaïne et les opioïdes, mais aussi l’alcool, qui a perdu ces dernières années son statut de lubrifiant social standard pour les jeunes.
« L’herbe et les champignons ont beaucoup moins d’effets négatifs le lendemain que l’alcool », a déclaré Marissa Poppens, une habitante de Denver qui se considère sobre dans le Colorado. « Je suis nouveau dans ce terme, mais je pense que les gens commencent à comprendre par eux-mêmes ce que cela signifie. C’est une version de ‘l’effet naturel’. »
Poppens consomme régulièrement du cannabis et des microdoses de psilocybine – l’ingrédient psychédélique actif des champignons magiques – non seulement à des fins récréatives, mais aussi pour aider à traiter la douleur chronique et les symptômes de la sclérose en plaques (SEP).
En tant que directeur exécutif de MSterios Miracles, une organisation à but non lucratif créée il y a neuf ans, Poppens souhaite aider à défendre et à fournir des ressources aux personnes vivant avec la SEP. Elle a déclaré qu’une poussée il y a deux ans avait conduit l’un de ses professionnels de la santé à suggérer la psilocybine.
Le médicament s’est révélé être une alternative efficace aux médicaments psychiatriques, selon des thérapeutes et des chercheurs psychédéliques agréés, des études confirmant ses effets transformateurs sur la dépression, le SSPT et la dépendance.
Depuis 2025, la Division de médecine naturelle de l’État a commencé à autoriser les centres de guérison à la psilocybine, ce qui fait suite à la légalisation récréative du cannabis pour les personnes de 21 ans et plus dans le Colorado en 2014. La combinaison de ces actions – les champignons magiques ont été décriminalisés depuis 2022, ce n’est donc pas un crime de les cultiver ou de les ingérer, même si les ventes au détail ne sont pas encore là (comme c’est le cas pour le cannabis) – et l’acceptation culturelle a aidé. Poppens se sent mieux en abandonnant l’alcool, a-t-elle déclaré, et trouve des alliés dans sa quête d’un soulagement non traditionnel.
« J’ai pu arrêter de prendre mes médicaments contre la dépression, que je détestais prendre, après avoir commencé le microdosage », a-t-elle déclaré, ajoutant que son régime est basé sur le bien-être et non sur les effets récréatifs.
En ce sens, ce n’est pas seulement un terme effronté pour les non-buveurs, a déclaré Josh Kesselman, propriétaire du magazine sur le cannabis High Times. Il s’agit d’un descripteur évolutif destiné aux personnes qui souhaitent explorer leur esprit, sans le frapper.
Des recherches compilées par la Cleveland Clinic ont montré que l’abandon de l’alcool est autant dû aux effets délétères de l’alcool qu’à l’importance accrue accordée à l’éducation, au bien-être mental et à des modes de vie plus sains.
« L’alcool est un dépresseur et n’est jamais la réponse à une mauvaise journée », a déclaré le psychiatre spécialisé en toxicomanie, le Dr Akhil Anand, dans le rapport de la Cleveland Clinic. « La génération Z semble comprendre ce concept, et elle a évolué dans une direction différente. »
« C’est un endroit idéal pour beaucoup d’entre nous », a déclaré Kesselman. « Le cannabis dilate le cerveau, le réseau neuronal se déclenche et les synapses se connectent. Nous avons un système endocannabinoïde pour une raison. »
La consommation d’alcool de la génération Z diminue rapidement, avec un Journal de médecine américaine rapport montrant que le pourcentage d’étudiants s’abstenant de consommer de l’alcool était de 28 % en 2022, contre 20 % en 2018. Les ventes de bière ont chuté d’une année sur l’autre, et Pew Research et d’autres rapports ont montré que le mouvement des jeunes s’éloignant de l’alcool s’est répercuté sur tous les groupes d’âge.
« J’ai rompu avec le vin ! » lit un témoignage sur les bonbons gélifiés au cannabis Feals, classés dans la catégorie Santé/Beauté sur Facebook. L’image de sa campagne sur les réseaux sociaux montre un verre de vin rouge renversé à côté d’un paquet orange de bonbons gélifiés au THC et au CBD.
« Il y a dix ans, j’allais rendre visite à des amis à New York, et je ne pourrais jamais supporter deux nuits de suite à boire, parce que la troisième nuit, je serais inutile », a déclaré Kesselman. « L’alcool est quelque chose qui vous enlève votre force vitale et ne vous donne rien en retour. De plus, quand les gens boivent, ils font des choses terribles. Personne ne dit : « Drogués et volons les gens. » »
Kesselman, qui a également fondé la société Raw Rolling Papers, a de solides raisons commerciales pour encourager les autres à abandonner l’alcool au profit du cannabis. Mais ce n’est pas un écran de fumée, a-t-il déclaré. Il n’existe pas de manière objectivement bonne ou mauvaise d’être sobre, et cela peut facilement inclure l’abstention totale de substances.
Cela ne serait cependant pas considéré comme un Colorado sobre, ni même sobre-curieux. Le Colorado sobre décrit plutôt une consommation intentionnelle basée sur le bien-être, a déclaré Ricardo Baca, qui a été nommé l’année dernière au premier conseil consultatif de médecine naturelle de l’État par le gouverneur Jared Polis.
« Le mouvement sobre californien est véritablement né du cannabis récréatif, mais aussi du mouvement médical qui l’a précédé », a déclaré Baca à propos des lois pionnières sur le cannabis de cet État.
« J’ai donc été heureux lorsque j’ai entendu parler pour la première fois du mouvement sobre du Colorado, car un espace était réservé à notre État d’origine pour revendiquer cette revendication autour de la consommation intentionnelle.
« Il ne s’agit pas de restriction, d’interdiction ou de test de pureté, car nous avons vu comment cela se passe », a-t-il ajouté, « mais de redéfinir la sobriété et de s’aligner sur les plantes, les champignons et les alternatives à base de produits chimiques ».
Cela couvre les substances purement synthétiques qui ont donné des résultats positifs, évalués par des pairs, en tant que traitements médicaux, mais qui peuvent également avoir leurs propres utilisations en tant que drogues récréatives. Pensez à la kétamine, à la MDMA (alias ecstasy ou molly), au kratom et au DMT.
Baca étudie le sujet depuis longtemps, à la fois en tant qu’ancien rédacteur en chef du site révolutionnaire de journalisme cannabiste du Denver Post, ainsi que fondateur et propriétaire de l’agence de relations publiques et de marketing Grasslands de Denver. Ses clients comprennent le cannabis, la psilocybine, le kratom et d’autres sociétés, dont Kesselman de High Times.
Il a prononcé des conférences TEDx et des keynotes à South by Southwest et d’autres conférences détaillant la façon dont le cannabis agit dans la gestion de la douleur et les effets d’entraînement de sa légalisation.
Il a reconnu les avantages de son entreprise en stimulant la tendance sobre au Colorado, mais a déclaré qu’il s’agissait davantage de réduction des méfaits que de profit.
« Nous avons vu le mouvement sobre de Californie coopté par des marques et des entreprises, et nous verrons certainement le mouvement sobre du Colorado coopté par des marques similaires », a déclaré Baca.
« Je ne vois rien de mal à cela, que moi-même et d’autres spécialistes du marketing et entreprises en profiterons pour raconter leurs propres histoires. C’est toujours une tendance organique qui vient de la communauté. »
D’un autre côté, l’idée d’être sobre au Colorado atténue les effets potentiellement addictifs du cannabis et des psychédéliques, a déclaré Alton P. Dillard II, consultant en médias pour l’organisation à but non lucratif One Chance to Grow Up. L’organisation du Colorado comprend un certain nombre de conseillers médicaux et universitaires de premier plan qui militent contre la consommation de drogues chez les jeunes.
« Nous reconnaissons les conséquences graves de la dépendance à l’alcool et comprenons que les adultes font des choix qui, selon eux, sont les plus favorables à leur santé », a-t-il déclaré. « Le problème pour les jeunes est qu’ils reçoivent déjà des messages confus selon lesquels la marijuana et les champignons à psilocybine sont des médicaments naturels et sains.
« En fait, ils présentent tous deux des risques importants pour les jeunes cerveaux, qui grandissent jusqu’à l’âge de 25 ans », a-t-il poursuivi. « Lorsque l’herbe et les champignons sont présentés comme faisant partie d’un mode de vie ‘sobre’, les adolescents peuvent avoir l’impression qu’ils sont inoffensifs. Ce n’est pas le cas. »
Kesselman du High Times a déclaré que le mouvement sobre du Colorado n’a pas pour but de pousser qui que ce soit vers la drogue.
« Comme pour toute autre chose, les gens doivent consommer selon leurs propres limites, et chez High Times, nous ne recommandons aucune forme de surconsommation », a-t-il déclaré.
« Mais ce que cela signifie pour une personne peut être différent de celui d’une autre, et vous devez trouver cet équilibre dans votre propre vie. C’est une façon de changer votre façon de penser, pas seulement votre chimie. »
