L’école peut être à la fois passionnante et accablante pour les enfants : remplie de défis, de nouvelles situations sociales et d’opportunités d’apprentissage. Les enfants qui se sentent intimidés par toutes ces activités peuvent parfois se taire : ils ne participent pas aux cours ou ne passent pas de temps seuls dans la cour de récréation.
En tant que parents et tuteurs, aider les enfants à développer leur confiance dans cet environnement est l’un des cadeaux les plus précieux que nous puissions leur offrir. La confiance ne rend pas seulement l’école plus agréable ; cela permet aux enfants de prendre des risques, de s’exprimer et de croire en leurs capacités.
Voici cinq façons simples mais efficaces d’aider votre enfant à se sentir plus sûr de lui et capable en classe et au-delà.
1. Demandez-leur de tenir un journal de gratitude
Même si l’emploi du temps de votre enfant est chargé d’activités, cela ne prend que cinq minutes pour l’encourager à écrire ce pour quoi il est reconnaissant. Un journal de gratitude et de gentillesse, comme Le journal de cinq minutes pour les enfants ou Dites-le, montrez-le (écrit par un enfant de 9 ans !), peut inspirer une réflexion réfléchie sur les personnes, les moments et les actions qui ont un grand impact dans la vie de votre enfant, et le motiver à faire des choses gentilles pour les autres. Un état d’esprit positif peut donner le ton à une année scolaire où vos enfants se sentent autonomes, au lieu d’être alourdis par le doute.
2. Louez les moments de confiance et encouragez-en de nouveaux
Tous les parents savent qu’il n’existe pas de manuel pour élever un enfant confiant. Mais améliorer la vision de la vie de votre enfant est aussi simple que de rechercher des moments quotidiens de confiance tranquille, tout en ajoutant des activités en dehors de sa zone de confort pour encourager sa croissance. Par exemple, gardez un œil sur les moments de courage, qu’il s’agisse de demander à un autre enfant de tourner sur la balançoire ou de l’aider à se relever après une chute sur le terrain de football. De même, adopter un comportement confiant en tant que parent peut encourager l’indépendance et la confiance en soi.
3. Apprenez-leur que l’échec est acceptable
Être « bon » face à l’échec est un moyen important pour les enfants d’apprendre à faire confiance à leurs compétences et à leurs capacités. Vous pouvez encourager un état d’esprit de croissance chez vos enfants en les aidant à persister pendant les périodes difficiles, en félicitant les autres lorsqu’ils réussissent et en leur rappelant de ne pas prendre les critiques personnellement. De petits moments de reconnaissance de leurs efforts, qu’il s’agisse du résultat d’un test pour lequel vous savez qu’ils ont étudié, ou d’un jeu fort pour lequel vous savez qu’ils se sont entraînés dur, peuvent signifier qu’ils commencent à relever des défis au lieu de les fuir.
4. Encouragez un mode de vie sain
Du petit-déjeuner qu’ils prennent avant de partir à l’école jusqu’à l’heure du coucher la veille, l’alimentation et le sommeil ont un impact important sur l’attitude et les performances de votre enfant à l’école. Des études ont montré que 80 % des adolescents américains ne dorment pas 8 à 10 heures par nuit, ce qui peut entraîner une mauvaise assiduité et une santé mentale réduite. Une routine du coucher sans technologie, ainsi que des exercices en plein air et un petit-déjeuner sain, peuvent garder vos enfants dans un état d’esprit positif tout au long de l’année.
5. Faites des éloges spécifiques – au-delà du moment où ils les ont mérités
Les parents félicitent leurs enfants après un grand exploit, qu’il s’agisse d’obtenir un A ou de jouer à un bon jeu. Mais il est également important d’encourager votre enfant tout au long du voyage. Réussir par petites étapes leur apprend à apprécier le processus d’apprentissage. Cela leur montre également que vous reconnaissez et appréciez leurs efforts… pas seulement leurs succès.
Évitez les mots durs et les déclarations négatives, comme traiter vos enfants de paresseux. Ils ne sont pas des facteurs de motivation : ils peuvent avoir un impact important sur l’estime de soi de votre enfant. Les corriger avec patience et se concentrer fréquemment sur leurs points forts leur fera du bien et les encouragera également à faire le bien.
L’article 5 façons de renforcer la confiance de votre enfant à l’école est apparu pour la première fois dans le magazine Our Children.
