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En Allemagne, environ 300 000 personnes souffrent chaque année d’une crise cardiaque et 270 000 personnes sont victimes d’un accident vasculaire cérébral. Dans de nombreux cas, les personnes concernées en subissent les conséquences. Les maladies cardiovasculaires représentent environ un tiers de tous les décès chaque année, ce qui en fait la cause de décès la plus fréquente.
Beaucoup de ces cas pourraient être évités. La plupart des personnes qui subissent une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance cardiaque au cours de leur vie présentent au moins l’un des quatre facteurs de risque.
Quatre facteurs de risque à l’origine des problèmes cardiaques
Ces données spécifiques sont basées sur une étude à grande échelle réalisée en Corée du Sud et aux États-Unis. Il comprend des données sur la santé de plus de neuf millions d’adultes en Corée du Sud et de près de 7 000 personnes aux États-Unis. L’analyse de données couvrant plus d’une décennie réfute la croyance largement répandue selon laquelle de nombreux cas de maladie surviennent sans « avertissement ».
L’équipe de recherche a découvert que 99 pour cent de tous les événements cardiovasculaires examinés présentaient auparavant l’un des quatre principaux facteurs de risque. Ce sont :
- Hypertension artérielle (≥120/80 mmHg ou sous traitement)
- augmentation du taux de cholestérol (≥200 mg/dL ou sous traitement)
- taux de sucre dans le sang élevé (Glucémie à jeun ≥100 mg/dL, diagnostic ou traitement du diabète)
- Fumée (précédent ou actif)
Dans plus de 93 % des cas, il existait même deux facteurs de risque ou plus.
Cela n’impliquait pas de diagnostics cliniques d’hypertension artérielle, de diabète ou d’hypercholestérolémie. Ils ont également considéré des valeurs « non optimales », mais toujours inférieures au seuil d’un diagnostic formel.
L’hypertension artérielle est le facteur le plus courant
L’hypertension artérielle était la plus courante. Elle a touché plus de 95 pour cent des patients en Corée du Sud et plus de 93 pour cent aux États-Unis. Le deuxième plus courant était l’hypercholestérolémie, suivi de l’hyperglycémie.
« Nous pensons que l’étude montre de manière très convaincante que l’exposition à un ou plusieurs facteurs de risque sous-optimaux est proche de 100 pour cent avant ces résultats cardiovasculaires », a déclaré l’auteur principal Philip Greenland, professeur de cardiologie, commentant les résultats.
5 maladies cardiaques examinées
L’équipe a examiné cinq types d’événements séparément :
- Maladie coronarienne (y compris les crises cardiaques mortelles et non mortelles)
- insuffisance cardiaque
- accident vasculaire cérébral
- Infarctus du myocarde (un certain type de crise cardiaque)
- « Maladies cardiovasculaires globales », c’est-à-dire l’ensemble de ces maladies dans une catégorie commune.
Dans les données américaines, selon la maladie, 99,5 à 99,7 pour cent des participants présentaient auparavant au moins un des facteurs de risque. Les chiffres de l’étude coréenne sont presque identiques :
- 99,8 pour cent pour les crises cardiaques,
- 99,4 pour cent pour l’insuffisance cardiaque
- 99,3 pour cent pour les accidents vasculaires cérébraux
- 99,7 pour cent pour les maladies coronariennes
Même chez les femmes de moins de 60 ans, plus de 95 pour cent des insuffisances cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux pourraient être attribués à l’un des quatre facteurs de risque. Et c’est en fait considéré comme le groupe de population présentant le risque le plus faible de maladies cardiovasculaires.
Focus sur les facteurs de risque traditionnels
Même lorsque les chercheurs ont élevé la barre à des niveaux cliniquement élevés qui correspondent aux « diagnostics » classiques, la tendance a persisté. Au moins 90 pour cent des patients présentaient encore au moins un des facteurs de risque avant leur premier « événement cardiaque ».
Cela suggère que de nombreuses personnes ne savent même pas qu’elles courent un risque accru d’accident cardiovasculaire car, en raison des valeurs seuils, elles n’ont pas de diagnostic, par exemple pour l’hypertension artérielle. Cependant, les nouveaux résultats suggèrent qu’il peut certainement être judicieux de rechercher la valeur optimale.
« L’objectif est désormais de travailler plus intensément au contrôle de ces facteurs de risque modifiables, plutôt que de nous distraire de la recherche d’autres facteurs qui ne sont pas facilement traitables et qui ne sont pas causals », explique l’auteur de l’étude Greenland, résumant les résultats.
Abaisser la tension artérielle naturellement
Comment savoir si ma tension artérielle est trop élevée ? Les symptômes de cela incluent :
- Maux de tête matinaux, qui diminuent lorsque la tête est surélevée
- Vertiges, nausées, bourdonnements d’oreilles
- Saignements de nez
- Fatigue et insomnie
- Essoufflement
- Problèmes de vision
En plus du traitement médical, il existe plusieurs mesures simples pour faire baisser soi-même la tension artérielle :
- Exercice régulier par ex. marches, entraînements d’endurance légers, 3 à 4 séances de musculation par semaine
- Perdre du poids
- Réduction du stress
- Régime pauvre en sel
