{"id":9533,"date":"2025-09-16T17:36:48","date_gmt":"2025-09-16T15:36:48","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-campagne-bilingue-cible-le-tueur-silencieux-dans-les-communautes-latino-americaines\/"},"modified":"2025-09-16T17:37:01","modified_gmt":"2025-09-16T15:37:01","slug":"la-campagne-bilingue-cible-le-tueur-silencieux-dans-les-communautes-latino-americaines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-campagne-bilingue-cible-le-tueur-silencieux-dans-les-communautes-latino-americaines\/","title":{"rendered":"La campagne bilingue cible le tueur silencieux dans les communaut\u00e9s latino-am\u00e9ricaines"},"content":{"rendered":"
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Erika Perez a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9e avec une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e pendant sa troisi\u00e8me grossesse. Dix jours apr\u00e8s avoir donn\u00e9 naissance \u00e0 son enfant, elle a subi une crise cardiaque. Des ann\u00e9es plus tard, elle a eu un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. L’histoire de Perez est un puissant rappel des risques pour la sant\u00e9 qui viennent avec une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e, \u00e9galement connue sous le nom d’hypertension.<\/p>\n

Plus de la moiti\u00e9 des hommes latinos et environ un tiers des femmes latinos de 20 ans et plus souffrent d’hypertension art\u00e9rielle. L’hypertension art\u00e9rielle est une cause principale de maladie cardiaque, d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et de maladie r\u00e9nale.<\/p>\n

Les adultes latino-am\u00e9ricains ont des taux de sensibilisation, de traitement et de contr\u00f4le et de taux de contr\u00f4le par rapport \u00e0 leurs homologues blancs. Les barri\u00e8res linguistiques et culturelles, ainsi que les barri\u00e8res syst\u00e9miques, y compris le manque d’acc\u00e8s \u00e0 l’assurance maladie, emp\u00eachent l’acc\u00e8s \u00e0 des soins primaires de qualit\u00e9 pour le diagnostic, la surveillance et le traitement de l’hypertension. En 2022, l’hypertension a caus\u00e9 la mort de 5 132 hommes hispaniques am\u00e9ricains et 4 694 femmes hispaniques.<\/p>\n

En l’honneur du Mois du patrimoine hispanique, l’American Heart Association, une force implacable changeant l’avenir de la sant\u00e9 pour tout le monde partout, sensibilise \u00e0 son bilingue \u00ab\u00a0Love Your Heart. Faire la pression\u00a0\u00bb. Campagne, soutenue par Providence. Mettant en vedette les histoires de vraies personnes vivant avec l’hypertension art\u00e9rielle, notamment Perez, la campagne de sensibilisation multim\u00e9dia vise \u00e0 encourager les gens \u00e0 conna\u00eetre leur nombre et \u00e0 travailler avec des professionnels de la sant\u00e9 pour g\u00e9rer efficacement leur tension art\u00e9rielle.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il m’a toujours \u00e9t\u00e9 plus facile de prendre soin des autres que de prendre soin de moi\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Perez, une femme, une m\u00e8re et une grand-m\u00e8re qui dirige trois restaurants avec son mari. \u00ab\u00a0Maintenant, je g\u00e8re ma pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e, profite de moments plus calmes et de mettre ma sant\u00e9 en premier parce que je veux \u00eatre ici pour ma famille.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Monica Ferguson, MD, m\u00e9decin de m\u00e9decine interne de Providence, dit que la gestion de l’hypertension art\u00e9rielle est possible, et cela commence par de petites \u00e9tapes. \u00ab\u00a0Perdre du poids si vous \u00eates en surpoids peut vous aider. R\u00e9duire votre apport en sodium, suivre un r\u00e9gime alimentaire \u00e0 base de plantes et faire de l’exercice r\u00e9guli\u00e8rement sont toutes des choses qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire la pression art\u00e9rielle. Pour beaucoup de gens, ces choses peuvent ne pas \u00eatre suffisantes et des m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre n\u00e9cessaires pour obtenir une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e\u00a0\u00bb, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Un mode de vie sain pour le c\u0153ur peut r\u00e9duire l’hypertension art\u00e9rielle<\/h2>\n

Selon l’American Heart Association et l’American College of Cardiology, une pression art\u00e9rielle normale pour les adultes est une mesure systolique (nombre sup\u00e9rieur) de moins de 120 mmHg et une lecture diastolique (nombre inf\u00e9rieur) sous 80 mmHg.<\/p>\n

Il est conseill\u00e9 \u00e0 ceux qui ont une pression art\u00e9rielle plus \u00e9lev\u00e9e de parler \u00e0 leur professionnel de la sant\u00e9 de la fa\u00e7on de r\u00e9duire leur nombre.<\/p>\n

Certaines des \u00e9tapes qui peuvent pr\u00e9venir ou am\u00e9liorer la pression art\u00e9rielle sont:<\/p>\n

    \n
  • Manger une alimentation bien \u00e9quilibr\u00e9e.<\/b> L’American Heart Association recommande un mod\u00e8le d’alimentation sain qui met l’accent sur les l\u00e9gumes, les fruits et les grains entiers. Il comprend des prot\u00e9ines \u00e0 base de plantes (comme les haricots, les pois et les lentilles), le poisson, la volaille sans peau, les huiles v\u00e9g\u00e9tales non tropicales et les noix et les graines. Limitez votre consommation de sodium, de bonbons, de boissons sucr\u00e9es, de viande rouge et de viandes transform\u00e9es.<\/li>\n
  • Limiter l’alcool<\/b>. Boire trop d’alcool peut augmenter la tension art\u00e9rielle. L’American Heart Association ne recommande pas plus de deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes pour les personnes qui choisissent de boire de l’alcool.<\/li>\n
  • Profiter d’une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/b>. L’activit\u00e9 physique peut non seulement aider \u00e0 contr\u00f4ler l’hypertension art\u00e9rielle. Il peut \u00e9galement aider \u00e0 g\u00e9rer leur poids, \u00e0 renforcer leur c\u0153ur et \u00e0 r\u00e9duire les niveaux de stress.<\/li>\n
  • G\u00e9rer le stress<\/b>. Le stress peut contribuer \u00e0 des facteurs de risque d’hypertension art\u00e9rielle tels qu’une mauvaise alimentation et \u00e0 boire trop d’alcool. Des habitudes saines telles que l’exercice r\u00e9guli\u00e8rement et dormir suffisamment peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le stress.<\/li>\n
  • Atteindre et maintenir un poids sant\u00e9<\/b>. Le surpoids met une pression suppl\u00e9mentaire sur le c\u0153ur et augmente le risque d’hypertension art\u00e9rielle.<\/li>\n
  • Arr\u00eater de fumer<\/b>. Ou ne commencez pas. Le tabagisme et l’exposition \u00e0 la fum\u00e9e secondaire augmentent le risque d’accumulation de plaque \u00e0 l’int\u00e9rieur des art\u00e8res, appel\u00e9e ath\u00e9roscl\u00e9rose. L’hypertension art\u00e9rielle est connue pour acc\u00e9l\u00e9rer ce processus. La pression art\u00e9rielle augmente \u00e0 court terme \u00e0 chaque fois que l’on fume.<\/li>\n
  • Prendre correctement les m\u00e9dicaments.<\/b> Des m\u00e9dicaments sont parfois n\u00e9cessaires pour traiter l’hypertension art\u00e9rielle. Il est important que les gens suivent leur plan de traitement. Parler avec les professionnels de la sant\u00e9 peut aider \u00e0 r\u00e9pondre aux peurs ou aux pr\u00e9occupations concernant la prise de m\u00e9dicaments.<\/li>\n<\/ul>\n

    En savoir plus sur l’hypertension art\u00e9rielle \u00e0 Heart.org\/bp.<\/p>\n

    <\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Erika Perez a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9e avec une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e pendant sa troisi\u00e8me grossesse. 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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. 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