{"id":9332,"date":"2025-09-11T08:38:30","date_gmt":"2025-09-11T06:38:30","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/le-role-critique-du-mouvement-dans-la-sante-des-os-a-vie\/"},"modified":"2025-09-11T08:38:33","modified_gmt":"2025-09-11T06:38:33","slug":"le-role-critique-du-mouvement-dans-la-sante-des-os-a-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/le-role-critique-du-mouvement-dans-la-sante-des-os-a-vie\/","title":{"rendered":"Le r\u00f4le critique du mouvement dans la sant\u00e9 des os \u00e0 vie"},"content":{"rendered":"
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Une nouvelle revue du groupe de travail de la r\u00e9adaptation de la Fondation internationale de l’ost\u00e9oporose (IOF) souligne l’impact puissant des comportements de style de vie – en particulier l’activit\u00e9 physique et le comportement s\u00e9dentaire – sur la sant\u00e9 osseuse \u00e0 travers la dur\u00e9e de vie humaine.<\/p>\n

Bien que l’exercice soit reconnu depuis longtemps pour son r\u00f4le dans le renforcement des os et la r\u00e9duction du risque de fracture, les preuves \u00e9mergentes r\u00e9v\u00e8lent qu’une s\u00e9ance et une inactivit\u00e9 prolong\u00e9es peuvent nuire \u00e0 la sant\u00e9 squelettique, m\u00eame chez les personnes qui se livrent \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n

The study titled \u00ab\u00a0The Impact of Sedentary Behavior and Physical Activity on Bone Health: A Narrative Review from the Rehabilitation Working Group of the International Osteoporosis Foundation,\u00a0\u00bb synthesizes findings from epidemiological studies, systematic reviews, and meta-analyses, examining how physical activity and sedentary behavior influence bone mineral density (BMD) and fracture risk in children, adolescents, adults, and older populations.<\/p>\n

Le document est publi\u00e9 dans la revue Calcified Tissue International<\/i>.<\/p>\n

Les principales conclusions comprennent:<\/p>\n

    \n
  • L’activit\u00e9 physique – en particulier l’entra\u00eenement en poids et en r\u00e9sistance – am\u00e9liore la densit\u00e9 min\u00e9rale osseuse et aide \u00e0 r\u00e9duire le risque de fracture dans les populations plus jeunes et plus \u00e2g\u00e9es.<\/li>\n
  • Le comportement s\u00e9dentaire – ind\u00e9pendant des niveaux d’activit\u00e9 globale – a des effets nocifs sur la sant\u00e9 osseuse, augmentant le risque de fracture, en particulier chez les individus fragiles ou pr\u00e9-fragiles.<\/li>\n
  • M\u00eame l’activit\u00e9 de l’intensit\u00e9 de la lumi\u00e8re peut donner des avantages mesurables lorsqu’il remplace le temps s\u00e9dentaire, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es et les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/li>\n
  • La promotion pr\u00e9coce et continue de l’activit\u00e9 physique, align\u00e9e sur les directives de l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS), fournit une strat\u00e9gie efficace pour maintenir la sant\u00e9 squelettique et pr\u00e9venir les fractures ost\u00e9oporotiques.<\/li>\n<\/ul>\n

    Les preuves d\u00e9montrent que l’activit\u00e9 physique et le comportement s\u00e9dentaire sont des facteurs ind\u00e9pendants et modifiables influen\u00e7ant la sant\u00e9 squelettique. La pratique clinique et la politique de sant\u00e9 publique devraient aborder les deux – pas seulement encourageant l’activit\u00e9 physique, mais aussi r\u00e9duire activement le temps s\u00e9dentaire prolong\u00e9.<\/p>\n

    Le professeur Olivier Bruy\u00e8re, copr\u00e9sident du groupe de travail de r\u00e9adaptation de l’IOF et auteur principal de la publication, a d\u00e9clar\u00e9 que cette revue met en \u00e9vidence un message critique pour les populations dans le monde: la sant\u00e9 osseuse d\u00e9pend non seulement de s’engager dans une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, mais aussi de r\u00e9duire les heures que nous passons en comportement s\u00e9dentaire.<\/p>\n

    \u00ab\u00a0Chez les enfants et les adolescents, trop de temps assis peut saper le d\u00e9veloppement osseux, tandis que chez les adultes et les personnes \u00e2g\u00e9es, l’inactivit\u00e9 acc\u00e9l\u00e8re la perte osseuse et le risque de fracture. Plus important, m\u00eame une activit\u00e9 quotidienne l\u00e9g\u00e8re – telle que la marche – peut offrir des avantages mesurables, en particulier pour les adultes plus \u00e2g\u00e9s et les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es.\u00a0\u00bb<\/p>\n

    Le pr\u00e9sident du PDI, le professeur Nicholas Harvey, et le pr\u00e9sident de la CSA, le professeur Eugene McCloskey, souligne conjointement l’importance des implications cliniques et politiques de l’\u00e9tude:<\/p>\n

    \u00ab\u00a0Les r\u00e9sultats mettent en \u00e9vidence l’imp\u00e9ratif pour une intervention pr\u00e9coce et une promotion soutenue de l’activit\u00e9 physique tout au long du cours de vie, en alignement avec les recommandations de l’OMS. Nous exhortons donc les gouvernements, les prestataires de soins de sant\u00e9 et les d\u00e9cideurs politiques \u00e0 mettre en \u0153uvre des strat\u00e9gies de sant\u00e9 publique compl\u00e8tes qui encouragent non seulement les modes de vie actifs, mais aussi r\u00e9duire syst\u00e9matiquement les comportements s\u00e9dentaires.<\/p>\n

    <\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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