{"id":8819,"date":"2025-08-24T02:56:09","date_gmt":"2025-08-24T00:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/pourquoi-les-conseils-de-sante-mentale-ajoutent-souvent-a-votre-liste-de-taches\/"},"modified":"2025-08-24T02:56:23","modified_gmt":"2025-08-24T00:56:23","slug":"pourquoi-les-conseils-de-sante-mentale-ajoutent-souvent-a-votre-liste-de-taches","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/pourquoi-les-conseils-de-sante-mentale-ajoutent-souvent-a-votre-liste-de-taches\/","title":{"rendered":"Pourquoi les conseils de sant\u00e9 mentale ajoutent souvent \u00e0 votre liste de t\u00e2ches"},"content":{"rendered":"
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De \u00ab\u00a0Try Yoga\u00a0\u00bb pour \u00ab\u00a0commencer la journalisation\u00a0\u00bb, la plupart des conseils de sant\u00e9 mentale se lancent sur des t\u00e2ches suppl\u00e9mentaires. Rarement, il vous dit d’arr\u00eater de faire quelque chose de nocif.<\/p>\n

De nouvelles recherches de l’Universit\u00e9 de Bath et de l’Universit\u00e9 de Hong Kong montrent que ce \u00ab\u00a0biais de conseils additif\u00a0\u00bb appara\u00eet partout: dans les conversations entre les personnes, les messages sur les r\u00e9seaux sociaux et m\u00eame les recommandations des chatbots d’IA. Le r\u00e9sultat? Des conseils bien intentionn\u00e9s qui peuvent laisser les gens se sentant plus submerg\u00e9s qu’aid\u00e9s.<\/p>\n

Avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, la hausse du monde et les services sous pression, les amis, la famille, les communaut\u00e9s en ligne et l’IA sont souvent le premier port d’escale. Comprendre comment nous nous conseillons pourrait \u00eatre essentiel pour rendre ce soutien plus efficace.<\/p>\n

Une collection de huit \u00e9tudes impliquant des centaines de participants, publi\u00e9s dans Psychologie des communications<\/i>analys\u00e9 des donn\u00e9es exp\u00e9rimentales, des conseils Reddit r\u00e9els et test\u00e9 les r\u00e9ponses de Chatgpt. Les participants ont conseill\u00e9 des \u00e9trangers, des amis et eux-m\u00eames sur des sc\u00e9narios impliquant des habitudes nocives comme le jeu et manquer des activit\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques telles que l’exercice.<\/p>\n

R\u00e9sultats cl\u00e9s:<\/h2>\n
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  • Les conseils additifs dominent: dans tous les contextes, les gens ont sugg\u00e9r\u00e9 d’ajouter beaucoup plus d’activit\u00e9s que de supprimer les activit\u00e9s nuisibles.<\/li>\n
  • La faisabilit\u00e9 et les avantages: faire plus a \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9 comme plus facile et plus b\u00e9n\u00e9fique que de r\u00e9duire les choses nocives.<\/li>\n
  • Les conseils varient selon la relation: couper des choses nocives est consid\u00e9r\u00e9e comme plus facile pour nos amis proches que pour nous-m\u00eames.<\/li>\n
  • L’IA refl\u00e8te les pr\u00e9jug\u00e9s humains: Chatgpt a donn\u00e9 des conseils \u00e0 pr\u00e9dominance additive, refl\u00e9tant les mod\u00e8les dans les m\u00e9dias sociaux en ligne.<\/li>\n<\/ul>\n

    L’auteur principal, le Dr Tom Barry, du D\u00e9partement de psychologie de l’Universit\u00e9 de Bath, en Angleterre, a d\u00e9clar\u00e9: \u00ab\u00a0En th\u00e9orie, de bons conseils devraient \u00e9quilibrer \u00e0 faire plus en faisant moins. Mais nous avons trouv\u00e9 une inclinaison coh\u00e9rente pour empiler davantage sur les plaques des gens et m\u00eame l’IA a appris \u00e0 le faire. Bien que bien intentionn\u00e9, cela peut se sentir intentionnel de la sant\u00e9 mentale comme une liste sans fin de chores.\u00a0\u00bb<\/p>\n

    Le co-auteur, le Dr Nadia Adelina du D\u00e9partement de psychologie de l’Universit\u00e9 de Hong Kong, a d\u00e9clar\u00e9: \u00ab\u00a0Alors que les chatbots de l’IA deviennent une source majeure d’orientation en sant\u00e9 mentale, ils risquent d’amplifier ce biais. Construire dans des invites \u00e0 explorer ce que les gens pourraient retirer de leur vie pourraient rendre des conseils plus \u00e9quilibr\u00e9s et moins \u00e9crasants.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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