{"id":7024,"date":"2025-06-04T07:58:01","date_gmt":"2025-06-04T05:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/lintervention-numerique-combine-lauto-surveillance-le-coaching-et-les-appareils-portables-pour-ameliorer-le-sommeil-et-la-consommation-dalcool-plus-faible\/"},"modified":"2025-06-04T07:58:13","modified_gmt":"2025-06-04T05:58:13","slug":"lintervention-numerique-combine-lauto-surveillance-le-coaching-et-les-appareils-portables-pour-ameliorer-le-sommeil-et-la-consommation-dalcool-plus-faible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/lintervention-numerique-combine-lauto-surveillance-le-coaching-et-les-appareils-portables-pour-ameliorer-le-sommeil-et-la-consommation-dalcool-plus-faible\/","title":{"rendered":"L’intervention num\u00e9rique combine l’auto-surveillance, le coaching et les appareils portables pour am\u00e9liorer le sommeil et la consommation d’alcool plus faible"},"content":{"rendered":"
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Un programme num\u00e9rique multimodal qui int\u00e8gre l’\u00e9ducation \u00e0 la sant\u00e9, l’auto-surveillance, les commentaires et le coaching ont \u00e9t\u00e9 efficaces pour aider les jeunes adultes \u00e0 r\u00e9duire leur apport en alcool et \u00e0 am\u00e9liorer leur sant\u00e9 du sommeil, selon une \u00e9tude publi\u00e9e le 30 mai en Jama Network Open<\/i>.<\/p>\n

Le programme a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 par des chercheurs de Yale. Un objectif central \u00e9tait de tirer parti de la sant\u00e9 du sommeil en tant que \u00abcrochet\u00bb attrayant pour les jeunes adultes qui signalent une consommation \u00e0 risque.<\/p>\n

Le programme de deux semaines, appelez-le une nuit, a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 sur plusieurs ann\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 un processus de conception centr\u00e9 sur l’utilisateur impliquant des entretiens de groupes de discussion et des \u00e9tudes plus petites. Il comprend des conseils sur la sant\u00e9 du sommeil sur le Web, un journal intime aux habitudes d’auto-moniteur sur son t\u00e9l\u00e9phone et les commentaires des appareils portables qui estiment la consommation et le sommeil d’alcool.<\/p>\n

Des commentaires sont fournis sur un tableau de bord biom\u00e9trique qui superpose les informations pour produire des informations sur la connexion entre les comportements de sommeil et de consommation d’alcool. Un coach de sant\u00e9 oriente ensuite les jeunes adultes \u00e0 leurs donn\u00e9es de sant\u00e9, fournit un soutien \u00e0 l’\u00e9tablissement d’objectifs comportementaux et offre des strat\u00e9gies de changement de comportement adapt\u00e9es \u00e0 leurs donn\u00e9es.<\/p>\n

Dans un essai de contr\u00f4le randomis\u00e9, les chercheurs ont test\u00e9 l’int\u00e9gralit\u00e9 de l’appel un programme de nuit contre deux conditions de contr\u00f4le qui ne comprenaient que certains composants chez 120 jeunes adultes qui ont signal\u00e9 une consommation \u00e0 risque. La soixantaine de participants l’appellent une nuit. Trente ont re\u00e7u des conseils sur la sant\u00e9 du sommeil en ligne uniquement et 30 autres n’ont re\u00e7u que des conseils sur la sant\u00e9 du sommeil sur le Web et le journal t\u00e9l\u00e9phonique pour l’auto-surveillance.<\/p>\n

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\n \"Intervention
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Tous les participants \u00e0 l’essai ont consid\u00e9rablement r\u00e9duit leur consommation d’alcool au cours des trois mois suivant la participation au programme de deux semaines. Cependant, seuls l’appel complet une intervention nocturne a montr\u00e9 des am\u00e9liorations significatives de la d\u00e9ficience li\u00e9e au sommeil, une mesure de la sant\u00e9 du sommeil. Les jeunes adultes dans cette condition \u00e9taient plus de trois fois plus susceptibles d’atteindre au moins une r\u00e9duction \u00e0 1 niveau de l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 de la consommation de risques par rapport \u00e0 ceux qui ont re\u00e7u des conseils seuls.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La sant\u00e9 du sommeil a \u00e9t\u00e9 un objectif important pour engager les jeunes adultes\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Lisa Fucito, Ph.D., professeur agr\u00e9g\u00e9 de psychiatrie et premier auteur du journal. \u00ab\u00a0Contrairement \u00e0 nos attentes, tous les outils num\u00e9riques \u00e9taient attrayants et utiles pour r\u00e9duire la consommation d’alcool. Pourtant, le coaching et la personnalisation suppl\u00e9mentaire de la r\u00e9troaction portable \u00e9taient importants pour promouvoir un changement plus cliniquement significatif entre les comportements et les jeunes adultes appr\u00e9ci\u00e9s de cette composante d’intervention.<\/p>\n

L’alcool a \u00e9t\u00e9 suivi par un dispositif port\u00e9 \u00e0 la cheville appel\u00e9 la came Scram, qui est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9 dans le syst\u00e8me de justice p\u00e9nale pour faire respecter les conditions de probation ou dans les \u00e9tudes de recherche pour surveiller les r\u00e9sultats. Mais dans cette \u00e9tude, les jeunes adultes l’ont port\u00e9 pour ce que la Food and Drug Administration appellerait le \u00abbien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral\u00bb, ce qui signifie qu’ils \u00e9taient int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 voir leurs habitudes de consommation d’alcool \u00e0 des fins de surveillance de leur mode de vie plut\u00f4t que de traiter une maladie ou une condition.<\/p>\n

Fucito a d\u00e9clar\u00e9 que les jeunes adultes aux \u00c9tats-Unis – ceux interrog\u00e9s dans cette \u00e9tude \u00e9taient entre 18 et 25 ans – ont les taux les plus \u00e9lev\u00e9s de consommation importante de consommation d’alcool et de consommation d’alcool mais demandent rarement de l’aide, posant un grand d\u00e9fi de sant\u00e9 publique.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pour les engager et les motiver \u00e0 aborder leur consommation d’alcool, il est essentiel de comprendre leurs pratiques de sant\u00e9 et leurs pr\u00e9f\u00e9rences\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Fucito. \u00ab\u00a0De plus en plus, ils utilisent des outils de sant\u00e9 num\u00e9riques et appr\u00e9cient les approches holistiques personnalis\u00e9es qui int\u00e8grent le bien-\u00eatre physique et mental.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les chercheurs ont d\u00e9clar\u00e9 que l’\u00e9tude souligne la n\u00e9cessit\u00e9 de strat\u00e9gies \u00e9volutives et durables pour am\u00e9liorer l’efficacit\u00e9 des programmes de pr\u00e9vention et d’intervention de l’alcool pour les jeunes adultes. Les recherches futures se concentreront sur le raffinement de l’intervention et le test du mod\u00e8le dans des populations plus diverses dans des conditions cliniques du monde r\u00e9el pour assurer une applicabilit\u00e9 et une efficacit\u00e9 plus larges.<\/p>\n

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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. 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