{"id":4685,"date":"2025-02-28T18:58:23","date_gmt":"2025-02-28T17:58:23","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/pourquoi-le-vapotage-est-mauvais-pour-votre-coeur\/"},"modified":"2025-02-28T18:58:25","modified_gmt":"2025-02-28T17:58:25","slug":"pourquoi-le-vapotage-est-mauvais-pour-votre-coeur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/pourquoi-le-vapotage-est-mauvais-pour-votre-coeur\/","title":{"rendered":"Pourquoi le vapotage est mauvais pour votre c\u0153ur"},"content":{"rendered":"<div>\n<div class=\"article-gallery lightGallery\">\n<div data-thumb=\"https:\/\/scx1.b-cdn.net\/csz\/news\/tmb\/2024\/vapes.jpg\" data-src=\"https:\/\/scx2.b-cdn.net\/gfx\/news\/hires\/2024\/vapes.jpg\" data-sub-html=\"Credit: Pixabay\/CC0 Public Domain\">\n<figure class=\"article-img\">\n<\/figure><\/div>\n<\/div>\n<p>Lorsque vous entendez l&rsquo;expression \u00abfumer tuer\u00bb &#8211; ce qui le fait: pr\u00e8s de 500 000 Am\u00e9ricains meurent du tabagisme chaque ann\u00e9e &#8211; o\u00f9 va votre esprit?<\/p>\n<p>Beaucoup de gens pensent au cancer du poumon, et \u00e0 juste titre.<\/p>\n<p>Plus des trois quarts des cancers du poumon sont caus\u00e9s par le tabagisme.<\/p>\n<p>La fum\u00e9e de tabac contient plus de 7 000 produits chimiques, y compris des goudrons qui nuisent aux poumons et au syst\u00e8me cardiovasculaire, et 60 canc\u00e9rog\u00e8nes connus qui sont inhal\u00e9s \u00e0 chaque bouff\u00e9e d&rsquo;une cigarette.<\/p>\n<p>Les fumeurs, cependant, sont plus susceptibles de mourir d&rsquo;une maladie cardiaque que le cancer du poumon.<\/p>\n<p>En fait, une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que plus de la moiti\u00e9 des fumeurs adultes entre 40 et 59 ans \u00e9taient presque deux fois plus susceptibles de mourir d&rsquo;une crise cardiaque mortelle ou d&rsquo;un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n<p>Mais qu&rsquo;en est-il du vapotage?<\/p>\n<p>Initialement commercialis\u00e9 comme moyen d&rsquo;arr\u00eater de fumer, le march\u00e9 de la cigarette \u00e9lectronique a explos\u00e9, augmentant de 34,7% du d\u00e9but de 2020 \u00e0 la mi-2024.<\/p>\n<p>Plus de 6 000 produits de vape sont disponibles aux \u00c9tats-Unis, mais la recherche en eux est relativement nouvelle.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0La difficult\u00e9 est que chaque produit de vapotage est diff\u00e9rent, il est donc plus difficile d&rsquo;identifier et de lier les troubles auxquels ils contribuent\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Geoffrey Williams, MD, Ph.D., m\u00e9decin de l&rsquo;Universit\u00e9 du Michigan Health Frankel Cardiovascular Center qui se sp\u00e9cialise dans la gestion des lipides et les comportements de sant\u00e9, y compris la d\u00e9pendance au tabac.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Alors que les gens pensent que le vapotage est plus s\u00fbr, je ne le recommande jamais, sauf comme la toute derni\u00e8re option lorsque les gens ne peuvent pas quitter les cigarettes et ne peuvent pas utiliser les m\u00e9dicaments approuv\u00e9s par la FDA pour la d\u00e9pendance \u00e0 la nicotine.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Ici, Williams parle de cigarettes \u00e9lectroniques, de la fa\u00e7on dont le vapotage affecte le syst\u00e8me cardiovasculaire et votre sant\u00e9 globale.<\/p>\n<h2>Le vapotage vous aide-t-il \u00e0 arr\u00eater de fumer?<\/h2>\n<p>Tout comme les cigarettes, la plupart des vapes contiennent de la nicotine. La nicotine, lorsqu&rsquo;elle est rapidement livr\u00e9e au cerveau, est tr\u00e8s addictive. Les cigarettes et les vapes offrent de la nicotine de cette mani\u00e8re.<\/p>\n<p>La diff\u00e9rence est que la combustion du tabac est remplac\u00e9e par le chauffage de la e-liquide \u00e0 base de nicotine.<\/p>\n<p>Dans les deux cas, le fumeur inhale et la nicotine est abattue dans les circuits de r\u00e9compense du cerveau en quelques secondes.<\/p>\n<p>Les cigarettes peuvent donner un meilleur \u00abhaut\u00bb, mais la nicotine inhal\u00e9e maintient le cerveau accro \u00e0 la nicotine, soumis \u00e0 un retrait et \u00e0 une \u00e9ventuelle rechute du tabagisme.<\/p>\n<p>La Food and Drug Administration r\u00e9gule les cigarettes \u00e9lectroniques en tant que produits du tabac, et non en tant que produits de m\u00e9dicament, et n&rsquo;a \u00e9valu\u00e9 aucun d&rsquo;entre eux pour un usage m\u00e9dical comme outil pour arr\u00eater de fumer.<\/p>\n<p>Chaque grande agence, du Groupe de travail sur les services pr\u00e9ventifs des \u00c9tats-Unis aux Centers for Disease Control and Prevention, recommande que les fumeurs utilisent l&rsquo;un des sept m\u00e9dicaments approuv\u00e9s par la FDA pour aider \u00e0 cesser et \u00e0 utiliser uniquement des cigarements \u00e9lectroniques ou des vapes comme station finale.<\/p>\n<p>Certaines \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les cigarettes \u00e9lectroniques \u00e9taient efficaces pour aider les gens \u00e0 arr\u00eater de fumer \u00e0 court terme, mais ils laissent toujours les utilisateurs accro \u00e0 la nicotine et expos\u00e9s \u00e0 des produits chimiques nocifs.<\/p>\n<p>En fait, les personnes qui vapent peuvent commencer \u00e0 fumer des cigarettes, connues comme une double utilisation.<\/p>\n<p>Dans un essai de sevrage tabagique de 2019 bas\u00e9 au Royaume-Uni, 25% des participants du groupe E-Cig sont devenus des utilisateurs doubles.<\/p>\n<p>Cela est particuli\u00e8rement inqui\u00e9tant pour les jeunes, qui utilisent des vapes plus que tout autre produit de tabac.<\/p>\n<h2>Le vapotage est-il plus s\u00fbr que de fumer des cigarettes?<\/h2>\n<p>\u00c0 certains \u00e9gards, mais la r\u00e9ponse courte est non.<\/p>\n<p>Fumer quoi que ce soit n&rsquo;est pas sain. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que l&rsquo;utilisation de la cigarette \u00e9lectronique est li\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes pulmonaires et cardiovasculaires (que nous couvrirons dans une question ult\u00e9rieure).<\/p>\n<p>La cigarette \u00e9lectronique ne contient pas les milliers de produits chimiques trouv\u00e9s dans une cigarette, mais il y a encore un nombre nocif pour le corps, y compris l&rsquo;hydrocarbure qui d\u00e9livre la nicotine dans les poumons et les ar\u00f4mes.<\/p>\n<p>Par exemple, ils peuvent produire des produits chimiques comme l&rsquo;acrol\u00e9ine et le formald\u00e9hyde, qui peuvent contribuer aux l\u00e9sions pulmonaires et aux maladies.<\/p>\n<p>Bien que l&rsquo;arr\u00eat du tabagisme att\u00e9nue le d\u00e9clin chronique de la fonction pulmonaire observ\u00e9 chez les fumeurs, il n&rsquo;y a aucune preuve montrant que le vapotage am\u00e9liore la fonction pulmonaire ou la sant\u00e9 respiratoire chez les fumeurs.<\/p>\n<h2>Comment le vapotage affecte-t-il le c\u0153ur?<\/h2>\n<p>Malgr\u00e9 des recherches limit\u00e9es, presque toutes les preuves disponibles indiquent que l&rsquo;utilisation de la cigarette \u00e9lectronique est nocive pour l&rsquo;ensemble du syst\u00e8me cardiovasculaire.<\/p>\n<p>Il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que le vapotage augmente \u00e0 la fois la fr\u00e9quence cardiaque et la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n<p>Il peut mettre votre syst\u00e8me cardiovasculaire dans un \u00e9tat d&rsquo;activation sympathique, ce qui signifie qu&rsquo;il est essentiellement dans le combat ou le fuite. Cela pose des risques \u00e0 long terme pour votre c\u0153ur.<\/p>\n<p>L&rsquo;utilisation \u00e0 long terme des cigarettes \u00e9lectroniques peut \u00e9galement endommager la fonction de vos vaisseaux sanguins.<\/p>\n<p>L&rsquo;une des raisons pour lesquelles cela se produit est que vos cellules de vaisseau sanguin peuvent produire environ 30% d&rsquo;oxyde nitrique moins, ce qui est n\u00e9cessaire pour assouplir les vaisseaux et am\u00e9liorer la circulation sanguine.<\/p>\n<p>Le vapotage chaque jour peut presque doubler votre risque d&rsquo;avoir une crise cardiaque &#8211; et ce risque compos\u00e9 pour les deux utilisateurs par rapport aux personnes qui n&rsquo;utilisent aucun produit.<\/p>\n<p>Bien que nous ne sachions pas encore si l&rsquo;utilisation des cigarettes \u00e9lectroniques d\u00e9clenche une insuffisance cardiaque, une \u00e9tude de 2024 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui les avaient utilis\u00e9s \u00e9taient environ 20% plus susceptibles que les non-utilisateurs de d\u00e9velopper la condition.<\/p>\n<p>M\u00eame pour les personnes qui essaient d&rsquo;arr\u00eater, l&rsquo;utilisation de cigarettes \u00e9lectroniques ou d&rsquo;autres produits de nicotine met les utilisateurs \u00e0 un risque accru de maladies cardiovasculaires par rapport \u00e0 ceux qui ont utilis\u00e9 d&rsquo;autres alternatives.<\/p>\n<h2>Comment arr\u00eater de fumer aide le c\u0153ur?<\/h2>\n<p>Tout comme avec les cigarettes, arr\u00eater de vapoter r\u00e9duit votre exposition \u00e0 la nicotine et \u00e0 de nombreux produits chimiques toxiques qui peuvent nuire au syst\u00e8me cardiaque et cardiovasculaire.<\/p>\n<p>Les recherches sur les avantages pour la sant\u00e9 de l&rsquo;arr\u00eat du vapotage sont limit\u00e9es, mais j&rsquo;aime rappeler aux gens les avantages de cesser de fumer des cigarettes pour montrer \u00e0 quel point il est meilleur de ne rien fumer.<\/p>\n<p>Lorsque vous quittez, votre risque de caillots sanguins et de plaques s&rsquo;accumulant dans vos art\u00e8res diminue.<\/p>\n<p>Si vous avez d\u00e9j\u00e0 une maladie cardiaque, arr\u00eater de fumer r\u00e9duit votre risque d&rsquo;avoir une crise cardiaque ou une mort.<\/p>\n<p>Au-del\u00e0 du syst\u00e8me cardiovasculaire, la future peut diminuer les chances d&rsquo;\u00eatre diagnostiqu\u00e9 avec de nombreux cancers.<\/p>\n<h2>Quels conseils avez-vous pour arr\u00eater?<\/h2>\n<p>Il existe plusieurs fa\u00e7ons d&rsquo;arr\u00eater de fumer.<\/p>\n<p>Les sept m\u00e9dicaments approuv\u00e9s comprennent des patchs de nicotine, de la gomme, des pastilles, des inhalateurs, des pulv\u00e9risations et des var\u00e9niclines (Chantix) et du bupropion (Wellbutrin).<\/p>\n<p>Arr\u00eater de fumer ou de vapoter la nicotine n\u00e9cessite de g\u00e9rer le retrait, de changer les habitudes ou les comportements, et de trouver une nouvelle fa\u00e7on de faire face au stress sans fumer ni vapoter.<\/p>\n<p>Pour g\u00e9rer le retrait, diminuez r\u00e9guli\u00e8rement le nombre de cigarettes ou de bouff\u00e9es de vape d&rsquo;un tiers chaque semaine jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous arriviez entre cinq et huit cigarettes, ou vous atteignez un tiers ou un quart des bouff\u00e9es que vous preniez.<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement diminuer la concentration de la vape r\u00e9guli\u00e8rement pour obtenir moins de nicotine tant que vous n&rsquo;augmentez pas votre nombre de bouff\u00e9es.<\/p>\n<p>Lorsque vous modifiez votre mod\u00e8le, attendez-vous \u00e0 ce qu&rsquo;il se sente \u00e9trange.<\/p>\n<p>La rechute est courante. Si cela se produit, essayez de vous arr\u00eater \u00e0 nouveau dans les prochains jours. La plupart des gens doivent essayer de s&rsquo;arr\u00eater plusieurs fois avant de r\u00e9ussir.<\/p>\n<p>Enfin, travaillez avec un professionnel de la sant\u00e9 pour vous coacher au cours des trois \u00e0 six prochains mois. Travailler avec un professionnel augmente les chances de succ\u00e8s de deux \u00e0 quatre fois par rapport \u00e0 ceux qui ne le font pas.<\/p>\n<p>                                        <!-- print only --><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsque vous entendez l&rsquo;expression \u00abfumer tuer\u00bb &#8211; ce qui le fait: pr\u00e8s de 500 000<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4686,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[3107,223,1463,8,2019,55,32],"class_list":["post-4685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-addictions","tag-coeur","tag-est","tag-mauvais","tag-pour","tag-pourquoi","tag-vapotage","tag-votre","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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