{"id":4671,"date":"2025-02-28T05:55:58","date_gmt":"2025-02-28T04:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/"},"modified":"2025-02-28T05:56:05","modified_gmt":"2025-02-28T04:56:05","slug":"activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/","title":{"rendered":"Activit\u00e9 physique li\u00e9e \u00e0 un risque plus faible de d\u00e9mence, des troubles du sommeil, d’autres maladies"},"content":{"rendered":"
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Les personnes qui obtiennent une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse peuvent \u00eatre moins susceptibles de d\u00e9velopper des troubles de la d\u00e9mence, des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, de l’anxi\u00e9t\u00e9, de la d\u00e9pression et du sommeil.<\/p>\n

L’\u00e9tude a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que plus les gens passaient de temps \u00e0 s’asseoir, plus ils \u00e9taient susceptibles de d\u00e9velopper une de ces maladies.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Cette recherche met en \u00e9vidence le r\u00f4le de l’activit\u00e9 physique et du comportement s\u00e9dentaire en tant que facteurs modifiables qui peuvent am\u00e9liorer la sant\u00e9 du cerveau et r\u00e9duire l’incidence de ces maladies\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 l’auteur de l’\u00e9tude, Jia-Yi Wu, MD, de l’Universit\u00e9 Fudan \u00e0 Shanghai, en Chine. \u00ab\u00a0Il est prometteur de penser qu’encourager les gens \u00e0 apporter ces changements de style de vie pourrait potentiellement r\u00e9duire le fardeau de ces maladies \u00e0 l’avenir.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00c0 partir d’une grande base de donn\u00e9es du Royaume-Uni, les chercheurs ont examin\u00e9 les donn\u00e9es de 73 411 personnes avec un \u00e2ge moyen de 56 ans qui portait des dispositifs d’acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre en continu pendant sept jours pour mesurer leur activit\u00e9 physique, la quantit\u00e9 d’\u00e9nergie qu’ils ont utilis\u00e9e dans leurs activit\u00e9s et combien de temps ils passaient chaque jour.<\/p>\n

Des \u00e9quivalents m\u00e9taboliques (MetS) ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour quantifier la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique. L’activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse a \u00e9t\u00e9 d\u00e9finie comme des activit\u00e9s avec une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique d’au moins trois m\u00e8tres, o\u00f9 la marche ou le nettoyage \u00e9tait de trois m\u00e8tres et un exercice plus intense comme le v\u00e9lo pourrait \u00eatre d’environ six m\u00e8tres, selon la vitesse. Les personnes qui avaient des d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques \u00e0 activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse \u00e9taient de 14% \u00e0 40% moins susceptibles de d\u00e9velopper les cinq maladies que celles qui avaient une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique plus faible, selon leur activit\u00e9.<\/p>\n

Les personnes qui n’ont d\u00e9velopp\u00e9 aucune des maladies avaient une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne moyenne mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse \u00e0 l’activit\u00e9 physique de 1,22 kilojoules par kilogramme, contre 0,85 pour les personnes qui ont d\u00e9velopp\u00e9 une d\u00e9mence, 0,95 pour ceux qui ont d\u00e9velopp\u00e9 des troubles du sommeil, 1,02 pour un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, 1,08 pour la d\u00e9pression et 1,10 pour l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Plus les gens passaient de temps \u00e0 s’asseoir, plus leur risque de d\u00e9velopper l’une des maladies, avec l’augmentation allant de 5% \u00e0 54% plus \u00e9lev\u00e9e que ceux qui ont pass\u00e9 le moins de temps assis.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Certaines \u00e9tudes ant\u00e9rieures se sont appuy\u00e9es sur les personnes qui rapportent leurs propres niveaux d’activit\u00e9\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Wu. \u00ab\u00a0Avec notre grand nombre de participants et l’utilisation de dispositifs qui fournissent des mesures objectives des niveaux d’activit\u00e9, ces r\u00e9sultats auront des implications pour \u00e9valuer les facteurs de risque et d\u00e9velopper des interventions pour emp\u00eacher le d\u00e9veloppement de ces maladies.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Une limitation de l’\u00e9tude \u00e9tait que 96% des participants \u00e9taient des Blancs, donc les r\u00e9sultats peuvent ne pas s’appliquer \u00e0 d’autres groupes.<\/p>\n

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Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Activit\u00e9 physique li\u00e9e \u00e0 un risque plus faible de d\u00e9mence, des troubles du sommeil, d'autres maladies - RVH-Synergie.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Activit\u00e9 physique li\u00e9e \u00e0 un risque plus faible de d\u00e9mence, des troubles du sommeil, d'autres maladies - RVH-Synergie.org","og_description":"Les personnes qui obtiennent une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse peuvent \u00eatre moins susceptibles de","og_url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/","og_site_name":"RVH-Synergie","article_published_time":"2025-02-28T04:55:58+00:00","article_modified_time":"2025-02-28T04:56:05+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1704,"url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1740718558_Activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Charles Martinez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Charles Martinez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/"},"author":{"name":"Charles Martinez","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560"},"headline":"Activit\u00e9 physique li\u00e9e \u00e0 un risque plus faible de d\u00e9mence, des troubles du sommeil, d’autres maladies","datePublished":"2025-02-28T04:55:58+00:00","dateModified":"2025-02-28T04:56:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/"},"wordCount":546,"publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1740718558_Activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-scaled.jpg","keywords":["activit\u00e9","dautres","d\u00e9mence","des","faible","li\u00e9e","maladies","physique","risque","sommeil","troubles"],"articleSection":["Les maladies"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/activite-physique-liee-a-un-risque-plus-faible-de-demence-des-troubles-du-sommeil-dautres-maladies\/","name":"Activit\u00e9 physique li\u00e9e \u00e0 un risque plus faible de d\u00e9mence, des troubles du sommeil, d'autres maladies - 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