{"id":4575,"date":"2025-02-24T17:57:10","date_gmt":"2025-02-24T16:57:10","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/pratique-de-la-pleine-conscience-liee-a-une-anxiete-reduite-et-a-un-meilleur-sommeil-chez-les-patients-atteints-de-mpoc\/"},"modified":"2025-02-24T17:57:17","modified_gmt":"2025-02-24T16:57:17","slug":"pratique-de-la-pleine-conscience-liee-a-une-anxiete-reduite-et-a-un-meilleur-sommeil-chez-les-patients-atteints-de-mpoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/pratique-de-la-pleine-conscience-liee-a-une-anxiete-reduite-et-a-un-meilleur-sommeil-chez-les-patients-atteints-de-mpoc\/","title":{"rendered":"Pratique de la pleine conscience li\u00e9e \u00e0 une anxi\u00e9t\u00e9 r\u00e9duite et \u00e0 un meilleur sommeil chez les patients atteints de MPOC"},"content":{"rendered":"
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L’Universit\u00e9 de Buffalo School of Nursing Researchers a identifi\u00e9 un nouvel avantage de la pleine conscience pour les personnes g\u00e9rant une maladie pulmonaire obstructive chronique, une condition commun\u00e9ment appel\u00e9e MPOC.<\/p>\n

L’\u00e9tude, \u00abLes associations entre la pleine conscience et la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes chez les adultes vivant avec une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)\u00bb, a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e dans le num\u00e9ro de d\u00e9cembre 2024 de C\u0153ur et poumon<\/i>.<\/p>\n

Dirig\u00e9 par Tania T. Von Visger, Ph.D., et Yu-Ping Chang, Ph.D., l’\u00e9tude a \u00e9tudi\u00e9 339 adultes atteints de MPOC. Les participants qui pratiquent la pleine conscience ont rapport\u00e9 des sympt\u00f4mes significativement moins graves d’anxi\u00e9t\u00e9, d’essoufflement, de fatigue et d’insomnie.<\/p>\n

En outre, un score d’anxi\u00e9t\u00e9 sensiblement inf\u00e9rieur a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9 pour les participants qui pratiquent la pleine conscience, mais pas pour ceux qui ne connaissent que la pleine conscience, en soulignant l’importance d’appliquer la pleine conscience dans les activit\u00e9s quotidiennes.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La pratique structur\u00e9e de la pleine conscience\u00a0\u00bb, explique Von Visger, \u00ab\u00a0comme la r\u00e9duction du stress bas\u00e9e sur la pleine conscience (MBSR), a d\u00e9montr\u00e9 son efficacit\u00e9 au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies sur la base du travail du Dr Jon Kabat-Zinn, le testant parmi les patients atteints de chronique non r\u00e9solue non r\u00e9solue Douleur \u00e0 Boston.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il est important de noter que l’id\u00e9e de cr\u00e9er MBSR provient des traditions bouddhistes en dehors de la culture am\u00e9ricaine, et la pratique r\u00e9elle de la pleine conscience a exist\u00e9 dans d’autres cultures, comme le Tai Chi, le Gong Qi Gong, le yoga et le cercle de tambour, \u00e0 Nommez quelques-uns. \u00ab\u00a0<\/p>\n

Von Visger a d\u00e9fini la pleine conscience comme \u00abla reconnaissance et la conscience des pens\u00e9es, des \u00e9motions et de la sensation physique du corps dans le moment pr\u00e9sent avec clart\u00e9 et sans jugement\u00bb.<\/p>\n

L’\u00e9tude de Von Visger et Chang a \u00e9galement montr\u00e9 de mani\u00e8re concluante des interventions bas\u00e9es sur la pleine conscience, ou MBIS, peuvent aider les personnes atteintes de MPOC \u00e0 g\u00e9rer leurs sympt\u00f4mes et \u00e0 am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ce que nous avons trouv\u00e9 dans cette enqu\u00eate est essentiel car il confirme ce que nous comprenons d\u00e9j\u00e0 sur les avantages de la pleine conscience, comme d\u00e9montr\u00e9 dans les \u00e9tudes cliniques dans des conditions chroniques\u00a0\u00bb, explique Von Visger.<\/p>\n

L’\u00e9tude a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 des variations d\u00e9mographiques dans les pratiques de pleine conscience, telles que les variations du niveau de d\u00e9pression, de l’\u00e2ge et de l’\u00e9ducation, mais pas dans la gravit\u00e9 du sexe ou de la maladie. Ces r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que l’int\u00e9gration de la pleine conscience dans les soins de la MPOC pourrait \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique. Comprendre diff\u00e9rents niveaux de pleine conscience peut aider \u00e0 adapter les MBI pour s’assurer qu’ils sont efficaces, acceptables et durables pour les personnes atteintes de MPOC, am\u00e9liorant potentiellement la gestion des sympt\u00f4mes et le bien-\u00eatre global.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La pleine conscience est associ\u00e9e \u00e0 une meilleure gestion des sympt\u00f4mes et \u00e0 une meilleure qualit\u00e9 de vie li\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9\u00a0\u00bb, explique Von Visger. \u00ab\u00a0Le d\u00e9fi est de savoir comment pr\u00e9senter la pratique \u00e0 ceux qui ne l’ont jamais v\u00e9cu, \u00e0 soutenir ceux qui commencent \u00e0 en savoir plus et ceux qui souhaitent l’adopter \u00e0 leur pratique quotidienne. Nous devons \u00e9galement consid\u00e9rer leur culture, leur \u00e2ge et leur \u00e9ducation Avant de recommander des traitements de pleine conscience sp\u00e9cifiques. \u00ab\u00a0<\/p>\n

L’\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’une proportion plus \u00e9lev\u00e9e de participants non blancs se livrait \u00e0 la pleine conscience que chez les participants blancs, qui n\u00e9cessite une exploration plus approfondie, selon les chercheurs.<\/p>\n

Les participants inscrits aux essais cliniques choisissent de participer \u00e0 la recherche sur la pleine conscience, peut-\u00eatre parce qu’ils \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 plus ouverts \u00e0 participer \u00e0 de telles activit\u00e9s.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Par cons\u00e9quent, nous ne savons pas ce que les gens comprennent et comment la pleine conscience est utilis\u00e9e en dehors des lieux de recherche\u00a0\u00bb, explique Von Visger. \u00abNotre compr\u00e9hension accrue de la fa\u00e7on dont ils abordent cette pratique dans leur propre environnement est utile pour concevoir des m\u00e9thodologies appropri\u00e9es pour introduire, int\u00e9grer et int\u00e9grer la pleine conscience dans les personnes souffrant de conditions chroniques.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Plus important encore, il nous raconte le niveau d’int\u00e9r\u00eat des adultes de la MPOC vivant dans la communaut\u00e9 sur la pleine conscience, leur compr\u00e9hension de la pratique de la pleine conscience et sa contribution \u00e0 l’autogestion des sympt\u00f4mes\u00a0\u00bb, explique Von Visger.<\/p>\n

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