{"id":3436,"date":"2025-01-12T01:57:31","date_gmt":"2025-01-12T00:57:31","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cest-la-saison-des-maladies-voici-comment-vous-proteger-contre-le-norovirus-le-covid-19-la-grippe-et-le-vrs\/"},"modified":"2025-01-12T01:57:44","modified_gmt":"2025-01-12T00:57:44","slug":"cest-la-saison-des-maladies-voici-comment-vous-proteger-contre-le-norovirus-le-covid-19-la-grippe-et-le-vrs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cest-la-saison-des-maladies-voici-comment-vous-proteger-contre-le-norovirus-le-covid-19-la-grippe-et-le-vrs\/","title":{"rendered":"C’est la saison des maladies. Voici comment vous prot\u00e9ger contre le norovirus, le COVID-19, la grippe et le VRS"},"content":{"rendered":"
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Pendant les mois d\u2019hiver, il semble que peu de gens soient \u00e0 l\u2019abri d\u2019une maladie : grippe, COVID-19, norovirus, rhume.<\/p>\n

M\u00eame si de nombreux germes \u00e0 l’origine de ce malheur peuvent circuler tout au long de l’ann\u00e9e, les scientifiques pensent que la pouss\u00e9e hivernale de grippe et de rhume pourrait \u00eatre due au fait que nous passons plus de temps \u00e0 l’int\u00e9rieur et que l’air froid et sec peut affaiblir nos d\u00e9fenses.<\/p>\n

Mais savoir ce que sont ces bugs et comment ils se propagent peut aider. M\u00eame s\u2019il peut \u00eatre difficile de traverser la saison totalement indemne, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous prot\u00e9ger de ces virus respiratoires et stomacaux.<\/p>\n

Comment savoir si j\u2019ai le rhume, la grippe, le COVID-19 ou autre chose ?<\/h2>\n

Certains sympt\u00f4mes sont difficiles \u00e0 distinguer parmi les maladies, notamment dans le cas des virus respiratoires. D\u2019autres sont indubitables.<\/p>\n

\u2014Le norovirus est une maladie d’origine alimentaire qui peut se propager par l’eau et les surfaces contamin\u00e9es et provoquer des vomissements, de la diarrh\u00e9e, des naus\u00e9es et des douleurs \u00e0 l’estomac pendant environ un \u00e0 trois jours.<\/p>\n

\u2014Le rhume peut \u00eatre caus\u00e9 par plusieurs types de virus diff\u00e9rents et peut provoquer un \u00e9coulement nasal, une congestion, de la toux, des \u00e9ternuements, des maux de gorge, des maux de t\u00eate, des courbatures ou une faible fi\u00e8vre pendant moins d’une semaine.<\/p>\n

\u2014La grippe, caus\u00e9e par des virus grippaux en constante \u00e9volution, entra\u00eene de la fi\u00e8vre, des frissons, de la toux, des maux de gorge, un \u00e9coulement nasal, des courbatures, des maux de t\u00eate et une sensation de fatigue. Les sympt\u00f4mes de la grippe ont tendance \u00e0 appara\u00eetre plus rapidement que ceux du rhume et peuvent durer de quelques jours \u00e0 deux semaines.<\/p>\n

\u2014Le COVID-19 peut provoquer de la fi\u00e8vre, des frissons, de la toux, un essoufflement, des maux de gorge, de la congestion, une perte de l’odorat ou du go\u00fbt, de la fatigue, des courbatures, des maux de t\u00eate, des naus\u00e9es ou des vomissements pendant plusieurs jours.<\/p>\n

\u2014 Le VRS peut provoquer un \u00e9coulement nasal, une congestion, de la toux, des \u00e9ternuements, une respiration sifflante, de la fi\u00e8vre et une perte d’app\u00e9tit pendant une semaine ou deux.<\/p>\n

Une fa\u00e7on de se prot\u00e9ger de tous les virus\u00a0: se laver les mains<\/h2>\n

S\u00e9rieusement. Un lavage rigoureux et fr\u00e9quent des mains \u2013 avec du savon ! \u2013 est essentiel pour r\u00e9duire la propagation des norovirus, du rhume, de la grippe et de la COVID-19.<\/p>\n

Cela est particuli\u00e8rement vrai apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 aux toilettes et avoir mang\u00e9 ou pr\u00e9par\u00e9 de la nourriture, selon les Centers for Disease Control and Prevention des \u00c9tats-Unis.<\/p>\n

Ne vous pr\u00e9cipitez pas non plus. Comptez jusqu’\u00e0 20, lentement, pendant que vous frottez.<\/p>\n

Si vous n’avez pas acc\u00e8s \u00e0 de l’eau et du savon, essayez un d\u00e9sinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool, m\u00eame si cela ne suffit pas pour \u00e9liminer le norovirus.<\/p>\n

Le nettoyage des surfaces peut \u00e9liminer les virus<\/h2>\n

Si un norovirus vous a trouv\u00e9, vous devrez nettoyer imm\u00e9diatement les surfaces qui sont entr\u00e9es en contact avec des aliments ou des fluides corporels contamin\u00e9s. Le CDC recommande de d\u00e9sinfecter les objets avec une solution d’eau de Javel ou l’un des produits r\u00e9pertori\u00e9s sur ce site Web de l’Environmental Protection Agency.<\/p>\n

N’oubliez pas de laver tous les v\u00eatements qui ont \u00e9t\u00e9 en contact avec des vomissures ou des excr\u00e9ments : utilisez de l’eau chaude et du d\u00e9tergent. Ensuite, lavez-vous les mains. Encore.<\/p>\n

En cas de rhume et de grippe, il est pr\u00e9f\u00e9rable de nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement les surfaces avec lesquelles vous \u00eates souvent en contact. Pensez aux poign\u00e9es de porte, aux interrupteurs, aux comptoirs, aux jouets bien-aim\u00e9s, aux t\u00e9l\u00e9phones portables.<\/p>\n

Utilisez des produits de nettoyage m\u00e9nagers contenant du savon ou du d\u00e9tergent, puis appliquez un d\u00e9sinfectant. Le CDC a plus de conseils sur la fa\u00e7on de nettoyer.<\/p>\n

Le COVID-19 se propage g\u00e9n\u00e9ralement par l\u2019air \u00e0 partir de gouttelettes et de particules, et le CDC affirme que le risque de contracter le virus \u00e0 partir d\u2019une surface contamin\u00e9e est faible.<\/p>\n

Garder vos mains loin de votre visage peut emp\u00eacher les virus d’entrer<\/h2>\n

Les virus peuvent se propager en parlant, en toussant et en \u00e9ternuant, alors couvrez-vous la bouche avec un mouchoir si vous ressentez un chatouillement dans la gorge ou dans le nez. Ensuite, lavez-vous les mains. Encore.<\/p>\n

De plus, m\u00eame si vous n’\u00eates pas malade, pensez \u00e0 vous masquer dans les zones tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9es avec un masque N95 ou de qualit\u00e9 m\u00e9dicale pour vous prot\u00e9ger des virus respiratoires.<\/p>\n

Ne touchez pas votre visage : Si vous avez un germe ou un virus sur vos mains non lav\u00e9es (respiratoire ou norovirus) et que vous touchez votre visage, vos yeux ou votre nez, il peut p\u00e9n\u00e9trer dans vos muqueuses et voil\u00e0 !, vous \u00eates malade !<\/p>\n

Envisagez un vaccin (s’il y en a un)<\/h2>\n

Des vaccins mis \u00e0 jour contre la COVID-19 sont disponibles, ainsi que des vaccins annuels contre la grippe pour les personnes de 6 mois et plus. Pour les personnes de 60 ans et plus ou pour les personnes enceintes, vous souhaiterez peut-\u00eatre vous faire vacciner contre le VRS.<\/p>\n

Mais il n\u2019existe pas de vaccin contre le norovirus ou le rhume.<\/p>\n

Une autre fa\u00e7on de maintenir vos d\u00e9fenses contre les virus\u00a0: le repos<\/h2>\n

Votre syst\u00e8me immunitaire peut ne pas fonctionner aussi bien si vous manquez de sommeil, \u00eates stress\u00e9 ou d\u00e9shydrat\u00e9. Alors ne vous \u00e9crasez pas si vous pouvez l\u2019aider. Repos. Dormir. Buvez de l’eau.<\/p>\n

Si vous \u00eates malade, restez \u00e0 la maison<\/h2>\n

Si vous tombez malade, des tests rapides peuvent aider \u00e0 d\u00e9terminer si vous avez le COVID-19 ou la grippe. Il est important de savoir si vous avez besoin de l’un des m\u00e9dicaments qui peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir une maladie grave : Paxlovid pour le COVID-19 et Tamiflu pour la grippe.<\/p>\n

Surtout, si vous pr\u00e9sentez des sympt\u00f4mes, restez chez vous pour \u00e9viter de rendre les autres malades.<\/p>\n

Pour traiter un rhume, une grippe ou la COVID-19, reposez-vous et buvez des liquides. Vous pouvez prendre des analg\u00e9siques pour faire baisser la fi\u00e8vre ou soulager un corps endoloris. Les humidificateurs peuvent \u00e9galement soulager les sympt\u00f4mes.<\/p>\n

Il n’existe aucun m\u00e9dicament contre le norovirus. Au lieu de cela, vous devrez vous r\u00e9hydrater autant que possible avec de l’eau et d’autres liquides. Demandez de l’aide si vous \u00eates d\u00e9shydrat\u00e9 et remarquez que vous avez la bouche et la gorge s\u00e8ches, que vous n’urinez pas autant ou que vous avez des \u00e9tourdissements lorsque vous \u00eates debout.<\/p>\n

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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C'est la saison des maladies. 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