{"id":3201,"date":"2025-01-02T18:55:50","date_gmt":"2025-01-02T17:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/les-facons-surprenantes-deliminer-une-gueule-de-bois-peuvent-etre-risquees-meme-si-lalcool-a-quitte-votre-organisme\/"},"modified":"2025-01-02T18:55:54","modified_gmt":"2025-01-02T17:55:54","slug":"les-facons-surprenantes-deliminer-une-gueule-de-bois-peuvent-etre-risquees-meme-si-lalcool-a-quitte-votre-organisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/les-facons-surprenantes-deliminer-une-gueule-de-bois-peuvent-etre-risquees-meme-si-lalcool-a-quitte-votre-organisme\/","title":{"rendered":"Les fa\u00e7ons surprenantes d’\u00e9liminer une gueule de bois peuvent \u00eatre risqu\u00e9es, m\u00eame si l’alcool a quitt\u00e9 votre organisme"},"content":{"rendered":"
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C’est le lendemain d’une grosse soir\u00e9e et vous ressentez les effets d’une trop grande quantit\u00e9 d’alcool.<\/p>\n

Il peut donc \u00eatre tentant de se \u00ab rafra\u00eechir \u00bb et d’att\u00e9nuer une gueule de bois en nageant \u00e0 la plage ou en plongeant dans les eaux fra\u00eeches de votre rivi\u00e8re ou de votre piscine locale.<\/p>\n

Mais vous voudrez peut-\u00eatre y r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 deux fois.<\/p>\n

Le lendemain d\u2019une consommation excessive d\u2019alcool peut affecter votre corps, votre niveau d\u2019\u00e9nergie et votre perception du risque de plusieurs mani\u00e8res. Cela signifie que vous \u00eates plus susceptible de vous noyer ou de prendre des d\u00e9cisions imprudentes, m\u00eame sans taux d’alcool \u00e9lev\u00e9 dans le sang.<\/p>\n

Alcool + eau + \u00e9t\u00e9 = noyade<\/h2>\n

L’alcool est l’une des principales raisons pour lesquelles une personne est plus susceptible de mourir par noyade. Et les Australiens en consomment beaucoup, y compris autour de l\u2019eau.<\/p>\n

Le risque de noyade et de blessures, y compris les incidents li\u00e9s \u00e0 l’alcool, augmente consid\u00e9rablement pendant la p\u00e9riode des f\u00eates d’\u00e9t\u00e9, en particulier les jours f\u00e9ri\u00e9s et les longs week-ends.<\/p>\n

Parmi les personnes \u00e2g\u00e9es de 18 ans et plus qui se sont noy\u00e9es dans des rivi\u00e8res o\u00f9 l’alcool \u00e9tait en cause, nous avons constat\u00e9 qu’environ 40 % avaient une alcool\u00e9mie d’au moins 0,20 %. Cela repr\u00e9sente quatre fois la limite sup\u00e9rieure l\u00e9gale de 0,05 % pour la conduite d’une voiture avec un permis complet.<\/p>\n

Lorsque nous avons alcootest\u00e9 des personnes sur quatre rivi\u00e8res australiennes, nous avons constat\u00e9 des taux d’alcool\u00e9mie plus \u00e9lev\u00e9s avec des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es, et en particulier les jours f\u00e9ri\u00e9s.<\/p>\n

A la plage, l’intoxication due \u00e0 l’alcool et\/ou aux drogues est en cause dans 23 % des d\u00e9c\u00e8s par noyade avec une alcool\u00e9mie moyenne de 0,19 %.<\/p>\n

Et si vous avez la gueule de bois ?<\/h2>\n

\u00c9liminer l’alcool de votre corps est un processus relativement lent. En moyenne, l’alcool est m\u00e9tabolis\u00e9 \u00e0 un taux de 0,015 % par heure. Ainsi, si quelqu’un arr\u00eate de boire \u00e0 2 heures du matin avec un taux d’alcool\u00e9mie de 0,20 %, son taux d’alcool ne tombe \u00e0 z\u00e9ro qu’\u00e0 16 heures le lendemain.<\/p>\n

Bien que la gueule de bois puisse varier d’une personne \u00e0 l’autre, les sympt\u00f4mes typiques comprennent des maux de t\u00eate, des douleurs musculaires, de la fatigue, de la faiblesse, de la soif, des naus\u00e9es, des douleurs \u00e0 l’estomac, des vertiges, de l’irritabilit\u00e9, une sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re et au son, de l’anxi\u00e9t\u00e9, de la transpiration et une augmentation de la tension art\u00e9rielle.<\/p>\n

En plus de vous sentir un peu poussi\u00e9reux, le lendemain d’une soir\u00e9e bien arros\u00e9e, vous n’\u00eates pas tr\u00e8s dou\u00e9 pour identifier les risques et y r\u00e9agir.<\/p>\n

Dans une piscine, cela peut signifier ne pas remarquer qu’elle est trop peu profonde pour plonger en toute s\u00e9curit\u00e9. Dans les voies navigables naturelles, cela peut signifier ne pas remarquer un fort courant de rivi\u00e8re ou un courant de retour sur la plage. Ou quelqu’un pourrait remarquer ces dangers mais nager ou plonger quand m\u00eame.<\/p>\n

Dans une \u00e9tude, nous avons d\u00e9couvert qu’apr\u00e8s un festival de musique australien de quatre jours au cours duquel les gens buvaient beaucoup, m\u00eame les personnes sobres (n’ayant plus d’alcool dans le sang) \u00e9taient toujours affect\u00e9es.<\/p>\n

Par rapport aux tests de base effectu\u00e9s en laboratoire trois semaines avant le festival, les personnes qui \u00e9taient sobres le lendemain du festival ont eu des temps de r\u00e9action plus rapides lors d’un test visant \u00e0 \u00e9valuer leur attention. Mais ils ont commis davantage d\u2019erreurs. Cela sugg\u00e8re que la gueule de bois associ\u00e9e \u00e0 la fatigue conduit \u00e0 un comportement plus rapide mais plus imprudent.<\/p>\n

Dans et autour de l\u2019eau, cela pourrait faire la diff\u00e9rence entre la vie et la mort.<\/p>\n

Des taux d’alcool\u00e9mie positifs, y compris ceux de la veille, sont g\u00e9n\u00e9ralement impliqu\u00e9s dans des d\u00e9c\u00e8s par noyade dus \u00e0 des comportements \u00e0 risque tels que sauter \u00e0 l’eau, \u00e0 la fois dans une rivi\u00e8re et le long de la c\u00f4te. Sauter peut causer des blessures physiques ou vous rendre inconscient, conduisant \u00e0 la noyade.<\/p>\n

L’alcool, y compris le lendemain de sa consommation, peut \u00e9galement accro\u00eetre le risque de noyade pour un certain nombre d’autres raisons. Cela r\u00e9duit \u00e9galement la coordination et les temps de r\u00e9action des personnes.<\/p>\n

Que se passe-t-il d’autre ?<\/h2>\n

L’alcool provoque l’ouverture (la dilatation) des vaisseaux sanguins proches de votre peau. Ainsi, plus de sang y coule, ce qui vous donne une sensation de chaleur. Cela signifie que vous pouvez rester plus longtemps dans de l\u2019eau plus froide, augmentant ainsi votre risque d\u2019hypothermie.<\/p>\n

L’alcool peut m\u00eame rendre la RCR (r\u00e9animation cardio-pulmonaire) moins efficace, si vous devez \u00eatre r\u00e9anim\u00e9.<\/p>\n

Normalement, votre corps contr\u00f4le les niveaux de certains min\u00e9raux (ou \u00e9lectrolytes) dans le sang. Mais le d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique est courant apr\u00e8s une consommation excessive d\u2019alcool, y compris le lendemain. C’est la raison pour laquelle les sympt\u00f4mes de la gueule de bois, tels que les douleurs musculaires, peuvent entra\u00eener des crampes dans les bras ou les jambes. Cela peut devenir dangereux lorsque vous \u00eates dans ou sur l’eau.<\/p>\n

Un faible taux de sucre dans le sang le lendemain d\u2019une consommation d\u2019alcool est \u00e9galement courant. Cela peut amener les gens \u00e0 s\u2019\u00e9puiser plus rapidement lorsqu\u2019ils pratiquent des activit\u00e9s physiques, notamment la natation.<\/p>\n

D’autres dangers incluent l’eau froide, les hautes vagues et les eaux profondes, auxquelles votre corps n’est peut-\u00eatre pas capable de faire face si vous ressentez les effets d’une grosse nuit.<\/p>\n

Que pouvons-nous faire \u00e0 ce sujet ?<\/h2>\n

Les autorit\u00e9s mettent r\u00e9guli\u00e8rement en garde contre les dangers de l’intoxication alcoolique et de la proximit\u00e9 de l’eau. Les jeunes et les hommes sont souvent cibl\u00e9s car ce sont les groupes les plus susceptibles de se noyer lorsque l’alcool est en cause.<\/p>\n

Les plages peuvent avoir des zones sans alcool. Les rivi\u00e8res ont rarement les m\u00eames r\u00e8gles, malgr\u00e9 des dangers similaires.<\/p>\n

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