{"id":2944,"date":"2024-12-18T17:56:58","date_gmt":"2024-12-18T16:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/"},"modified":"2024-12-18T17:57:11","modified_gmt":"2024-12-18T16:57:11","slug":"cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/","title":{"rendered":"Cinq conseils pour \u00e9loigner les insectes hivernaux"},"content":{"rendered":"
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Les experts de Stanford partagent les meilleures pratiques pour vous prot\u00e9ger, vous et votre famille, contre les virus respiratoires de la saison. Spoiler\u00a0: il n\u2019est pas trop tard pour se faire vacciner contre la grippe.<\/p>\n

\u00c0 l’approche de la haute saison du rhume et de la grippe, voici un rappel des mesures simples que vous pouvez prendre pour r\u00e9duire vos risques d’\u00eatre marginalis\u00e9 par l’infection et de la transmettre aux autres.<\/p>\n

Gardez vos vaccins \u00e0 jour<\/h2>\n

L’une des mesures cl\u00e9s que vous pouvez prendre contre les virus respiratoires est d’obtenir les vaccins auxquels vous \u00eates \u00e9ligible, a d\u00e9clar\u00e9 Nathan Lo, professeur adjoint de maladies infectieuses.<\/p>\n

Les vaccins contre le COVID, la grippe et le VRS sont les meilleurs pour r\u00e9duire la gravit\u00e9 de la maladie si vous contractez l\u2019infection\u00a0; dans certains cas, ils peuvent pr\u00e9venir compl\u00e8tement l\u2019infection et \u00e9galement r\u00e9duire la transmission aux autres membres de votre foyer, a-t-il d\u00e9clar\u00e9. \u00ab\u00a0Chaque vaccin est un peu diff\u00e9rent dans ces combinaisons de facteurs.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les directives actuelles du CDC recommandent un vaccin annuel contre la grippe et un vaccin annuel contre le COVID pour toute personne \u00e2g\u00e9e de 6 mois et plus\u00a0; il peut \u00eatre conseill\u00e9 aux personnes \u00e2g\u00e9es de 65 ans et plus ou souffrant de maladies immunod\u00e9prim\u00e9es de se faire vacciner contre la COVID deux fois par an. Le vaccin contre le VRS est recommand\u00e9 aux adultes de 75 ans et plus et \u00e0 ceux de 60 \u00e0 74 ans qui pr\u00e9sentent un risque accru de maladie grave. Le vaccin contre le VRS est \u00e9galement recommand\u00e9 aux femmes enceintes ou \u00e0 leurs nourrissons apr\u00e8s la naissance.<\/p>\n

Les avantages des vaccins sont diff\u00e9rents selon ces populations, a d\u00e9clar\u00e9 Lo, dont les recherches ont contribu\u00e9 \u00e0 \u00e9clairer les directives actuelles du CDC pour les vaccins contre la COVID. Pour les groupes plus vuln\u00e9rables, les vaccins r\u00e9duisent les risques d\u2019hospitalisation. Pour les personnes jeunes et en bonne sant\u00e9, se faire vacciner peut r\u00e9duire le risque de se sentir mal pendant quelques jours et contribuer \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire la propagation de l\u2019infection aux personnes les plus vuln\u00e9rables de votre foyer et de votre communaut\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il existe une id\u00e9e fausse selon laquelle les vaccins respiratoires comme le COVID et la grippe ne r\u00e9duisent pas la transmission, et ce n’est pas vraiment vrai\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Lo. \u00ab\u00a0Cependant, ce qui est vrai, c’est que ces vaccins n’entra\u00eenent souvent qu’une r\u00e9duction mod\u00e9r\u00e9e de la transmission. M\u00eame si cela peut \u00eatre modeste au niveau individuel, cela peut \u00eatre tr\u00e8s significatif si l’on consid\u00e8re la mani\u00e8re dont cela r\u00e9duit la maladie au sein de la population.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Il faut g\u00e9n\u00e9ralement deux semaines apr\u00e8s le tir pour g\u00e9n\u00e9rer une protection solide. Alors que la saison des infections virales bat son plein, Lo a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Ce serait le moment si vous \u00eates \u00e9ligible et si vous allez le faire. \u00bb<\/p>\n

Prenez l\u2019habitude de vous laver les mains fr\u00e9quemment<\/h2>\n

\u00c0 quelle fr\u00e9quence est-ce que \u00ab\u00a0fr\u00e9quent\u00a0\u00bb\u00a0? Il n’y a pas de nombre fixe de fois par jour o\u00f9 vous devez vous laver les mains, a d\u00e9clar\u00e9 Roshni Mathew, professeur agr\u00e9g\u00e9 clinique de maladies infectieuses p\u00e9diatriques. Mais lier le lavage des mains \u00e0 d\u2019autres actions \u2013 apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 aux toilettes, avant de manger, lorsque vous rentrez d\u2019un espace public ; apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 un mouchoir pour vous essuyer ou vous moucher, peut aider les enfants (et les adultes) \u00e0 prendre cette habitude.<\/p>\n

Il est tout aussi important, dit-elle, de faire un travail minutieux. Il faut en r\u00e9alit\u00e9 15 \u00e0 20 secondes en utilisant du savon, de l’eau et de la friction pour r\u00e9duire le niveau d’organismes infectieux sur vos mains. \u00c0 la rigueur, utilisez un d\u00e9sinfectant pour les mains \u00e0 base d\u2019alcool \u00e0 la place de l\u2019eau et du savon, en prenant soin de le frotter sur toutes les surfaces de vos mains et de les s\u00e9cher ensuite. (Chanter \u00ab\u00a0Joyeux anniversaire\u00a0\u00bb est facultatif.)<\/p>\n

Prendre de l’air frais (ou humide)<\/h2>\n

\u00ab\u00a0Que ce soit \u00e0 l’\u00e9cole, sur le lieu de travail ou \u00e0 la maison, le fait d’\u00eatre \u00e0 l’int\u00e9rieur avec d’autres personnes signifie que si quelqu’un est malade, il y a de fortes chances que vous puissiez l’attraper \u00e9galement\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Mathew. Si le temps le permet, elle sugg\u00e8re de sortir aussi souvent que possible et d\u2019encourager les enfants \u00e0 faire de m\u00eame.<\/p>\n

\u00c0 l\u2019int\u00e9rieur, un humidificateur peut aider. Une recherche de Stanford dirig\u00e9e par le professeur de chimie Richard Zare a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’une faible humidit\u00e9 r\u00e9sultant de la ventilation int\u00e9rieure r\u00e9duit la pr\u00e9sence de d\u00e9sinfectants naturels dans l’air, ce qui pourrait influencer la propagation des virus a\u00e9roport\u00e9s \u00e0 l’int\u00e9rieur. En hiver, lorsque le chauffage est allum\u00e9 ou lorsqu’un espace est sur-ventil\u00e9, Zare sugg\u00e8re d’utiliser un humidificateur pour maintenir des niveaux d’humidit\u00e9 autour de 40 \u00e0 60 % en plus d’a\u00e9rer un espace. \u00ab\u00a0Une humidit\u00e9 de cette gamme cr\u00e9e naturellement des compos\u00e9s antiviraux dans les microgouttelettes de l’air\u00a0\u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Gardez vos germes pour vous<\/h2>\n

Vous \u00eates le plus contagieux juste avant de pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes et pendant les premiers jours de la maladie, a d\u00e9clar\u00e9 Mathew. Ainsi, lorsque vous \u00eates activement malade, restez \u00e0 la maison pour \u00e9viter de propager l\u2019infection. \u00ab\u00a0Si les enfants ont de la fi\u00e8vre, il est important de les garder \u00e0 la maison apr\u00e8s l’\u00e9cole afin qu’ils puissent se reposer et r\u00e9cup\u00e9rer. Cela \u00e9vite \u00e9galement la transmission aux autres enfants de la classe. G\u00e9n\u00e9ralement, une fois que vous n’avez plus de fi\u00e8vre, cela signifie que vous \u00eates en voie de gu\u00e9rison et le montant du risque de transmission apr\u00e8s cette p\u00e9riode diminue consid\u00e9rablement.<\/p>\n

\u00c0 la maison, garder les membres malades de la famille isol\u00e9s peut \u00eatre difficile, en particulier avec les jeunes enfants, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9, mais si vous \u00eates malade et souhaitez prot\u00e9ger les membres vuln\u00e9rables de la famille, le port d’un masque peut aider \u00e0 contenir l’infection \u00e0 sa source.<\/p>\n

Suivez votre instinct pour savoir quand appeler le m\u00e9decin<\/h2>\n

Pour les enfants par ailleurs en bonne sant\u00e9, qui mangent et boivent normalement et r\u00e9agissent aux m\u00e9dicaments contre la fi\u00e8vre, a d\u00e9clar\u00e9 Mathew, il peut \u00eatre judicieux de surmonter leur infection \u00e0 la maison ; vous devriez commencer \u00e0 voir une am\u00e9lioration apr\u00e8s les trois \u00e0 quatre premiers jours. Si un enfant a de la fi\u00e8vre qui persiste au-del\u00e0 de la p\u00e9riode de trois \u00e0 quatre jours, en particulier s’il d\u00e9passe 102\u00b0F, ne boit pas ou pr\u00e9sente des signes de difficult\u00e9s respiratoires, vous devriez consulter votre p\u00e9diatre.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Chaque enfant se comporte un peu diff\u00e9remment lorsqu’il est infect\u00e9 par un virus, et les parents connaissent le comportement de leur enfant\u00a0\u00bb, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. \u00ab\u00a0Si vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas, faites confiance \u00e0 votre intuition.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cinq conseils pour \u00e9loigner les insectes hivernaux - RVH-Synergie.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Cinq conseils pour \u00e9loigner les insectes hivernaux - RVH-Synergie.org","og_description":"Les experts de Stanford partagent les meilleures pratiques pour vous prot\u00e9ger, vous et votre famille,","og_url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/","og_site_name":"RVH-Synergie","article_published_time":"2024-12-18T16:56:58+00:00","article_modified_time":"2024-12-18T16:57:11+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1785,"url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/1734541018_Cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Charles Martinez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Charles Martinez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/"},"author":{"name":"Charles Martinez","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/aa5ea98671fb4e8620f488a0795d2560"},"headline":"Cinq conseils pour \u00e9loigner les insectes hivernaux","datePublished":"2024-12-18T16:56:58+00:00","dateModified":"2024-12-18T16:57:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/"},"wordCount":1212,"publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/1734541018_Cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux-scaled.jpg","keywords":["cinq","conseils","\u00e9loigner","hivernaux","insectes","Les","pour"],"articleSection":["Les maladies"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/cinq-conseils-pour-eloigner-les-insectes-hivernaux\/","name":"Cinq conseils pour \u00e9loigner les insectes hivernaux - 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