Pendant longtemps, l\u2019IMC (indice de masse corporelle) seul a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour d\u00e9terminer le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Mais dans le pass\u00e9, les chercheurs ont remis en question \u00e0 plusieurs reprises son utilit\u00e9 en raison d\u2019erreurs de diagnostic. L’indice fournit peu d’informations sur la quantit\u00e9 de graisse corporelle d’une personne et sur la mani\u00e8re dont elle est distribu\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Les personnes en forme et muscl\u00e9es peuvent avoir un IMC plus \u00e9lev\u00e9 que les personnes non sportives. En effet, la masse musculaire p\u00e8se plus que la masse grasse en raison de sa densit\u00e9 volumique \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Des chercheurs testent une nouvelle d\u00e9finition de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/h2>\n Dans le cadre d’une \u00e9tude, des chercheurs ont test\u00e9 pour la premi\u00e8re fois un nouveau concept destin\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer le diagnostic de l’ob\u00e9sit\u00e9. Il est issu d\u2019une commission internationale d\u2019experts et a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9 pour la premi\u00e8re fois dans la revue sp\u00e9cialis\u00e9e \u00ab The Lancet Diabetes & Endocrinology \u00bb en 2025.<\/p>\n<\/div>\n
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Pour la d\u00e9finition de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, il s\u2019agit non seulement l’IMC, mais aussi l’exc\u00e8s de masse grasse et sa r\u00e9partition dans le corps<\/strong> \u2013 c\u2019est-\u00e0-dire le tour de taille, le rapport taille-hanche ou le rapport taille-hauteur.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le nouveau concept diff\u00e9rencie \u00e9galement entre ob\u00e9sit\u00e9 pr\u00e9clinique et clinique<\/strong>. M\u00eame si l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 pr\u00e9clinique n\u2019est pas encore pathologique, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 clinique a d\u00e9j\u00e0 entra\u00een\u00e9 des l\u00e9sions organiques. <\/p>\n<\/div>\n\n
L’IMC sous-estime le risque d’ob\u00e9sit\u00e9<\/h2>\n Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude, parus dans la revue \u00ab Nature \u00bb le 11 novembre 2026, montrent \u00e0 quel point ce concept est utile dans la pratique. Une \u00e9quipe internationale de chercheurs a analys\u00e9 quatre ensembles de donn\u00e9es provenant de Chine, de Grande-Bretagne, des \u00c9tats-Unis et d’Espagne avec plus de 840 000 sujets de test.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le Diagnostic de l’ob\u00e9sit\u00e9<\/strong> Selon la nouvelle approche, toute personne ayant les valeurs suivantes a re\u00e7u :<\/p>\n<\/div>\n\n
\nIMC \u2265 40 kg\/m\u00b2<\/li>\n<\/ul>\nou<\/p>\n<\/div>\n
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\nIMC \u2265 30 kg\/m\u00b2 et<\/li>\n augmentation du tour de taille ou augmentation du rapport taille\/taille<\/li>\n<\/ul>\nou<\/p>\n<\/div>\n
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\nIMC 25-29,9 kg\/m\u00b2 et<\/li>\n augmentation du tour de taille et augmentation du rapport taille\/hauteur<\/li>\n<\/ul>\nSelon l’\u00e9tude, les valeurs limites suivantes s’appliquent :<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
augmentation du tour de taille\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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\nHommes \u2265 102 cm et femmes \u2265 88 cm<\/li>\n Hommes chinois \u2265 90 cm et femmes chinoises \u2265 85 cm<\/li>\n<\/ul>\naugmentation du rapport taille\/hauteur<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\nhommes blancs non hispaniques 0,57 et femmes 0,58<\/li>\n hommes noirs non hispaniques 0,55 et femmes 0,57<\/li>\n Hommes hispaniques 0,57 et femmes 0,59<\/li>\n Hommes asiatiques 0,56 et femmes 0,59<\/li>\n autres : hommes 0,5 et femmes 0,5<\/li>\n<\/ul>\nV\u00e9rifiez vous-m\u00eame vos valeurs \u00e0 l’aide des calculatrices suivantes<\/h2>\n<\/div>\n\n
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Le r\u00e9sultat\u00a0: 7\u00a0% de personnes ob\u00e8ses en plus<\/h2>\n En cons\u00e9quence, l\u2019IMC surestime l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 chez 1,2 \u00e0 3,1 pour cent des personnes et la sous-estime chez 5,2 \u00e0 8,6 pour cent des personnes, par rapport au concept \u00e9largi (c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019IMC en combinaison avec le tour de taille, le rapport taille\/taille ou le rapport taille\/hanche).<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Apr\u00e8s l’enregistrement \u00e9tendu, 3,3 \u00e0 7,4 pour cent de personnes suppl\u00e9mentaires sont ob\u00e8ses <\/strong>qu’avec le calcul de l’IMC.<\/p>\n<\/div>\n\n
Les personnes souffrant d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 clinique courent un risque accru de d\u00e9c\u00e8s<\/h2>\n En outre, les chercheurs ont constat\u00e9 que 22,7 \u00e0 31,3 pour cent souffraient d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 clinique.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Selon eux, le concept \u00e9largi peut \u00e9galement pr\u00e9dire un risque accru de d\u00e9c\u00e8s. Les personnes souffrant d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 clinique avaient un risque accru de 69 % de mourir au cours des dix prochaines ann\u00e9es. Chez les personnes souffrant d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 pr\u00e9clinique, cette augmentation n\u2019a \u00e9t\u00e9 que de 19 pour cent.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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La conclusion des auteurs de l’\u00e9tude : Les r\u00e9sultats plaident en faveur de l’introduction mondiale de la d\u00e9finition de l’ob\u00e9sit\u00e9 \u00e9largie par la Commission Lancet.<\/p>\n<\/div>\n
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Un expert allemand salue la nouvelle d\u00e9finition, mais voit \u00e9galement des points faibles<\/h2>\n Til Uebel trouve l’approche du concept \u00e9largi constructive. Il est porte-parole du groupe de travail sur le diab\u00e8te de la Soci\u00e9t\u00e9 allemande de m\u00e9decine g\u00e9n\u00e9rale et de m\u00e9decine familiale : \u00ab L’ajout de crit\u00e8res anthropom\u00e9triques suppl\u00e9mentaires \u00e0 l’IMC est fondamentalement le bienvenu. Selon les r\u00e9sultats de l’\u00e9tude, la proportion globale de personnes ob\u00e8ses augmente en cons\u00e9quence, mais avec la nouvelle d\u00e9finition, seulement 30 % environ des patients ob\u00e8ses entrent dans la cat\u00e9gorie de l’ob\u00e9sit\u00e9 clinique.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Beaucoup plus de facteurs de risque pour le d\u00e9veloppement de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/h2>\n Cependant : \u00ab Il existe nettement plus de facteurs de risque dans le d\u00e9veloppement de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 que de purs crit\u00e8res anthropom\u00e9triques \u00bb, explique Uebel.<\/p>\n<\/div>\n
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Il pr\u00e9f\u00e8re une \u00e9valuation des risques individualis\u00e9e et multifactorielle. \u00ab\u00a0Il ne s’agit pas d’une mesure toujours plus pr\u00e9cise du corps, mais plut\u00f4t de l’int\u00e9gration de ces r\u00e9sultats dans une vision holistique qui peut r\u00e9duire les erreurs de jugement et permettre une \u00e9valuation des risques individuels et des conseils appropri\u00e9s.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Selon l’expert, ceux-ci incluent, outre les maladies existantes, l’\u00e2ge et les conditions de vie sociales.<\/p>\n<\/div>\n
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Comment pr\u00e9venir le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/h2>\n Une bonne alimentation\u00a0: <\/strong>Assurez-vous de consommer suffisamment de prot\u00e9ines (par exemple l\u00e9gumineuses, fromage blanc), de graisses saines (noix, avocat, saumon), de fibres (pain complet, l\u00e9gumes) et d’un apport nutritionnel g\u00e9n\u00e9ralement optimal.<\/p>\n<\/div>\n\n
Exercice r\u00e9gulier<\/strong>: Marchez davantage chaque jour et prenez les escaliers plut\u00f4t que l’ascenseur. Qu’il s’agisse de marche rapide ou de v\u00e9lo d\u00e9tendu, selon l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS), vous devriez faire 150 minutes d’exercice mod\u00e9r\u00e9 par semaine. Cela repr\u00e9sente environ 22 minutes par jour.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Renforcement musculaire : <\/strong>D\u00e9veloppez activement vos muscles. Ceux-ci br\u00fblent de l\u2019\u00e9nergie au repos, donc votre taux m\u00e9tabolique de base est plus \u00e9lev\u00e9 et vous br\u00fblez plus de calories.<\/p>\n<\/div>\n\n
\u00c9vitement du stress<\/strong>: Le cortisol, l’hormone du stress, peut entra\u00eener une prise de poids, en partie parce qu’il favorise les fringales. Si possible, essayez de minimiser les situations stressantes, par exemple en int\u00e9grant des exercices de relaxation ou du yoga dans la vie quotidienne.<\/p>\n<\/div>\n\n
Dormir suffisamment\u00a0:<\/strong> Essayez de dormir sept \u00e0 huit heures chaque nuit. Le manque de sommeil peut ralentir votre m\u00e9tabolisme et affecter votre sant\u00e9 mentale, ce qui affecte votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<\/div>\n
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La nouvelle d\u00e9finition de l'ob\u00e9sit\u00e9 r\u00e9v\u00e8le 9 pour cent de cas en plus - RVH-Synergie.org<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La nouvelle d\u00e9finition de l'ob\u00e9sit\u00e9 r\u00e9v\u00e8le 9 pour cent de cas en plus - RVH-Synergie.org\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pendant longtemps, l\u2019IMC (indice de masse corporelle) seul a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour d\u00e9terminer le surpoids\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RVH-Synergie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-13T16:11:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-13T16:11:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/La-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/\"},\"author\":{\"name\":\"Charles Martinez\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/6affb9c7fc596daaea315c8c28318135\"},\"headline\":\"La nouvelle d\u00e9finition de l’ob\u00e9sit\u00e9 r\u00e9v\u00e8le 9 pour cent de cas en plus\",\"datePublished\":\"2026-11-13T16:11:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-13T16:11:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/\"},\"wordCount\":1080,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/La-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de.jpg\",\"keywords\":[\"cas\",\"cent\",\"d\u00e9finition\",\"lob\u00e9sit\u00e9\",\"nouvelle\",\"pour\",\"r\u00e9v\u00e8le\"],\"articleSection\":[\"Les maladies\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/la-nouvelle-definition-de-lobesite-revele-9-pour-cent-de-cas-en-plus\/\",\"name\":\"La nouvelle d\u00e9finition de l'ob\u00e9sit\u00e9 r\u00e9v\u00e8le 9 pour cent de cas en plus - 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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. 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