{"id":21038,"date":"2026-11-07T21:10:38","date_gmt":"2026-11-07T20:10:38","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/le-phenomene-de-limposteur-et-pourquoi-les-femmes-sont-affectees-differemment\/"},"modified":"2026-11-07T21:10:38","modified_gmt":"2026-11-07T20:10:38","slug":"le-phenomene-de-limposteur-et-pourquoi-les-femmes-sont-affectees-differemment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/le-phenomene-de-limposteur-et-pourquoi-les-femmes-sont-affectees-differemment\/","title":{"rendered":"Le ph\u00e9nom\u00e8ne de l\u2019imposteur et pourquoi les femmes sont affect\u00e9es diff\u00e9remment"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><\/p>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<p>Ils r\u00e9ussissent tout, d\u00e9passent souvent m\u00eame les attentes, sont f\u00e9licit\u00e9s et promus &#8211; et pourtant beaucoup de gens se demandent : suis-je vraiment assez bon ? Ils attribuent le succ\u00e8s au hasard et prennent les critiques particuli\u00e8rement au s\u00e9rieux.<\/p>\n<\/div>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<p>\u00c0 un moment donn\u00e9, il s\u2019av\u00e8re qu\u2019ils ne sont plus tr\u00e8s comp\u00e9tents. Ce mod\u00e8le de doute de soi persistant malgr\u00e9 des r\u00e9alisations av\u00e9r\u00e9es est connu sous le nom de ph\u00e9nom\u00e8ne de l\u2019imposteur. <\/p>\n<\/div>\n<aside data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container \" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<p>Les hommes et les femmes sont concern\u00e9s. Mais pour les femmes, en particulier celles occupant des postes de direction, ces doutes ne sont souvent pas un probl\u00e8me purement individuel, explique la psychiatre Petra Beschoner. Les mod\u00e8les de r\u00f4le traditionnels, le manque de mod\u00e8les de r\u00f4le, les cultures de leadership unilat\u00e9rales et les obstacles structurels \u00e0 la carri\u00e8re pourraient accro\u00eetre le doute de soi. <\/p>\n<\/div>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<h2>Les femmes puissantes \u00e9voluent dans les divisions<\/h2>\n<p>\u00abLes femmes occupant des postes de direction doivent quotidiennement trouver un \u00e9quilibre: para\u00eetre professionnellement comp\u00e9tentes et s\u00fbres d&rsquo;elles sans para\u00eetre arrogantes, et faire preuve d&rsquo;assurance sans \u00eatre per\u00e7ues comme distantes\u00bb, explique Beschoner, elle-m\u00eame directrice m\u00e9dicale de la clinique de soins aigus de Bad Saulgau.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<p>\u00ab Surtout chez les femmes tr\u00e8s performantes, nous constatons souvent un \u00e9cart notable entre la performance objective et la perception subjective de soi \u00bb, explique le sp\u00e9cialiste en psychiatrie, psychoth\u00e9rapie et m\u00e9decine psychosomatique.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"Ad-Carousel mb-xl row \" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\">\n<div class=\"col-lg-4\">\n<div data-qa-ad-slot=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver \" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-lg-4\">\n<aside data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container \" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<div class=\"col-lg-4\">\n<div data-qa-ad-slot=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver \" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 3\" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-3\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<p>Pour les femmes, les bons r\u00e9sultats sont souvent le fruit du hasard ou simplement de la \u00ab chance \u00bb, elles minimisent leurs succ\u00e8s et ont du mal \u00e0 accepter les \u00e9loges. En revanche, ils attribuent rapidement les \u00e9checs et les critiques \u00e0 de suppos\u00e9s d\u00e9ficits personnels et leur accordent un poids disproportionn\u00e9. <\/p>\n<\/div>\n<aside data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<h2>Encore plus de performances, encore plus de pression \u2013 encore plus de doutes<\/h2>\n<p>De nombreuses personnes tentent de compenser l&rsquo;incertitude : elles se pr\u00e9parent de mani\u00e8re particuli\u00e8rement intensive, v\u00e9rifient le travail \u00e0 plusieurs reprises et s&rsquo;imposent des exigences tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es. Cela peut appara\u00eetre aux yeux du monde ext\u00e9rieur comme de la fiabilit\u00e9 et de l&rsquo;ambition, mais \u00e0 long terme, cela co\u00fbte de l&rsquo;\u00e9nergie, pr\u00e9vient Beschoner &#8211; d&rsquo;autant plus que cet engagement extr\u00eame est souvent r\u00e9compens\u00e9 par encore plus de t\u00e2ches et de responsabilit\u00e9s. <\/p>\n<\/div>\n<aside data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\" data-nosnippet=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<p>La reconnaissance signifie alors une pression suppl\u00e9mentaire pour ne d\u00e9cevoir personne et fonctionner le plus sans erreur possible. Les personnes concern\u00e9es entrent facilement \u00ab dans un cycle de tension, d\u2019autocritique et d\u2019exigences excessives \u00bb, qui, si le stress persiste, entra\u00eene des probl\u00e8mes de sommeil, d\u2019\u00e9puisement ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Le risque d\u2019autres maladies mentales comme la d\u00e9pression peut \u00e9galement augmenter.<\/p>\n<\/div>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<h2>Trois conseils peuvent vous aider<\/h2>\n<ol>\n<li>Image de soi saine\u00a0: cela implique de reconna\u00eetre vos propres forces ainsi que vos limites personnelles. <\/li>\n<li>Fixez des limites : Dire clairement non ou ne pas \u00eatre d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment disponible \u00e0 tout moment n\u2019est pas un signe de faiblesse, mais plut\u00f4t une pratique de professionnalisme. <\/li>\n<li>Sensibiliser les gens au succ\u00e8s : \u00ab\u00a0Toutes les femmes ne doivent pas n\u00e9cessairement devenir meilleures. Beaucoup doivent d&rsquo;abord se rendre compte qu&rsquo;elles sont d\u00e9j\u00e0 assez bonnes.\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ol>\n<p>Les femmes en particulier devraient cesser de confondre doute de soi et modestie : \u00ab La capacit\u00e9 de reconna\u00eetre ses propres comp\u00e9tences n\u2019est pas une expression d\u2019arrogance, mais une condition pr\u00e9alable importante \u00e0 la sant\u00e9 mentale. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<div data-qa-article-content-text=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" data-text-milestone-block=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ratgeber\/true\" class=\"Html-Block \">\n<p><i>dpa<\/i><\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ils r\u00e9ussissent tout, d\u00e9passent souvent m\u00eame les attentes, sont f\u00e9licit\u00e9s et promus &#8211; et pourtant<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21039,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[11319,3413,297,49,11318,8003,2019,62],"class_list":["post-21038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-affectees","tag-differemment","tag-femmes","tag-les","tag-limposteur","tag-phenomene","tag-pourquoi","tag-sont","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. 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