Que dirais-je \u00e0 mon partenaire \u00e0 propos du sexe ? La m\u00eame chose que je dis aux hommes lors de mes consultations depuis plus de dix ans. La plupart des gens veulent du meilleur sexe, ils veulent mieux comprendre leur partenaire et \u00eatre un amant avec qui elle peut se laisser aller.<\/p>\n<\/div>\n
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Cela s’apprend, et cela commence par soi-m\u00eame : un bon amant se conna\u00eet et conna\u00eet son corps et s’int\u00e9resse tout autant au corps et \u00e0 l’excitation de son partenaire.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Beatrix Roidinger, sexologue clinicienne et sp\u00e9cialiste de la sexualit\u00e9 masculine, dirige l’institut \u00ab Best Lover \u00bb. Elle fait partie de notre Cercle EXPERTS. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Mon partenaire entendrait ces phrases de ma part\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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1. \u00ab\u00a0Tu n\u2019as rien \u00e0 me prouver.\u00a0\u00bb<\/h2>\n Beaucoup d’hommes se surveillent pendant les rapports sexuels comme s’il s’agissait d’un test : l’\u00e9rection dure-t-elle ? Est-ce que je viens encore trop t\u00f4t ? Mon p\u00e9nis est-il assez gros ? Mais une \u00e9rection se produit lorsque le syst\u00e8me nerveux est d\u00e9tendu, et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de performance contrecarre exactement cela.<\/p>\n<\/div>\n
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Ceux qui arrivent trop t\u00f4t tentent souvent de repousser leur enthousiasme. Mais seuls ceux qui ressentent leur d\u00e9sir de mani\u00e8re diff\u00e9renci\u00e9e peuvent le contr\u00f4ler. La peur et la tension acc\u00e9l\u00e8rent l\u2019\u00e9jaculation, tandis que la relaxation et la conscience corporelle la ralentissent.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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2. \u00ab\u00a0Apprenez \u00e0 nouveau votre d\u00e9sir.\u00a0\u00bb<\/h2>\n La fa\u00e7on dont un homme se masturbe d\u00e9termine sa r\u00e9action pendant les rapports sexuels. Beaucoup ont appris au fil des ann\u00e9es \u00e0 atteindre l\u2019orgasme rapidement et en tenant fermement devant l\u2019\u00e9cran. Ce stimulus fait souvent d\u00e9faut lors des rapports sexuels \u00e0 deux. Des probl\u00e8mes d\u2019\u00e9rection, une perte de d\u00e9sir, une inhibition de l\u2019orgasme ou une \u00e9jaculation pr\u00e9coce peuvent en r\u00e9sulter.<\/p>\n<\/div>\n
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Je recommande donc d\u2019arr\u00eater le porno et de se masturber de mani\u00e8re plus consciente. Ensuite, la comparaison avec le sexe repr\u00e9sent\u00e9 prend fin et la relation change souvent : les hommes qui ne regardent plus de porno sont plus pr\u00e9sents pendant les rapports sexuels et d\u00e9sirent \u00e0 nouveau leur partenaire plut\u00f4t que l’\u00e9cran.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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3. \u00ab\u00a0Laisse mon d\u00e9sir grandir.\u00a0\u00bb<\/h2>\n Beaucoup d\u2019hommes supposent que le d\u00e9sir doit \u00eatre pr\u00e9sent avant le d\u00e9but des relations sexuelles. Pour de nombreuses femmes, mais aussi pour de nombreux hommes, c’est l’inverse qui se produit : le plaisir na\u00eet uniquement par la proximit\u00e9 et le toucher.<\/p>\n<\/div>\n
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La sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine sexuelle Rosemary Basson parle ici de d\u00e9sir r\u00e9actif. Celui qui sait cela ne s’attend pas \u00e0 du plaisir sur simple pression d’un bouton, mais le laisse grandir \u00e0 chaque contact. Et il sait que l\u2019excitation n\u2019est pas la m\u00eame tous les jours.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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4. \u00ab\u00a0S\u00e9duisez-moi\u00a0!\u00a0\u00bb<\/h2>\n Beaucoup de gens consid\u00e8rent la s\u00e9duction comme un talent que l\u2019on poss\u00e8de ou non. Mais s\u00e9duire, c\u2019est montrer du d\u00e9sir sans rien exiger. Cela peut \u00eatre un regard qui s’attarde une seconde de plus que n\u00e9cessaire, une main qui s’attarde sur sa hanche lorsqu’elle passe, une phrase qui rappelle \u00e0 une femme qu’elle est consid\u00e9r\u00e9e comme une femme et pas seulement comme une partenaire. L’espi\u00e8glerie et l’humour sont \u00e9galement de la partie. La cl\u00e9 est de d\u00e9couvrir ce que votre partenaire ressent comme \u00e9rotique.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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5. \u00ab\u00a0Dites-moi ce que vous voulez. Et soyez curieux de savoir ce que je veux.\u00a0\u00bb<\/h2>\n De nombreux hommes restent silencieux au lit par consid\u00e9ration ou par peur de para\u00eetre peu virils. Je conseille d’exprimer ses souhaits de mani\u00e8re sp\u00e9cifique et positive. Au lieu de \u00ab\u00a0Tu es toujours si calme\u00a0\u00bb, dites\u00a0: \u00ab\u00a0\u00c7a m’excite quand j’entends que vous aimez \u00e7a.\u00a0\u00bb De la m\u00eame mani\u00e8re, un homme peut dire ce qui le rend incertain et ce qu’il ne veut pas. Et lorsque sa partenaire lui dit ce qu’elle aime et ce qu’elle n’aime pas, cela vaut la peine de poser des questions curieuses au lieu de se d\u00e9fendre.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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6. \u00ab Mon non est la condition pr\u00e9alable \u00e0 mon oui. \u00bb<\/h2>\n Si une personne a moins de d\u00e9sir que l\u2019autre, cela est vite d\u00e9clar\u00e9 un d\u00e9faut. Le sexologue Ulrich Cl\u00e9ment, quant \u00e0 lui, parle du manque de d\u00e9sir comme d’une comp\u00e9tence : Ceux qui n’ont pas de d\u00e9sir refusent souvent les rapports sexuels qui ne valent plus la peine d’\u00eatre d\u00e9sir\u00e9s. La question la plus utile est \u00ab\u00a0Que voudriez-vous faire\u00a0?\u00a0\u00bb au lieu de \u00ab\u00a0Pourquoi tu ne veux pas?\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n
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Si un homme r\u00e9agit \u00e0 un non par de l\u2019offense, de la pression ou un retrait \u00e9motionnel, sa partenaire commence \u00e0 craindre ses avances. Si, au contraire, un non est l\u2019occasion de se revoir, la confiance se cr\u00e9e et un oui honn\u00eate et enthousiaste peut en d\u00e9couler.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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7. \u00ab Ne restons pas assis pendant une accalmie. \u00bb<\/h2>\n La plupart des couples constatent que les relations sexuelles deviennent moins courantes dans les relations de longue dur\u00e9e. Cela devient difficile quand on souffre et que tous deux restent silencieux. Je recommande aux couples de se raconter comment se d\u00e9roule leur sexualit\u00e9 et ce qui leur manque.<\/p>\n<\/div>\n
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Les corps et les besoins \u00e9voluent au fil des ann\u00e9es, et la sexualit\u00e9 partag\u00e9e peut \u00e9voluer avec eux. Une accalmie peut \u00eatre l\u2019occasion de trouver le sexe qui correspond \u00e0 ce que vous \u00eates tous les deux aujourd\u2019hui.<\/p>\n<\/div>\n
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Conclusion<\/h2>\n En plus de dix ans de travail avec des hommes, j\u2019ai constat\u00e9 \u00e0 quel point ils changent lorsqu\u2019ils apprennent \u00e0 tous ces niveaux. La sexualit\u00e9 s\u2019apprend tout au long de la vie, pour chaque individu et chaque couple. Le bon sexe se produit lorsque deux personnes restent curieuses l’une de l’autre, grandissent ensemble et peuvent parler de sexe. Surtout quand les choses sont difficiles.<\/p>\n<\/div>\n