Une nouvelle \u00e9tude men\u00e9e par des chercheurs de l’Universit\u00e9 de Glasgow a montr\u00e9 que des taux d’h\u00e9moglobine faibles et \u00e9lev\u00e9s sont associ\u00e9s \u00e0 un risque accru de d\u00e9c\u00e8s. Les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s dans la revue \u00ab Annals of Internal Medicine \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Dans le cadre de leur \u00e9tude, les scientifiques dirig\u00e9s par l’auteur principal Malek Ahmad ont \u00e9tudi\u00e9 la question de savoir comment la concentration d’h\u00e9moglobine affecte la mortalit\u00e9 chez les hommes et les femmes. Pour ce faire, ils ont examin\u00e9 plus d\u2019un demi-million de Britanniques \u00e2g\u00e9s de 37 \u00e0 73 ans, dont les donn\u00e9es de sant\u00e9 \u00e9taient stock\u00e9es dans la base de donn\u00e9es UK Biobank.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Pour classer les valeurs d’h\u00e9moglobine, les chercheurs ont utilis\u00e9 l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS). Elle parle d’an\u00e9mie lorsque les valeurs d’h\u00e9moglobine<\/p>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\nchez les femmes moins de 12 grammes par d\u00e9cilitre (g\/dl)<\/li>\n et chez les hommes, ils sont inf\u00e9rieurs \u00e0 13 g\/dl.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/p>\n
\n
Faites v\u00e9rifier votre h\u00e9moglobine chez votre m\u00e9decin de famille ou en pharmacie<\/h2>\n Vous pouvez facilement faire v\u00e9rifier votre taux d’h\u00e9moglobine aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin de famille ou dans certaines pharmacies. Les valeurs d’h\u00e9moglobine font partie de la formule sanguine petite et compl\u00e8te. Si vous souffrez de sympt\u00f4mes typiques d\u2019une carence en fer, tels que fatigue, faiblesse ou \u00e9tourdissements, le m\u00e9decin peut vous prescrire une analyse de sang. La caisse d\u2019assurance maladie prend alors en charge les frais. Si vous souhaitez conna\u00eetre votre taux d’h\u00e9moglobine uniquement par int\u00e9r\u00eat, vous devrez le payer vous-m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Un faible taux d’h\u00e9moglobine raccourcit la vie<\/h2>\n Les scientifiques ont observ\u00e9 les participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude pendant 13,6 ans en moyenne\u00a0; 43\u00a0764 d\u2019entre eux sont morts durant cette p\u00e9riode. Gr\u00e2ce \u00e0 leur analyse statistique, l\u2019\u00e9quipe de recherche a finalement d\u00e9couvert que des taux d\u2019h\u00e9moglobine tr\u00e8s faibles raccourcissent la vie.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Si ce chiffre \u00e9tait inf\u00e9rieur de plus de 2 g\/dl \u00e0 la limite de l\u2019OMS, le taux de mortalit\u00e9 sur 10 ans \u00e9tait de 12,5 pour cent. Le taux de mortalit\u00e9 sur 10 ans fait r\u00e9f\u00e9rence au pourcentage d\u2019un groupe de personnes qui d\u00e9c\u00e8dent au cours de cette p\u00e9riode.<\/p>\n<\/div>\n
\n
M\u00eame \u00ab l\u2019an\u00e9mie limite \u00bb augmente l\u00e9g\u00e8rement le taux de mortalit\u00e9<\/h2>\n M\u00eame \u00e0 des valeurs qui n\u2019\u00e9taient que de 1 g\/dl sup\u00e9rieures \u00e0 la limite de l\u2019OMS, le taux de mortalit\u00e9 a l\u00e9g\u00e8rement augment\u00e9 (5,3 %). Les chercheurs parlaient d\u2019\u00ab an\u00e9mie limite \u00bb lorsque les valeurs se situaient dans cette fourchette.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\n\u00ab\u00a0Le risque commence \u00e0 augmenter avec une \u00ab\u00a0an\u00e9mie limite\u00a0\u00bb avant que l’h\u00e9moglobine ne tombe en dessous du seuil actuel de l’OMS\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 l’auteur principal Ahmad dans un communiqu\u00e9 de presse de l’Universit\u00e9 de Glasgow.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
\n
Cependant, le taux de mortalit\u00e9 \u00e9tait le plus bas, \u00e0 4,5 pour cent, pour les personnes dont le taux d’h\u00e9moglobine \u00e9tait compris entre 1 et 3 g\/dl au-dessus de la limite de l’OMS. Cela signifie pour<\/p>\n<\/div>\n
\n
\nFemmes : entre 13 et 15g\/dl<\/li>\n et hommes : entre 14 et 16g\/dl.<\/li>\n<\/ul>\nOutre les valeurs faibles, un taux d’h\u00e9moglobine \u00e9lev\u00e9 de plus de 4 g\/dl au-dessus de la limite \u00e9tait \u00e9galement associ\u00e9 \u00e0 un risque de d\u00e9c\u00e8s plus \u00e9lev\u00e9 et s’\u00e9levait \u00e0 5,7 pour cent. Cependant, les scientifiques soulignent que des taux d\u2019h\u00e9moglobine \u00e9lev\u00e9s sont tr\u00e8s rares.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Aucun effet de cause \u00e0 effet d\u00e9tectable<\/h2>\n \u00ab Nos donn\u00e9es montrent que le risque de d\u00e9c\u00e8s le plus faible est associ\u00e9 \u00e0 un taux d’h\u00e9moglobine \u00ab clairement normal \u00bb qui est de 1 \u00e0 3 g\/dl sup\u00e9rieur \u00e0 la d\u00e9finition conventionnelle de l’an\u00e9mie de l’OMS \u00bb, explique Ahmad.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Cependant, les chercheurs ont soulign\u00e9 qu\u2019il s\u2019agissait d\u2019une \u00e9tude observationnelle et qu\u2019aucune d\u00e9claration pr\u00e9cise sur les causes et les effets ne pouvait \u00eatre faite.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Les chercheurs critiquent l\u2019ancienne limite de l\u2019OMS<\/h2>\n N\u00e9anmoins, l’\u00e9tude soul\u00e8ve des questions sur \u00ab\u00a0dans quelle mesure les seuils de diagnostic, dont beaucoup ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tablis il y a des d\u00e9cennies, refl\u00e8tent les risques auxquels les gens sont confront\u00e9s aujourd’hui\u00a0\u00bb, indique le communiqu\u00e9 de presse. L’OMS avait d\u00e9j\u00e0 fix\u00e9 cette limite en 1958.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Les \u00e9tudes futures devront montrer si un taux d’h\u00e9moglobine inf\u00e9rieur \u00e0 la normale pourrait aider \u00e0 identifier des maladies sous-jacentes traitables et \u00e0 am\u00e9liorer les soins aux patients.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Sympt\u00f4mes de carence en fer<\/h2>\n La carence en fer, principale cause des faibles taux d\u2019h\u00e9moglobine, s\u2019accompagne de divers sympt\u00f4mes. \u00ab\u00a0Si l’oligo-\u00e9l\u00e9ment manque, la qualit\u00e9 de vie diminue tout simplement, vous vous sentez plus faible qu’avant, vous \u00eates constamment stress\u00e9 et fatigu\u00e9\u00a0\u00bb, explique le professeur Herbert Kellner \u00e0 FOCUS en ligne.<\/p>\n<\/div>\n
\n
D\u2019autres sympt\u00f4mes possibles peuvent inclure\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\ncoins d\u00e9chir\u00e9s de la bouche (rhagades)<\/li>\n Perte de cheveux<\/li>\n ongles cassants<\/li>\n p\u00e2leur<\/li>\n Sensibilit\u00e9 au froid<\/li>\n<\/ul>\nSi l’an\u00e9mie est tr\u00e8s grave en raison d’une carence en fer, des \u00e9vanouissements peuvent survenir m\u00eame avec peu d’effort.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Cependant, personne ne devrait en arriver l\u00e0. Si vous soup\u00e7onnez une carence en fer, consultez votre m\u00e9decin et faites v\u00e9rifier votre taux de fer par une analyse de sang.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Traiter la carence en fer – parfois un changement de r\u00e9gime suffit<\/h2>\n Si vous souffrez d\u2019une l\u00e9g\u00e8re carence en fer, il est logique de privil\u00e9gier d\u2019abord les aliments riches en fer. \u00ab\u00a0Il ne suffit pas de manger n’importe quel type de viande deux fois par semaine, il faut qu’elle soit rouge\u00a0\u00bb, explique Herbert Kellner.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Sont particuli\u00e8rement riches en fer<\/p>\n<\/div>\n
\n
\nFoie (22 milligrammes de fer pour 100 grammes)<\/li>\n Boudin noir (7 milligrammes\/100 grammes)<\/li>\n<\/ul>\nCependant, compte tenu de la purine, de l’acide urique et du risque de goutte, ils ne devraient pas figurer trop souvent au menu. Mieux : du b\u0153uf maigre, deux fois par semaine, comme le recommande la Soci\u00e9t\u00e9 allemande de nutrition (DGE).<\/p>\n<\/div>\n
\n
Certains l\u00e9gumes et fruits apportent \u00e9galement autant de fer, souvent plus de 6 milligrammes\/100 grammes, ce qui est comparable \u00e0 un steak de b\u0153uf. Les meilleurs fournisseurs de fer v\u00e9g\u00e9tarien\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n