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Depuis cette semaine, les r\u00e9veils sonnent \u00e0 nouveau plus t\u00f4t dans le dernier Land. L’ann\u00e9e scolaire a commenc\u00e9 progressivement pour un total d’environ 11,5 millions d’\u00e9l\u00e8ves dans toute l’Allemagne. Revoir des amis, de nouveaux professeurs, une nouvelle classe \u2013 pour beaucoup, l\u2019excitation en fait partie. Pour certains enfants, cependant, la rentr\u00e9e scolaire a des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur le corps : ils ont mal au ventre, \u00e0 la t\u00eate, leurs mains deviennent moites ou ils ne veulent pas dormir la nuit.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Le terme \u00ab syndrome du retour \u00e0 l\u2019\u00e9cole \u00bb revient sans cesse. Cela ressemble \u00e0 une maladie. Mais ce n\u2019est pas m\u00e9dicalement le cas. Le psychiatre pour enfants et adolescents Gerd Schulte-K\u00f6rne de la clinique LMU de Munich qualifie les plaintes dans un reportage radiophonique actuel sur Bayerischer Rundfunk comme une r\u00e9action temporaire au passage des vacances \u00e0 la vie scolaire quotidienne.<\/p>\n<\/div>\n
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Pas de diagnostic m\u00e9dical : syndrome du retour scolaire<\/h2>\n \u00ab\u00a0Cette peur du retour, souvent \u00e9voqu\u00e9e, n’est bien s\u00fbr pas un diagnostic au sens m\u00e9dical du terme\u00a0\u00bb, d\u00e9clare Schulte-K\u00f6rne au BR. Apr\u00e8s de longues vacances, les enfants s’habituent \u00e0 dormir plus longtemps, \u00e0 passer plus de temps en famille et \u00e0 organiser leur journ\u00e9e plus librement.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Et puis pratiquement tout change d\u2019un coup. Le matin, il faut encore se lever t\u00f4t, l’emploi du temps et les devoirs d\u00e9terminent la routine quotidienne. Il y a aussi la pression de la performance et la question de savoir comment s’entendre dans une nouvelle classe ou avec de nouveaux professeurs.<\/p>\n<\/div>\n
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Le corps peut r\u00e9agir clairement \u00e0 cette tension. Les plaintes possibles comprennent\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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\nTroubles du sommeil<\/li>\n Le c\u0153ur bat la chamade et les mains sont froides et moites<\/li>\n agitation<\/li>\n Estomac ou mal de t\u00eate<\/li>\n<\/ul>\nCela ne signifie pas automatiquement qu\u2019un enfant souffre d\u2019une maladie mentale. Schulte-K\u00f6rne, qui travaille sur l’anxi\u00e9t\u00e9 scolaire et l’absent\u00e9isme scolaire \u00e0 la clinique LMU de Munich, d\u00e9crit ainsi la diff\u00e9rence cruciale : Pour de nombreux enfants, la peur habituelle du retour \u00e0 l’\u00e9cole dispara\u00eet apr\u00e8s peu de temps.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Moins de sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression pendant les vacances<\/h2>\n Le fait que les p\u00e9riodes scolaires et les vacances puissent \u00eatre associ\u00e9es \u00e0 divers degr\u00e9s de probl\u00e8mes psychologiques est coh\u00e9rent avec une \u00e9tude publi\u00e9e dans le British Journal of Psychiatry Open en 2025. Des chercheurs de l’Universit\u00e9 Central South en Chine ont compar\u00e9 les sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression des adolescents pendant l’\u00e9cole \u00e0 ceux pendant les vacances d’\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Plus de 1 000 jeunes ont particip\u00e9 \u00e0 chaque enqu\u00eate. Les sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression \u00e9taient nettement inf\u00e9rieurs pendant les vacances. Un r\u00f4le important dans les sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9 \u00e9tait jou\u00e9, entre autres, par la nervosit\u00e9, les inqui\u00e9tudes difficiles \u00e0 contr\u00f4ler et la difficult\u00e9 \u00e0 se d\u00e9tendre.<\/p>\n<\/div>\n
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La rentr\u00e9e scolaire ne doit pas toujours \u00eatre le probl\u00e8me<\/h2>\n Il est donc important de se demander combien de temps durent les sympt\u00f4mes et ce qui les d\u00e9clenche. Toutes les peurs qui surviennent le matin avant l\u2019\u00e9cole ne sont pas n\u00e9cessairement caus\u00e9es par le changement des vacances.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Une anxi\u00e9t\u00e9 importante li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9cole est beaucoup plus grave. Selon Schulte-K\u00f6rne, environ six \u00e0 huit pour cent des \u00e9tudiants sont concern\u00e9s. Plusieurs raisons peuvent expliquer l\u2019\u00e9vitement scolaire :<\/p>\n<\/div>\n
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\nIntimidation ou conflits avec les camarades de classe<\/li>\n Peur de l’\u00e9chec et des examens<\/li>\n Anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration et difficult\u00e9 \u00e0 se s\u00e9parer des parents<\/li>\n<\/ul>\nC’est pourquoi les parents ne devraient pas s’empresser d’\u00e9carter comme excuse un mal de ventre ou un mal de t\u00eate avant le cours.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Ce que les parents et les \u00e9coles peuvent faire<\/h2>\n La premi\u00e8re \u00e9tape semble simple : \u00e9couter. Les parents devraient essayer de d\u00e9couvrir de quoi l’enfant a particuli\u00e8rement peur. <\/p>\n<\/div>\n
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\nEst-ce un devoir de classe ?<\/li>\n Un certain camarade de classe ? <\/li>\n La nouvelle classe ? <\/li>\n Le rythme quotidien pr\u00e9coce ? <\/li>\n Ou peut-\u00eatre que la cause se situe en dehors de l\u2019\u00e9cole ?<\/li>\n<\/ul>\nLes \u00e9coles peuvent \u00e9galement faciliter la transition. Schulte-K\u00f6rne recommande une atmosph\u00e8re dans laquelle les enfants peuvent revenir apr\u00e8s les vacances et que leurs pr\u00e9occupations soient prises au s\u00e9rieux.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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En cas de l\u00e9g\u00e8res tensions, une routine quotidienne aussi r\u00e9gul\u00e9e que possible peut \u00e9galement aider. Les m\u00eames heures de coucher, routines matinales et heures de repas fixes permettent de s’orienter \u00e0 nouveau apr\u00e8s des vacances relativement libres.<\/p>\n<\/div>\n
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Mais ce qui est crucial, c\u2019est l\u2019\u00e9volution des jours suivants. Si l\u2019enfant se calme \u00e0 nouveau et que les sympt\u00f4mes disparaissent, tout porte \u00e0 croire qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9action d\u2019adaptation normale.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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En revanche, si la peur persiste au quotidien, l’enfant en souffre consid\u00e9rablement ou commence \u00e0 \u00e9viter les cours, conseille Schulte-K\u00f6rne un soutien professionnel. Il ne s\u2019agirait alors peut-\u00eatre plus d\u2019un \u00ab syndrome de la rentr\u00e9e \u00bb inoffensif, mais plut\u00f4t d\u2019une peur dont il faudrait rechercher la v\u00e9ritable cause.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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En r\u00e9sum\u00e9 :<\/h2>\n