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FOCUS en ligne : Votre livre \u00ab Trois ans dans la for\u00eat \u2013 Comment j’ai surv\u00e9cu et trouv\u00e9 la vraie paix \u00bb a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 d\u00e9but septembre. Trois ans pass\u00e9s dans la nature, face au vent et aux intemp\u00e9ries, c\u2019est un sc\u00e9nario extr\u00eame. Et ce que vous \u00e9crivez \u00e0 la fin du livre vous incite \u00e9galement \u00e0 vous asseoir et \u00e0 le remarquer. Je cite : \u00ab\u00a0Pas besoin de passer trois ans en for\u00eat. Cinq minutes suffisent pour se lib\u00e9rer du stress du quotidien et se remettre imm\u00e9diatement sur les rails.\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Michael Wulf : <\/strong>Correct. Gr\u00e2ce \u00e0 un outil que j’ai apport\u00e9 avec moi, je m\u00e8ne d\u00e9sormais \u00e0 nouveau une vie extr\u00eamement productive et heureuse en ville. Le stress de la vie quotidienne n’est plus qu’un jeu d’enfant pour mon syst\u00e8me, pas une temp\u00eate.<\/p>\n<\/div>\n\n
Mais s\u00e9rieusement : est-ce que d\u2019autres devraient \u00eatre capables de faire ce processus que vous avez suivi en quelques minutes seulement ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Oui \u00e7a marche. J’ai continu\u00e9 \u00e0 tester et \u00e0 rechercher la m\u00e9canique au cours des sept derni\u00e8res ann\u00e9es depuis mon retour. Aujourd\u2019hui, je le sais : personne n\u2019a besoin de sortir pour arr\u00eater son syst\u00e8me nerveux surcharg\u00e9 et trouver une paix int\u00e9rieure durable. Il existe un raccourci pour apporter imm\u00e9diatement la paix de ces trois ann\u00e9es dans le corps.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Avant d\u2019entrer dans les d\u00e9tails : pourquoi \u00eates-vous all\u00e9 dans la for\u00eat en premier lieu ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Le d\u00e9clencheur a \u00e9t\u00e9 une crise grave. Apr\u00e8s des \u00e9tudes d’\u00e9conomie, j’ai cr\u00e9\u00e9 une entreprise en ligne prosp\u00e8re \u00e0 Fribourg. La m\u00e8re de mon fils et moi n’avons jamais \u00e9t\u00e9 mari\u00e9es et \u00e9tions s\u00e9par\u00e9es depuis l’\u00e2ge de deux ans, mais j’avais une belle vie et vivais \u00e0 quelques p\u00e2t\u00e9s de maisons de mon fils.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Puis je me suis perdu dans la vision d’une deuxi\u00e8me entreprise – dans l’espoir na\u00eff que cette id\u00e9e pourrait me lib\u00e9rer, ainsi que le monde, du stress d’une vie quotidienne bien remplie.<\/p>\n<\/div>\n
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Dire.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Je voulais mettre sur le march\u00e9 un nouvel \u00e9quipement sportif, un ballon lumineux sp\u00e9cial. J’\u00e9tais compl\u00e8tement investi dans ce projet car jouer avec m’a soulag\u00e9 du stress constant dans mes nerfs pendant quelques minutes. J’ai vraiment pens\u00e9 : si nous jouons tous \u00e0 \u00e7a, nous serons libres.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Mais le plan n\u2019a pas fonctionn\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Non. Un seul email a bris\u00e9 l\u2019illusion. L’usine de production de ballons a br\u00fbl\u00e9. Comme j\u2019avais personnellement garanti le pr\u00eat, je me suis retrouv\u00e9 du jour au lendemain avec une montagne de dettes d\u2019environ 50 000 euros. Mon syst\u00e8me s’est effondr\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n
Qu’avez-vous fait?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>En apparence, j’ai travaill\u00e9 : j’ai accept\u00e9 \u00e0 la h\u00e2te un poste en marketing, j’ai rembours\u00e9 20 000 euros de dettes. Mais int\u00e9rieurement, j\u2019\u00e9tais compl\u00e8tement en faillite. Chaque lettre dans la bo\u00eete aux lettres \u00e9tait un coup de fouet, chaque appel t\u00e9l\u00e9phonique \u00e9tait un choc. Un message grossier de ma logeuse a finalement mis le feu \u00e0 mon syst\u00e8me nerveux. J’en ai assez ! Je pensais. Je vais dans la for\u00eat.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Compl\u00e8tement spontan\u00e9 ? Ou y aviez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 auparavant ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Non, il n’y avait aucun plan. Ce n’\u00e9tait pas une d\u00e9cision logique. C’\u00e9tait une pure \u00e9vasion. <\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Et puis tu as pass\u00e9 la nuit en pleine for\u00eat ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Oui, dans une clairi\u00e8re \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’une source. Quand je me suis r\u00e9veill\u00e9 le lendemain matin, le bruit constant dans ma t\u00eate avait soudainement disparu. Pas de stimuli, pas d’e-mails, pas d’exigences. Juste un silence absolu. J’ai ressenti un soulagement sans pr\u00e9c\u00e9dent, une paix qui n’avait jamais exist\u00e9 pour moi dans la ville chronom\u00e9tr\u00e9e. Cette prise de conscience a \u00e9t\u00e9 si puissante que j’ai pris mon t\u00e9l\u00e9phone et envoy\u00e9 un texto \u00e0 ma logeuse. J’ai quitt\u00e9 mon appartement. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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De quoi vivais-tu dans la for\u00eat ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Quand je suis parti, en \u00e9t\u00e9, j’avais encore environ 1000 euros en poche. Tous les quelques jours, j’allais au magasin et j’achetais quelques choses. J’ai cuisin\u00e9 sur un r\u00e9chaud de camping. Mon fils, alors \u00e2g\u00e9 de 11 ans, est venu me rendre visite plusieurs fois pendant cette p\u00e9riode. Une fois, nous avons vu un lynx ensemble… <\/p>\n<\/div>\n\n
De l\u2019ext\u00e9rieur, cela ressemble un peu au temps de l\u2019aventure.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Loup: <\/strong>Oui, mais ce fut de courte dur\u00e9e. \u00c0 un moment donn\u00e9, cela m’est devenu brutalement clair : un homme non r\u00e9glement\u00e9, \u00e0 la limite, qui va bient\u00f4t se battre pour survivre dans le froid, n’est pas un refuge pour un enfant. J’ai d\u00fb suspendre le contact pour prot\u00e9ger mon fils de ma propre chute libre.<\/p>\n<\/div>\n\n
Je regretterai toujours la douleur que j’ai caus\u00e9e. J’ai compl\u00e8tement \u00e9chou\u00e9 \u00e0 ce moment-l\u00e0. Mais c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment cet \u00e9chec qui a \u00e9t\u00e9 mon plus grand tribunal \u2013 et mon moteur le plus brutal pour trouver une solution. Totalement rat\u00e9. Et c\u2019est exactement ainsi que j\u2019ai compl\u00e8tement gu\u00e9ri en tant que personne.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\u00c0 l\u2019approche de l\u2019hiver, avez-vous continu\u00e9 \u00e0 ressentir ce sentiment de s\u00e9curit\u00e9 que vous venez de d\u00e9crire \u00e0 propos du d\u00e9boisement ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Non, \u00e7a n’a pas dur\u00e9 longtemps. Une \u00e9norme temp\u00eate d\u2019automne est arriv\u00e9e. Ma b\u00e2che s’est envol\u00e9e et mes affaires ont \u00e9t\u00e9 emport\u00e9es. Rien ne s\u00e8che dans la for\u00eat. Alors que la temp\u00eate s\u2019apaisait, une prise de conscience s\u2019est fait jour : il s\u2019agissait d\u00e9sormais d\u2019une simple question de survie.<\/p>\n<\/div>\n\n
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Michael Wulf s\u00e9journait ici pendant l’hiver. Il dit : Les nuits d’hiver \u00e9taient impitoyables. <\/span> S\u00e9bastien Knoth <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\u00c0 quel point faisait-il froid pendant la nuit ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Loup: <\/strong>L’hiver 2016 a \u00e9t\u00e9 impitoyable. Gel permanent pendant deux semaines cons\u00e9cutives, jusqu’\u00e0 -14 degr\u00e9s la nuit. Le froid ronge le sac de couchage jusqu’aux os. J’ai pu constater par moi-m\u00eame comment le gel se produit physiquement. Et pourquoi boire dans le froid est une erreur mortelle. <\/p>\n<\/div>\n\n
As-tu bu de l’alcool dans la for\u00eat ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Pas comme un aliment de luxe. Mais le d\u00e9sespoir et le manque de calories m’ont conduit une nuit \u00e0 Fribourg. J’ai jongl\u00e9 dans un bar en \u00e9change de quelques bi\u00e8res comme source d’\u00e9nergie rapide. L’alcool dilate les vaisseaux sanguins.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Au cours de la marche raide d\u2019une heure \u00e0 travers la for\u00eat noire et glac\u00e9e, mon corps a lib\u00e9r\u00e9 toute sa temp\u00e9rature centrale vers l\u2019ext\u00e9rieur. Je me suis effondr\u00e9 dans ma grotte de terre. Le lendemain matin, tout mon corps \u00e9tait engourdi. Aucune douleur. Pas de froid. \u00c9tais-je mort ? Ce n’est que lorsque j’ai entendu le bruissement du sac de couchage que mon cerveau s’est rallum\u00e9 : Ahh… je suis toujours en vie. Merci. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Vous parliez juste d’une grotte dans le sol…<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Oui, le deuxi\u00e8me camp a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par un pin tomb\u00e9. Roots avait cr\u00e9\u00e9 une fosse que j\u2019ai creus\u00e9e plus grande \u00e0 mains nues. J’\u00e9tais compl\u00e8tement sous terre. Cela ressemblait \u00e0 une tombe ouverte. Plus tard, j’ai construit un toit avec des foug\u00e8res et des branches et je l’ai rembourr\u00e9 de mousse. Mais il \u00e9tait totalement impuissant face \u00e0 ces temp\u00e9ratures n\u00e9gatives.<\/p>\n<\/div>\n\n
Quand j\u2019ai failli mourir de froid cette nuit-l\u00e0, j\u2019ai fait une promesse de vie. Je ne mourrai pas dans ce trou. Je ne retournerai pas en ville tant que je n’aurai pas trouv\u00e9 quelque chose qui me gu\u00e9rira… <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Et? Comment avez-vous repris le combat apr\u00e8s cette \u00ab promesse \u00bb ? <\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>J’ai fait un bunker de survie avec le trou dans le sol. J’ai continu\u00e9 \u00e0 creuser jusqu’\u00e0 ce qu’une grotte \u00e9merge sur trois niveaux. J’ai pos\u00e9 un \u00e9norme toit de branches dessus et j’ai tout isol\u00e9 avec d’\u00e9paisses couches de mousse et de terre. Un chef-d’\u0153uvre archa\u00efque. Mais le froid restait mon compagnon constant. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Avez-vous continu\u00e9 \u00e0 vivre des achats en magasin ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Le reste de l\u2019argent avait disparu. J’\u00e9tais maintenant oblig\u00e9 de quitter compl\u00e8tement le syst\u00e8me. \u00c0 partir de ce moment, la for\u00eat hivernale devait me maintenir en vie. <\/p>\n<\/div>\n\n
Comment se nourrir de la for\u00eat en hiver ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Loup: <\/strong>Avec tout ce que le corps peut d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre convertir en \u00e9nergie. J’ai m\u00e2ch\u00e9 de l’\u00e9corce, mang\u00e9 des bourgeons de m\u00e9l\u00e8ze et des aiguilles de pin. \u00c0 un moment donn\u00e9, on devient un animal. Vous ne r\u00e9fl\u00e9chissez plus, vous scrutez votre environnement. Comme un renard en chasse. Ma plus grande chance a \u00e9t\u00e9 un baril de nourriture pour animaux que j’ai d\u00e9couvert \u00e0 la lisi\u00e8re d’une ferme. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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N’avez-vous pas toujours pens\u00e9 \u00e0 retourner en ville ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Non. Un retour \u2013 aux dettes, aux lettres et \u00e0 la surcharge sensorielle \u2013 aurait \u00e9t\u00e9 un effondrement certain de mon syst\u00e8me. <\/p>\n<\/div>\n\n
N’aviez-vous pas peur que quelqu’un appelle la police ou vous d\u00e9nonce ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Tous les jours. Vivre dans la for\u00eat allemande est ill\u00e9gal. Cette parano\u00efa constante \u00e0 l\u2019id\u00e9e de la d\u00e9couverte \u00e9tait toxique pour mon syst\u00e8me nerveux. Alors je suis pass\u00e9 \u00e0 l\u2019offensive et j\u2019ai cherch\u00e9 la confrontation. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Avec qui?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Avec la plus haute autorit\u00e9 : le forestier. J’ai march\u00e9 directement jusqu’\u00e0 la loge du forestier. Mon pouls s\u2019acc\u00e9l\u00e9rait. Je me tenais devant lui \u2013 sale, \u00e9maci\u00e9. Aucune excuse, aucune mendicit\u00e9. \u00abJe vis sur ton territoire\u00bb, dis-je. \u00ab\u00a0Depuis des mois. Je ne d\u00e9truis rien. Mais je suis l\u00e0.\u00a0\u00bb <\/p>\n<\/div>\n\n
Et?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>J’attendais d’\u00eatre expuls\u00e9. \u00c0 la police. Mais le forestier m’a juste regard\u00e9 calmement. \u00ab\u00a0Tu veux dire le bunker dans la vall\u00e9e ?\u00a0\u00bb Il connaissait son territoire de fond en comble. \u00ab \u00c9coute, \u00bb dit-il finalement. \u00ab\u00a0Tant que tu ne fais pas de d\u00e9g\u00e2ts et que tu n’abats pas d’arbres vivants, je ne te verrai pas.\u00a0\u00bb Il n’y a qu’une seule condition. \u00ab\u00a0Tu ne peux pas mourir l\u00e0-haut.\u00a0\u00bb – Je m’y suis tenu. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Depuis combien de temps viviez-vous dans la for\u00eat au moment de cette rencontre ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Environ un an. Mais pour \u00eatre honn\u00eate, je n\u2019avais plus le sens civique du temps l\u00e0-bas. Il n\u2019y avait ni jours ni heures dans la semaine. Il n’y avait que la lune et le soleil, la pluie ou la neige. Ma barbe poussait jusqu’\u00e0 ma poitrine \u00e0 chaque nouvelle lune.<\/p>\n<\/div>\n\n
J’en ai pris brutalement conscience lorsque je me suis vu refl\u00e9t\u00e9 dans la vitre sombre d’une voiture gar\u00e9e lors d’une promenade secr\u00e8te \u00e0 l’or\u00e9e de la for\u00eat. Aucune personne civilis\u00e9e ne me regardait plus depuis la vitre.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Y a-t-il eu un tournant ? Un moment o\u00f9 vous avez senti que vous retourniez en ville ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Deux moments cl\u00e9s me viennent \u00e0 l\u2019esprit. La premi\u00e8re a \u00e9t\u00e9 la rencontre avec un groupe de cr\u00e8ches foresti\u00e8res. Les enfants ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tonn\u00e9s lorsqu\u2019ils m\u2019ont vu et ont pens\u00e9 que j\u2019\u00e9tais une sorte de conqu\u00e9rant du d\u00e9sert. Un enfant m’a s\u00e9rieusement demand\u00e9 si j’\u00e9tais le P\u00e8re No\u00ebl. Un coup de poing dans le ventre. JE? Une sainte ?<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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J’\u00e9tais un homme qui avait fui ses dettes pour se r\u00e9fugier dans la for\u00eat. Un p\u00e8re qui avait abandonn\u00e9 son fils pour faire fonctionner son propre syst\u00e8me. \u00ab\u00a0Non, r\u00e9pondis-je, mais nous avons le m\u00eame tailleur pour nos barbes.\u00a0\u00bb Une fille a alors voulu savoir : \u00ab Pourquoi n’as-tu pas un sac avec toi ?<\/p>\n<\/div>\n
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Cette question touche exactement le point sensible. \u00abParce que je n’ai encore rien \u00e0 donner\u00bb, ai-je pens\u00e9 intuitivement. La v\u00e9rit\u00e9 \u00e9tait nue et brutale et la cons\u00e9quence \u00e9tait limpide : je n’\u00e9tais autoris\u00e9 \u00e0 quitter la for\u00eat que lorsque j’avais rempli mon \u00ab sac \u00bb \u2013 avec quelque chose qui apporterait une r\u00e9elle valeur aux gens.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Quel a \u00e9t\u00e9 le deuxi\u00e8me moment cl\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Un \u00e9norme sanglier, juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ma grotte la nuit. Si pr\u00e8s que je pouvais l’entendre renifler. Panique mortelle. Intuitivement, j’ai pris une profonde inspiration. Retenez votre souffle, devenez silencieux. La pression dans la poitrine br\u00fblait, le corps criait : Respire ou tu meurs ! J’ai r\u00e9sist\u00e9 \u00e0 la faim d’air. <\/p>\n<\/div>\n\n
L’animal renifla, leva une patte et s’\u00e9loigna au trot. J’ai laiss\u00e9 l’air emprisonn\u00e9 s’\u00e9chapper. Et puis la magie biologique s\u2019est produite : mon rythme cardiaque a baiss\u00e9, mon syst\u00e8me nerveux s\u2019est refroidi et j\u2019\u00e9tais en paix. J\u2019ai ensuite explor\u00e9 cette accumulation de pression \u2013 d\u00e9clenchant l\u2019instinct de survie et le rel\u00e2chant \u2013 jusqu\u2019\u00e0 chaque nerf. C’est le noyau biologique de Peaceflow.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Mais un m\u00e9canisme venu de la nature fonctionne-t-il aussi dans la vraie vie ? <\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Le test de r\u00e9sistance ultime a \u00e9t\u00e9 la gare centrale de Fribourg. Avant la for\u00eat, c’\u00e9tait une horreur absolue pour mon syst\u00e8me nerveux : bruit, agitation, pure surcharge sensorielle. \u00c0 mon retour, je me trouvais au milieu du hall de la gare. <\/p>\n<\/div>\n\n
Les stimuli me bombardaient, j’\u00e9tais bouscul\u00e9. Mon syst\u00e8me est rest\u00e9 calme. \u00c0 ce moment-l\u00e0, j\u2019ai su : si je peux r\u00e9guler cet enfer, je pourrai \u00e0 nouveau exister dans la soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le retour en ville n’a-t-il pas \u00e9t\u00e9 un choc, alors ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Loup: <\/strong>Ce n’\u00e9tait pas une coupure brutale. Afin d’\u00e9liminer lentement la for\u00eat de mon organisme, j’ai parcouru le chemin de Saint-Jacques \u00e0 travers l’Espagne. <\/p>\n<\/div>\n