\u00ab\u00a0Je dois juste faire plus d’efforts. Je dois fonctionner encore mieux.\u00a0\u00bb Linda essaie de s’accrocher \u00e0 cette pens\u00e9e pendant des mois apr\u00e8s la naissance de son fils. Son b\u00e9b\u00e9 pleure beaucoup et dort \u00e0 peine, et \u00e0 un moment donn\u00e9, la jeune maman ne trouve plus la paix m\u00eame si quelqu’un lui enl\u00e8ve l’enfant. \u00ab L\u2019ensemble du syst\u00e8me \u00e9tait compl\u00e8tement en \u00e9tat d\u2019urgence \u00bb, d\u00e9clare-t-elle dans une interview accord\u00e9e \u00e0 FOCUS Online.<\/p>\n<\/div>\n
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La situation devient si grave que Linda ne sait plus si elle doit \u00ab bient\u00f4t pousser la poussette dans l\u2019Elbe et sauter apr\u00e8s \u00bb. Une grave d\u00e9pression post-partum est suivie d’un s\u00e9jour d’un mois \u00e0 l’h\u00f4pital – et enfin de la d\u00e9cision de changer fondamentalement sa vie ant\u00e9rieure. Aujourd’hui, Linda vit avec son fils \u00e0 des milliers de kilom\u00e8tres de son quotidien : au Kenya, pr\u00e8s de l’oc\u00e9an Indien. <\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Avant la naissance, Linda vit sur la voie rapide<\/h2>\n Avant la naissance de son fils en 2015, Linda menait une vie qu\u2019elle d\u00e9crit comme \u00ab sauvage \u00bb. Elle travaille beaucoup, \u00e9tudie \u00e0 temps partiel et a une carri\u00e8re : \u00ab J\u2019\u00e9tais une vraie bourreau de travail. \u00bb Les semaines charg\u00e9es sont suivies d’une f\u00eate le week-end.<\/p>\n<\/div>\n
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La libert\u00e9 est importante pour Linda. M\u00eame lorsqu\u2019elle tombe enceinte, elle croit d\u2019abord qu\u2019elle peut conserver dans une large mesure son ind\u00e9pendance. Mais son fils est n\u00e9 pleurnichard et pleure par intermittence pendant des heures. Au m\u00eame moment, elle se s\u00e9pare du p\u00e8re de l’enfant. Cela signifie qu\u2019elle est en grande partie seule responsable de son b\u00e9b\u00e9 d\u00e8s le d\u00e9but.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\u00abJe ne pouvais pas dormir parce qu’il ne dormait pas\u00bb, dit Linda. Si son fils s’endort, elle doit souvent le d\u00e9placer dans le porte-b\u00e9b\u00e9. N\u00e9anmoins, elle essaie toujours d’avancer : \u00ab\u00a0J’avais ce sch\u00e9ma : je dois juste faire plus d’efforts. Je dois juste aller jusqu’au bout.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n
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Apr\u00e8s la naissance de son fils, Linda atteint de plus en plus ses limites. Votre b\u00e9b\u00e9 pleure beaucoup et dort \u00e0 peine. <\/span> Linda Wawrzinek <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
Aujourd’hui, Linda parle consciemment de ses pens\u00e9es<\/h2>\n Au fil des mois, les forces de Linda diminuent. Elle perd beaucoup de poids, dit avoir d\u00e9velopp\u00e9 de graves troubles du sommeil et d\u00e9crit ainsi sa perception de l\u2019\u00e9poque : \u00ab Mon monde devenait de plus en plus sombre. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Elle recherche d’abord le soutien des centres de conseil et du service de psychiatrie sociale. Mais \u00e0 un moment donn\u00e9, Linda atteint un point o\u00f9 elle craint de se faire du mal, ainsi qu’\u00e0 son enfant. En se promenant, elle se dit qu\u2019elle ne peut plus garantir \u00ab le lendemain \u00bb. Viennent ensuite les r\u00e9flexions sur l’Elbe.<\/p>\n<\/div>\n
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Aide aux pens\u00e9es suicidaires<\/h2>\n NDLR : Dans ce cas-ci, nous avons d\u00e9cid\u00e9 de faire un reportage sur le th\u00e8me du suicide. Si vous envisagez de vous suicider, veuillez contacter imm\u00e9diatement le service de conseil t\u00e9l\u00e9phonique. Vous pouvez trouver de l’aide sur des lignes d’assistance gratuites telles que 0800-1110111<\/strong> ou 0800 3344533<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
Aujourd’hui, Linda parle consciemment et ouvertement de cette \u00e9poque. Elle a d\u00e9couvert plus tard que d\u2019autres m\u00e8res vivaient \u00e9galement des moments de bouleversement extr\u00eame dont on parlait rarement. Cependant, il \u00e9tait clair pour elle \u00e0 l’\u00e9poque que les choses ne pouvaient pas continuer ainsi : elle avait besoin de l’aide d’un professionnel.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Un psychologue reconna\u00eet imm\u00e9diatement la gravit\u00e9 de la situation<\/h2>\n Apr\u00e8s environ sept ou huit mois, Linda se tourne enfin vers un psychologue et obtient un rendez-vous \u00e0 bref d\u00e9lai. \u00abEn fait, je pleurais tout le temps\u00bb, se souvient-elle. Apr\u00e8s la description de Linda, le psychologue reconna\u00eet la gravit\u00e9 de la situation et recommande un traitement. \u00ab Moi qui ai toujours \u00e9t\u00e9 ind\u00e9pendante, j’ai soudainement eu dans la main un d\u00e9pliant de la clinique m\u00e8re-enfant \u00bb, se souvient Linda.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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L\u00e0, elle dit qu’on lui a diagnostiqu\u00e9 une grave d\u00e9pression post-partum. Linda est d’abord admise pour une semaine et trait\u00e9e avec des m\u00e9dicaments. Comme elle a encore un besoin urgent de soutien, elle finit par rester \u00e0 la clinique de jour pendant environ quatre mois. Viennent ensuite, entre autres, une psychoth\u00e9rapie ambulatoire.<\/p>\n<\/div>\n
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Qu\u2019est-ce que la d\u00e9pression post-partum ?<\/h2>\n La d\u00e9pression post-partum peut survenir apr\u00e8s la naissance d’un enfant. Selon des \u00e9tudes, environ une femme sur huit d\u00e9veloppe une maladie d\u00e9pressive au cours de la premi\u00e8re ann\u00e9e. Les sympt\u00f4mes typiques comprennent une d\u00e9pression persistante, une perte d\u2019int\u00e9r\u00eat, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et des troubles du sommeil. Contrairement au \u00ab baby blues \u00bb, les sympt\u00f4mes durent plus longtemps et doivent \u00eatre clarifi\u00e9s par un m\u00e9decin ou un psychoth\u00e9rapeute.<\/p>\n
La d\u00e9pression post-partum peut \u00eatre trait\u00e9e, par exemple par une psychoth\u00e9rapie et, selon sa gravit\u00e9, par des m\u00e9dicaments. Si vous pensez faire du mal \u00e0 vous-m\u00eame ou \u00e0 votre enfant, vous avez besoin d\u2019une aide professionnelle rapide.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\u00abJe dois compl\u00e8tement me r\u00e9inventer\u00bb<\/h2>\n Apr\u00e8s la clinique, la premi\u00e8re priorit\u00e9 de Linda est de retrouver sa stabilit\u00e9. Elle travaille \u00e0 temps partiel, compl\u00e8te ses revenus gr\u00e2ce \u00e0 l’aide de l’\u00c9tat et poursuit son traitement. \u00ab Ne prenez aucun risque, ne vous retrouvez m\u00eame pas sur le point de vous retrouver dans cette situation \u00bb, voil\u00e0 comment elle d\u00e9crit son attitude \u00e0 l\u2019\u00e9poque. En m\u00eame temps, elle se rend compte qu’elle ne veut pas seulement retourner \u00e0 son ancienne vie : \u00ab\u00a0J’ai d\u00fb me r\u00e9inventer compl\u00e8tement.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Au fil du temps, un vieux souhait revient. Avant m\u00eame la naissance de son fils, Linda avait pass\u00e9 plusieurs mois au Burundi et r\u00eavait de vivre un jour \u00e0 nouveau en Afrique. \u00c0 mesure qu\u2019elle se sent plus stable et que son fils grandit, elle ressent \u00e0 nouveau la \u00ab soif de vivre \u00bb qui avait disparu pendant sa d\u00e9pression. \u00ab Je ne voulais pas seulement fonctionner \u00bb, r\u00e9fl\u00e9chit-elle.<\/p>\n<\/div>\n
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Avec 500 euros et un aller simple pour Zanzibar<\/h2>\n \u00c0 la fin de la trentaine, Linda d\u00e9cide enfin : \u00ab Si je ne fais pas \u00e7a maintenant, je ne le ferai probablement jamais. \u00bb Avec seulement 500 euros sur son compte, elle ne peut m\u00eame pas payer les billets d’avion \u00e0 ce stade. Elle se donne n\u00e9anmoins six mois pour se pr\u00e9parer \u00e0 l’\u00e9migration et se cr\u00e9er une base financi\u00e8re gr\u00e2ce \u00e0 une activit\u00e9 ind\u00e9pendante.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le 28 mai 2023, la m\u00e8re et le fils montent enfin \u00e0 bord de l’avion pour Zanzibar avec quatre valises et un aller simple. Pour Linda, c\u2019est \u00ab comme se jeter du haut d\u2019une falaise \u00bb. Elle annonce dans un premier temps le d\u00e9m\u00e9nagement \u00e0 son fils comme un \u00ab voyage d\u2019aventure d\u2019un an \u00bb \u2013 avec la possibilit\u00e9 de revenir s\u2019il ne l\u2019aime pas.<\/p>\n<\/div>\n
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Avec quatre valises et un aller simple, une nouvelle vie commence pour Linda et son fils \u00e0 Zanzibar. Linda Wawrzinek <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
Votre fils trouve sa place plus vite que pr\u00e9vu<\/h2>\n Linda est particuli\u00e8rement pr\u00e9occup\u00e9e par la fa\u00e7on dont son fils g\u00e8re sa nouvelle vie. Le premier jour, elle l’emm\u00e8ne dans une \u00e9cole anglophone, m\u00eame s’il parle \u00e0 peine la langue. Il avait peur, dit-elle, mais il a accept\u00e9 la situation. Apr\u00e8s environ six mois, son anglais \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bon et aujourd’hui il le parle couramment.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le fils de Linda se fait rapidement des amis dans sa nouvelle maison et y pratique \u00e9galement ses propres passe-temps. <\/span> Linda Wawrzinek <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\u00c9tonnamment, Linda ne consid\u00e8re pas le fait d’\u00eatre m\u00e8re seule comme un fardeau suppl\u00e9mentaire dans son nouvel environnement. Une aide abordable pour la garde d’enfants, les contacts avec d’autres m\u00e8res \u00e9migr\u00e9es et son ind\u00e9pendance flexible lui ont m\u00eame facilit\u00e9 la vie au quotidien. Surtout, avant d’\u00e9migrer, elle avait d\u00e9j\u00e0 veill\u00e9 \u00e0 se construire une vie dans laquelle elle ne serait plus soumise \u00e0 une pression constante de temps et de performance.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Aujourd’hui, Linda vit avec son fils au Kenya. L\u00e0, elle s’est construit une nouvelle vie, loin de son quotidien d’avant. <\/span> Linda Wawrzinek <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
Ils trouvent enfin leur nouvelle maison au Kenya<\/h2>\n Apr\u00e8s deux ans \u00e0 Zanzibar, Linda et son fils souhaitent aller plus loin. Pendant plusieurs mois, ils voyagent \u00e0 travers diff\u00e9rents pays, dont la Malaisie, l’Indon\u00e9sie et l’\u00eele Maurice, \u00e0 la recherche d’un endroit o\u00f9 ils souhaitent rester. Finalement, ils atterrissent au Kenya et se rendent vite compte qu’ils y sont arriv\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Lorsqu’on lui demande ce qu’il y a de mieux dans sa vie aujourd’hui, Linda n’y r\u00e9fl\u00e9chit pas \u00e0 deux fois : \u00ab\u00a0En fait, je dirais presque : tout.\u00a0\u00bb Elle souligne qu’elle ne rejette pas l’Allemagne. \u00c0 un moment donn\u00e9, ce n\u2019\u00e9tait tout simplement plus le bon endroit pour elle. \u00ab\u00a0Mon rayon \u00e9tait en fait assez petit pour la vie gigantesque qu’on m’avait offerte en cadeau.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Linda a trouv\u00e9 un partenaire au Kenya. Apr\u00e8s avoir rendu publique sa relation, elle a re\u00e7u une hostilit\u00e9 massive en ligne. <\/span> Linda Wawrzinek <\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\u00ab Les vies sont absolument changeantes \u00bb<\/h2>\n Aujourd\u2019hui, lorsque Linda repense \u00e0 la femme qui \u00e9tait assise avec son b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la clinique m\u00e8re-enfant, les deux vies sont aux antipodes. Lorsqu\u2019on lui demande ce qu\u2019elle dirait \u00e0 elle-m\u00eame aujourd\u2019hui, elle r\u00e9pond d\u2019abord simplement : \u00ab Tout ira bien. \u00bb Elle n’aurait probablement pas cru \u00e0 cette phrase \u00e0 l’\u00e9poque. \u00ab\u00a0Je pensais vraiment que ma vie \u00e9tait finie.\u00a0\u00bb Aujourd\u2019hui, Linda souhaite encourager les autres femmes \u00e0 ne pas abandonner trop vite leurs propres d\u00e9sirs. En tant que coach en ligne ind\u00e9pendante, elle partage un aper\u00e7u de sa vie au Kenya sur Instagram. Tout le monde n\u2019est pas oblig\u00e9 de bouleverser sa vie \u2013 l\u2019important est de ne pas limiter ses propres options trop rapidement.<\/p>\n<\/div>\n
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\u00ab Nous avons vraiment eu l’occasion de nous r\u00e9inventer compl\u00e8tement dans nos vies \u00bb, d\u00e9clare Linda. Son id\u00e9e la plus importante : \u00ab Les vies sont absolument changeantes. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n
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Comment configurer FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google<\/h2>\n Souhaitez-vous ajouter FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google\u00a0? Un compte Google est requis pour ce param\u00e8tre. Le param\u00e9trage lui-m\u00eame ne n\u00e9cessite que quelques clics. Ce lien direct vous m\u00e8nera aux param\u00e8tres source de votre compte Google. Nous avons d\u00e9j\u00e0 s\u00e9lectionn\u00e9 FOCUS en ligne pour vous ici – il vous suffit de cocher la case vous-m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n