Les livres de non-fiction sur les affaires et la politique ou les guides de personnalit\u00e9 semblent productifs lorsque vous les lisez. Nous pouvons alors \u00e9noncer exactement ce que nous avons appris et ainsi justifier le temps investi. Les romans, en revanche, surtout les romans de fiction, sont souvent consid\u00e9r\u00e9s comme l\u00e9gers : ils sont parfaits pour un trajet en bus ou apr\u00e8s le travail lorsque vous n’avez pas l’\u00e9nergie pour une \u00ab vraie \u00bb lecture.<\/p>\n<\/div>\n
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Mais cette hi\u00e9rarchie est invers\u00e9e, affirme le psychologue am\u00e9ricain Mark Travers dans un article invit\u00e9 pour le magazine \u00e9conomique Forbes. De tous les genres qui ressemblent le moins au d\u00e9veloppement personnel, ils entra\u00eenent l’une des comp\u00e9tences cognitives les plus importantes de toutes – c’est pourquoi il s’agit du \u00ab passe-temps num\u00e9ro un du week-end pour les personnes intelligentes \u00bb. \u00abIls passent tout un samedi apr\u00e8s-midi \u00e0 lire un roman, sans prendre de notes et sans rien en tirer qu’ils pourraient r\u00e9sumer au travail le lundi\u00bb, \u00e9crit Travers.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Les romans sont un simulateur de vol pour la vie sociale<\/h2>\n Travers fait r\u00e9f\u00e9rence au sp\u00e9cialiste des sciences cognitives Keith Oatley, qui a fait une comparaison m\u00e9morable : la fiction fonctionne comme un simulateur de vol pour la vie sociale. Vous passez des heures dans la t\u00eate de quelqu’un d’autre. Sans toutefois les cons\u00e9quences qu\u2019entra\u00eenerait un v\u00e9ritable malentendu.<\/p>\n<\/div>\n
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Les psychologues appellent cette th\u00e9orie de l’esprit ou mentalisation. Il s’agit de la capacit\u00e9 de reconna\u00eetre ce que quelqu’un d’autre croit ou veut, m\u00eame si cela diff\u00e8re de votre propre point de vue. Travers explique pourquoi c’est important\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\n\u00ab\u00a0C’est ainsi que vous pouvez savoir si un coll\u00e8gue a accept\u00e9 quelque chose qui va \u00e0 son encontre, ou si un ami qui dit qu’il va bien aimerait qu’on lui redemande.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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Un roman entra\u00eene exactement cette capacit\u00e9. Les lecteurs doivent donc constamment comprendre ce qu’un personnage sait de sa propre situation, ce que les autres personnages supposent \u00e0 tort et ce que vous, en tant que lecteur, savez qu’aucun d’eux ne reconna\u00eet. Un livre de non-fiction n\u2019a g\u00e9n\u00e9ralement pas cette exigence.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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L’utilit\u00e9 d\u00e9truit l’effet<\/h2>\n Mais cette capacit\u00e9 ne peut \u00eatre forc\u00e9e, pr\u00e9vient Travers : Les avantages de la lecture de romans disparaissent alors. Quiconque parcourt un roman \u00e0 la recherche d\u2019informations utiles ou le lit principalement \u00ab juste pour le lire \u00bb se trouve dans un \u00e9tat mental diff\u00e9rent de celui qui y est immerg\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n
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Les chercheurs appellent ce dernier transport, le sentiment d\u2019avoir quitt\u00e9 la pi\u00e8ce et d\u2019\u00eatre ailleurs. Les psychologues Melanie Green et Markus Appel ont compil\u00e9 ce que la recherche sait de cette condition dans un chapitre de \u00ab Advances in Experimental Social Psychology \u00bb en 2024. Le transport est donc compos\u00e9 de trois \u00e9l\u00e9ments :<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\nAttention cognitive \u2013 suivre les personnages, les motifs et les intrigues<\/li>\n Engagement \u00e9motionnel \u2013 vous r\u00e9agissez aux personnages comme s’ils \u00e9taient r\u00e9els<\/li>\n Imagerie mentale \u2013 le cin\u00e9ma mental des lieux, des visages et des atmosph\u00e8res<\/li>\n<\/ol>\nSelon les chercheurs, plus les trois \u00e9l\u00e9ments fonctionnent ensemble, plus l\u2019histoire change le lecteur. Ce qui est crucial, selon Travers, c\u2019est que cet \u00e9tat n\u2019est pas un interrupteur stable que vous pouvez inverser. Il fluctue d\u2019instant en instant, s\u2019accumulant en passages tendus et s\u2019effondrant imm\u00e9diatement lorsqu\u2019il est distrait. Travers r\u00e9sume :<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\n\u00ab\u00a0L’\u00e9tat est fragile. Il ne survit pas \u00e0 un coup de surligneur, \u00e0 un objectif de lecture ou m\u00eame \u00e0 la petite arri\u00e8re-pens\u00e9e que ce que vous avez lu pourrait vous \u00eatre utile \u00e0 un moment donn\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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Ceux qui pensent avec joie pensent mieux<\/h2>\n D\u2019autres \u00e9tudes, comme une m\u00e9ta-analyse publi\u00e9e dans la revue \u00ab Motivation and Emotion \u00bb, montrent \u00e9galement que forcer les gens \u00e0 adopter un nouveau passe-temps n\u2019aidera pas. Les chercheurs ont examin\u00e9 un trait de personnalit\u00e9 appel\u00e9 \u00ab besoin de cognition \u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire la tendance \u00e0 aimer penser pour le plaisir de penser. La psychologue Verity Lua et son \u00e9quipe ont \u00e9valu\u00e9 108 r\u00e9sultats individuels provenant de 52 \u00e9chantillons aupr\u00e8s de pr\u00e8s de 38 000 participants. Le r\u00e9sultat : les personnes qui aiment r\u00e9fl\u00e9chir sont plus satisfaites de leur vie, souffrent moins d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression et font \u00e9tat d\u2019une plus grande croissance personnelle. \u00ab\u00a0C’est la joie de penser, et non sa port\u00e9e, qui semble faire la diff\u00e9rence\u00a0\u00bb, explique Travers, en le reliant \u00e9galement \u00e0 la lecture de romans\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\n\u00ab\u00a0Le manque de sens n’est donc pas un d\u00e9faut de ce passe-temps. C’est plut\u00f4t le principe sur lequel il repose.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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\u00ab\u00a0Rien de tout cela ne fait des lecteurs de romans de meilleures personnes.\u00a0\u00bb<\/h2>\n Travers reste honn\u00eate : l\u2019id\u00e9e populaire selon laquelle un seul roman rend les gens sensiblement plus empathiques s\u2019est av\u00e9r\u00e9e difficile \u00e0 reproduire dans les \u00e9tudes. La r\u00e9ponse actuelle la plus claire vient d\u2019une m\u00e9ta-analyse publi\u00e9e en 2024 dans la revue \u00ab Journal of Experimental Psychology : General \u00bb. La psychologue allemande Lena Wimmer et son \u00e9quipe y ont \u00e9valu\u00e9 70 exp\u00e9riences et 114 \u00e9tudes de corr\u00e9lation. Le r\u00e9sultat : l\u2019effet causal d\u2019une seule s\u00e9ance de lecture sur la cognition sociale est faible mais robuste, et il est plus \u00e9vident dans l\u2019empathie et la prise de perspective, et non comme un coup de pouce cognitif g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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La situation est diff\u00e9rente pour les lecteurs r\u00e9guliers. Selon les chercheurs, ceux qui lisent de la fiction pendant une p\u00e9riode plus longue pr\u00e9sentent un lien nettement plus fort. Une \u00e9quipe dirig\u00e9e par Raymond Mar de l’Universit\u00e9 York \u00e0 Toronto, qui a compil\u00e9 l’\u00e9tat actuel des recherches dans la revue \u00ab Current Opinion in Psychology \u00bb en 2026, est arriv\u00e9e \u00e0 une conclusion similaire : la lecture r\u00e9guli\u00e8re de fiction est donc non seulement li\u00e9e \u00e0 l’empathie, mais aussi \u00e0 de meilleures comp\u00e9tences linguistiques, moins de pr\u00e9jug\u00e9s et un sens plus fort du sens \u00e0 la vie. Leur conclusion : promouvoir la fiction aupr\u00e8s des enfants et des adultes de tous \u00e2ges devrait \u00eatre une priorit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Travers r\u00e9sume dans son article Forbes\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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\n\u00ab\u00a0Il convient de noter que rien de tout cela ne fait des lecteurs de romans de meilleures personnes.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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Selon le psychologue, comprendre ce que pense quelqu\u2019un d\u2019autre est une comp\u00e9tence et non une vertu.<\/p>\n<\/div>\n
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\n\u00ab\u00a0Cependant, lorsqu’il s’agit de r\u00e9fl\u00e9chir plus clairement aux personnes et aux situations qui ne peuvent pas \u00eatre clairement r\u00e9solues, ce passe-temps, qui ressemble le moins \u00e0 un perfectionnement personnel, est un passe-temps int\u00e9ressant le week-end.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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Comment configurer FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google<\/h2>\n Souhaitez-vous ajouter FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google\u00a0? Un compte Google est requis pour ce param\u00e8tre. Le param\u00e9trage lui-m\u00eame ne n\u00e9cessite que quelques clics. Ce lien direct vous m\u00e8nera aux param\u00e8tres source de votre compte Google. Nous avons d\u00e9j\u00e0 s\u00e9lectionn\u00e9 FOCUS en ligne pour vous ici – il vous suffit de cocher la case vous-m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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