\n
\u00c0 90 ans, Dame Julie Andrews d\u00e9gage une \u00e9nergie et une joie de vivre remarquables. D\u00e9but octobre, l’actrice oscaris\u00e9e aura 91 ans – comme elle l’a d\u00e9clar\u00e9 dans une interview avec \u00ab Yahoo Life\u00a0\u00bb <\/i>explique qu’elle n’a pas d\u00e9couvert de formule magique pour bien vieillir. Cependant, des habitudes simples qu\u2019elle pratique depuis des d\u00e9cennies l\u2019aident :<\/p>\n<\/div>\n\n
\n\u00ab\u00a0<\/strong>Toute ma vie, je me suis entra\u00een\u00e9 t\u00f4t le matin ou quelque chose comme \u00e7a, mais un peu moins ces jours-ci.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Julie Andrews se concentre sur le ballet et le yoga<\/h2>\n D\u00e8s 1996, l’actrice donnait un aper\u00e7u de sa routine dans le talk-show am\u00e9ricain The Rosie O’Donnell Show : environ 45 minutes d’\u00e9tirements, d’a\u00e9robic et de ballet barr\u00e9 \u00e9taient au programme chaque jour. Andrews a d\u00e9crit ces exercices simplement comme \u00ab\u00a0<\/strong>toutes les choses que je sais fonctionnent pour moi \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n\n
Elle a ensuite adapt\u00e9 son programme, comme elle l’a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 au magazine \u00ab Woman & Home \u00bb dans une interview en 2000. Elle pr\u00e9f\u00e8re \u00ab s’entra\u00eener le moins possible pour le plus d’effet possible \u00bb. Elle a fait cela avec du yoga et du ballet, environ 30 \u00e0 40 minutes tous les deux jours. Son objectif n\u2019\u00e9tait pas de changer de corps, mais de \u00ab rester souple \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Les promenades renforcent vos jambes pour le th\u00e9\u00e2tre<\/h2>\n De longues promenades auraient \u00e9galement renforc\u00e9 son corps. Il y a de nombreuses ann\u00e9es, alors qu’elle se pr\u00e9parait pour des repr\u00e9sentations exigeantes au London Palladium, elle faisait de longues promenades \u00e0 travers la campagne anglaise. \u00ab\u00a0J’ai commenc\u00e9 \u00e0 marcher jusqu’\u00e0 la ferme et aux alentours parce qu’il y a beaucoup de collines et de mont\u00e9es raides et cela renforce vraiment les jambes\u00a0\u00bb, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 Theatre Week en 1993. \u00ab\u00a0Puis j’ai commenc\u00e9 \u00e0 faire du jogging et \u00e0 courir un peu.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Cette discipline est ancr\u00e9e dans son enfance d\u2019artiste de sc\u00e8ne professionnelle. En face de \u00ab Yahoo Life\u00ab\u00a0<\/i> elle a dit :<\/p>\n<\/div>\n\n
\n\u00ab\u00a0Je suis reconnaissant pour les premi\u00e8res ann\u00e9es de ma vie o\u00f9 l’entra\u00eenement \u00e9tait tr\u00e8s disciplin\u00e9 et fou. Cela m’a donn\u00e9 une \u00e9thique de travail et m’a donn\u00e9 envie d’\u00eatre vraiment bon.\u00a0\u00bb<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n
La forme mentale maintient \u00e9galement l’actrice jeune<\/h2>\n Sa fille Emma Walton Hamilton consid\u00e8re l’attitude mentale comme le moteur de l’\u00e9nergie de sa m\u00e8re. \u00ab\u00a0Je pense que c’est parce que maman est une personne curieuse dans l’\u00e2me. Elle reste tr\u00e8s int\u00e9ress\u00e9e et tr\u00e8s curieuse par la cr\u00e9ativit\u00e9\u00a0\u00bb, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 Yahoo Life.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Les \u00ab passe-temps de grand-m\u00e8re \u00bb r\u00e9duisent le risque de d\u00e9mence<\/h2>\n En 2022 par exemple, une m\u00e9ta-analyse dans la revue \u00ab Neurology\u00ab\u00a0<\/i>. En cons\u00e9quence, les personnes qui s\u2019adonnent r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 des activit\u00e9s de loisirs mentalement stimulantes pr\u00e9sentaient un risque plus faible de d\u00e9mence.<\/p>\n<\/div>\n\n
Au lieu de parcourir votre t\u00e9l\u00e9phone portable apr\u00e8s le travail, le neurophysiologiste et expert en long\u00e9vit\u00e9 Gerd Wirtz recommande les \u00ab passe-temps de grand-m\u00e8re \u00bb sur FOCUS en ligne pour garder votre cerveau en forme \u2013 en particulier le tricot. Comment \u00e7a se fait? Les mouvements calmes et r\u00e9p\u00e9titifs donnent \u00e0 la t\u00eate la possibilit\u00e9 de se d\u00e9tendre tout en stimulant simultan\u00e9ment la concentration, la motricit\u00e9 fine et la m\u00e9moire.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Mais selon Wirtz, il n\u2019est pas n\u00e9cessaire que ce soit une aiguille \u00e0 tricoter ; les types d’artisanat suivants sont \u00e9galement possibles :<\/p>\n<\/div>\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\nDessiner<\/li>\n poterie<\/li>\n Des \u00e9nigmes<\/li>\n Coudre<\/li>\n Jardinage<\/li>\n Cuire<\/li>\n jouer d’un instrument de musique<\/li>\n<\/ol>\n\u00ab\u00a0J’ai l’impression d’avoir la cinquantaine\u00a0\u00bb<\/h2>\n La combinaison d’activit\u00e9s mentales et physiques semble bien fonctionner pour l’actrice. Dans le podcast \u00ab\u00a0Wiser Than Me\u00a0\u00bb avec Julia Louis-Dreyfus, Andrews r\u00e9v\u00e9lait en 2024 : \u00ab\u00a0Honn\u00eatement, j’ai probablement l’impression d’avoir la cinquantaine. Tant que le cerveau coop\u00e8re, je vais bien.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Celui qui aura bient\u00f4t 91 ans ne cache pas que l’\u00e2ge apporte certainement son lot de d\u00e9fis. Dans le podcast, elle a admis que vieillir peut parfois \u00eatre \u00ab ennuyeux \u00bb. En fait, elle veut faire beaucoup plus, s\u2019entra\u00eener davantage. Mais au lieu de se laisser d\u00e9courager, Andrews se concentre sur son adaptation \u00e0 mesure qu\u2019il vieillit.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Conseils d’experts : Comment s’entra\u00eener efficacement et en douceur sur ses articulations<\/h2>\n Le scientifique du sport Mich\u00e8l Gleich recommande \u00e9galement ce qu’Andrews fait depuis des d\u00e9cennies dans son article sur FOCUS en ligne. Les entra\u00eenements dits \u00e0 faible impact sont souvent plus efficaces que les entra\u00eenements \u00e0 haute intensit\u00e9, notamment \u00e0 partir de 50 ans. Ses six recommandations :<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\nMarche rapide<\/strong> \u2013 am\u00e9liore la forme cardiovasculaire avec un minimum de stress articulaire<\/li>\nFaire du v\u00e9lo<\/strong> \u2013 entra\u00eene le c\u0153ur et les jambes sans impact<\/li>\nNatation ou aquajogging<\/strong> \u2013 renforce les muscles et prot\u00e8ge les articulations<\/li>\nEntra\u00eenement en force fonctionnelle<\/strong> \u2013 maintient la masse musculaire et stabilise les articulations<\/li>\nPilates<\/strong> \u2013 renforce les muscles profonds et am\u00e9liore la posture<\/li>\nEntra\u00eenement fractionn\u00e9 mod\u00e9r\u00e9 sans sauts<\/strong> \u2013 augmente les performances sans surcharge<\/li>\n<\/ol>\nM\u00eame constat : ce n’est pas une intensit\u00e9 maximale qui fait progresser, mais plut\u00f4t une r\u00e9gularit\u00e9 et un style d’entra\u00eenement r\u00e9alisable sur le long terme.<\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n
\n
Comment configurer FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google<\/h2>\n Souhaitez-vous ajouter FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google\u00a0? Un compte Google est requis pour ce param\u00e8tre. Le param\u00e9trage lui-m\u00eame ne n\u00e9cessite que quelques clics. Ce lien direct vous m\u00e8nera aux param\u00e8tres source de votre compte Google. Nous avons d\u00e9j\u00e0 s\u00e9lectionn\u00e9 FOCUS en ligne pour vous ici – il vous suffit de cocher la case vous-m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\u00c0 90 ans, Dame Julie Andrews d\u00e9gage une \u00e9nergie et une joie de vivre remarquables.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19281,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[613,7087,4518,137,10017,597],"class_list":["post-19280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-jai","tag-matin","tag-tot","tag-toute","tag-travaille","tag-vie","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"\n
"J'ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie" - RVH-Synergie.org<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""J'ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie" - RVH-Synergie.org\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c0 90 ans, Dame Julie Andrews d\u00e9gage une \u00e9nergie et une joie de vivre remarquables.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RVH-Synergie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-02T04:11:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-02T04:12:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Charles Martinez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Charles Martinez\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/6affb9c7fc596daaea315c8c28318135\"},\"headline\":\"\u00ab\u00a0J’ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\u00a0\u00bb\",\"datePublished\":\"2026-09-02T04:11:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-02T04:12:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/\"},\"wordCount\":968,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg\",\"keywords\":[\"jai\",\"matin\",\"t\u00f4t\",\"toute\",\"travaille\",\"vie\"],\"articleSection\":[\"Les maladies\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/\",\"name\":\"\\\"J'ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\\\" - RVH-Synergie.org\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-02T04:11:59+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-02T04:12:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00ab\u00a0J’ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\u00a0\u00bb\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\",\"name\":\"RVH-Synergie.org\",\"description\":\"RVH-Synergie, site ind\u00e9pendant d'informations sur la prise en charge des addictions.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization\",\"name\":\"RVH-Synergie.org\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"RVH-Synergie.org\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/6affb9c7fc596daaea315c8c28318135\",\"name\":\"Charles Martinez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg\",\"caption\":\"Charles Martinez\"},\"description\":\"Bonjour, je m'appelle Charles Martinez, r\u00e9dacteur passionn\u00e9 pour le m\u00e9dia RVH-synergie.org, d\u00e9di\u00e9 aux addictions et aux maladies. Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/rvh-synergie.org\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"J'ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\" - RVH-Synergie.org","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"\"J'ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\" - RVH-Synergie.org","og_description":"\u00c0 90 ans, Dame Julie Andrews d\u00e9gage une \u00e9nergie et une joie de vivre remarquables.","og_url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/","og_site_name":"RVH-Synergie","article_published_time":"2026-09-02T04:11:59+00:00","article_modified_time":"2026-09-02T04:12:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Charles Martinez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Charles Martinez","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/"},"author":{"name":"Charles Martinez","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/6affb9c7fc596daaea315c8c28318135"},"headline":"\u00ab\u00a0J’ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\u00a0\u00bb","datePublished":"2026-09-02T04:11:59+00:00","dateModified":"2026-09-02T04:12:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/"},"wordCount":968,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg","keywords":["jai","matin","t\u00f4t","toute","travaille","vie"],"articleSection":["Les maladies"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/","name":"\"J'ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\" - RVH-Synergie.org","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg","datePublished":"2026-09-02T04:11:59+00:00","dateModified":"2026-09-02T04:12:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#primaryimage","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie.jpg","width":1200,"height":630},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/jai-travaille-tot-le-matin-toute-ma-vie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00ab\u00a0J’ai travaill\u00e9 t\u00f4t le matin toute ma vie\u00a0\u00bb"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#website","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/","name":"RVH-Synergie.org","description":"RVH-Synergie, site ind\u00e9pendant d'informations sur la prise en charge des addictions.","publisher":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#organization","name":"RVH-Synergie.org","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"RVH-Synergie.org"},"image":{"@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/6affb9c7fc596daaea315c8c28318135","name":"Charles Martinez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/charles-martinez-scaled.jpg","caption":"Charles Martinez"},"description":"Bonjour, je m'appelle Charles Martinez, r\u00e9dacteur passionn\u00e9 pour le m\u00e9dia RVH-synergie.org, d\u00e9di\u00e9 aux addictions et aux maladies. Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. Mon engagement r\u00e9side dans l'espoir de cr\u00e9er une communaut\u00e9 inform\u00e9e et empathique, pr\u00eate \u00e0 soutenir ceux qui luttent contre ces \u00e9preuves.","sameAs":["https:\/\/rvh-synergie.org\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19280"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19282,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19280\/revisions\/19282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}