Dans la vid\u00e9o ci-dessus\u00a0:\u00a0Dans quelle mesure votre c\u0153ur est-il en forme\u00a0? Un test de marche de 6 minutes fournit des r\u00e9ponses \u00e9tonnamment pr\u00e9cises<\/i><\/li>\n<\/ul>\n Quiconque rencontre Nana, le m\u00e9decin du c\u0153ur, sent imm\u00e9diatement qu’il est l\u00e0 de tout son c\u0153ur. La sant\u00e9 de notre organe central est la passion de Nana Bimpong-Buta. Il aime le c\u0153ur, il aime les gens, il les \u00e9coute et leur conseille d’\u00e9couter leur c\u0153ur. Outre tous les facteurs de risque que nous pouvons \u00e9viter au quotidien, les \u00e9motions jouent un r\u00f4le tout aussi important.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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\u00ab\u00a0J’aime parler aux gens. En tant que m\u00e9decins, nous aidons \u00e0 la gu\u00e9rison, mais de mon point de vue, la gu\u00e9rison vient aussi de l’int\u00e9rieur\u00a0\u00bb, d\u00e9clare le cardiologue dans une interview accord\u00e9e \u00e0 FOCUS en ligne. Il est avant tout important d\u2019\u00e9viter les regrets. \u00abCette cha\u00eene de v\u00e9lo, comme nous le disons, les Rh\u00e9nans, est dure pour le c\u0153ur\u00bb, explique le cardiologue.<\/p>\n<\/div>\n
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\u00ab\u00a0Je ne dis pas \u00e7a seulement par amour pour mon c\u0153ur, mais parce que je l’ai v\u00e9cu. Quand je vois un centenaire, comme je l’ai fait il y a quelques semaines, j’ai toujours de l’admiration en moi.\u00a0\u00bb Nous voulons savoir cela plus en d\u00e9tail.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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FOCUS en ligne : Vivez jusqu\u2019\u00e0 100 ans et restez en bonne sant\u00e9 cardiaque. Quelle est la chose la plus importante dont le c\u0153ur a besoin ? <\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Nana Bimpong Buta : <\/strong>Il y a deux c\u0153urs qui battent en moi. Il existe plusieurs fa\u00e7ons de pr\u00e9venir les probl\u00e8mes cardiaques. D\u2019une part, il y a les facteurs de risque classiques, appel\u00e9s ainsi parce que nous avons de tr\u00e8s bonnes preuves qu\u2019il est utile de les traiter. La plupart des gens connaissent ceci\u00a0: <\/p>\n<\/div>\n\n
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\nFum\u00e9e, <\/li>\n le diab\u00e8te, <\/li>\n embonpoint, <\/li>\n Augmentation du cholest\u00e9rol <\/li>\n et l’hypertension art\u00e9rielle. <\/li>\n<\/ul>\nD\u2019un autre c\u00f4t\u00e9 \u2013 et c\u2019est le deuxi\u00e8me c\u0153ur qui bat en moi \u2013 c\u2019est une question de sentiments. Ceci est \u00e9galement prouv\u00e9 scientifiquement. Les \u00e9motions comme la col\u00e8re, la tristesse, la peur sont nocives, mais l’amour, la joie, le bonheur et la patience contribuent \u00e0 la sant\u00e9 cardiaque. Je crois que la meilleure fa\u00e7on d’atteindre peut-\u00eatre 100 ans est de r\u00e9ussir \u00e0 profiter du voyage jusqu’\u00e0 l\u00e0, en \u00e9vitant les facteurs de risque et en combinant les \u00e9motions. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Vous avez mentionn\u00e9 que vous admiriez ceux qui ont plus de 100 ans. Pour quoi exactement ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Bimpong Buta\u00a0:<\/strong> D\u2019un c\u00f4t\u00e9, j\u2019ai de l\u2019admiration pour cet orgue fascinant. Cent ans, 100 000 \u00e0 150 000 coups par jour, plus de 100 ans. Je trouve fascinant qu\u2019un orgue puisse faire cela sans interruption. Et d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, pour les gens, l\u2019exp\u00e9rience de vie, la sagesse. Je vois en eux qu’ils sont arriv\u00e9s, c’est ce qu’ils rayonnent. Ils ont cent ans mais sont heureux.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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C’est pourquoi je n’ai jamais manqu\u00e9 l’occasion de parler aux gens. Tout d’abord, pour aider \u00e0 faire dispara\u00eetre l’essoufflement, par exemple, mais ensuite se demander : Qu’est-ce qui est important dans la vie \u00e0 votre avis ? Parce que je crois qu\u2019il n\u2019y a rien de plus pr\u00e9cieux que l\u2019exp\u00e9rience de la vie. <\/p>\n<\/div>\n
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Et vous pouvez apprendre beaucoup de choses des centenaires. Vous n’avez m\u00eame pas besoin d’\u00eatre m\u00e9decin pour faire cela. (rires)<\/i> <\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Que pouvons-nous tous apprendre d\u2019eux ? <\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Bimpong Buta\u00a0:<\/strong> J’ai re\u00e7u beaucoup d’eux. J’ai remarqu\u00e9 deux choses qui reviennent sans cesse. Ils sont vraiment importants et chacun peut les mettre en \u0153uvre. <\/p>\n<\/div>\n\n
\u00c0 savoir?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Bimpong Buta\u00a0: <\/strong>Premi\u00e8rement : entretenir des relations. Les relations que nous entretenons dans nos vies, que ce soit au travail, que ce soit dans la famille, que ce soit entre voisins, amis, que ce soit pour faire du shopping. <\/p>\n<\/div>\n\n
Il existe m\u00eame des \u00e9tudes \u00e0 ce sujet, par exemple celle de l’Universit\u00e9 Harvard, qui a interrog\u00e9 des personnes sur plusieurs g\u00e9n\u00e9rations : qu’est-ce qui vous rend vraiment heureux ? Le r\u00e9sultat : ce ne sont pas les vacances, le yacht, l’h\u00e9licopt\u00e8re, mais les gens qui disent : \u00ab Ce qui me rend vraiment heureux au final, ce sont mes relations. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Quel est le deuxi\u00e8me point ?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n
Bimpong Buta\u00a0: <\/strong>Le deuxi\u00e8me sujet, et tout le monde peut \u00e9galement le mettre en \u0153uvre, est d\u2019\u00e9viter les regrets. Je dis toujours \u00e0 tout le monde : si vous avez une mission \u2013 vous savez dans votre c\u0153ur que j’aimerais la faire \u2013 faites-la. Parce que beaucoup de ceux \u00e0 qui j\u2019ai pos\u00e9 la question l\u2019ont d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu. <\/p>\n<\/div>\n\n
Des centenaires y sont r\u00e9guli\u00e8rement, mais pas tous les jours. En revanche, je vois tous les jours devant moi des personnes de 80, 85 et 90 ans. Ces gens me disent toujours : \u00ab Je suis content de l\u2019avoir fait. \u00bb Certains disent aussi : \u00ab J\u2019aurais d\u00fb faire \u00e7a. \u00bb Mais cette \u00ab cha\u00eene de v\u00e9lo aurait, aurait \u00bb, comme nous le disons, les Rh\u00e9nans, est dure pour le c\u0153ur. <\/p>\n<\/div>\n