Brad Pitt, laur\u00e9at d’un Oscar, boit \u00e0 nouveau de l’alcool apr\u00e8s des ann\u00e9es d’abstinence. \u00ab\u00a0J’ai \u00e9t\u00e9 sobre pendant sept ans. Et puis j’ai rechut\u00e9\u00a0\u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9 dans une interview au magazine am\u00e9ricain Esquire, ajoutant : \u00ab\u00a0De mani\u00e8re plus mod\u00e9r\u00e9e. J’ai \u00e9t\u00e9 arrogant \u00e0 plusieurs reprises, puis j’ai r\u00e9alis\u00e9 : ‘Ouais, non, ce n’est pas bon pour moi.’ Pas en grande quantit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n
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Brad Pitt \u00e9tait dans les Alcooliques Anonymes<\/h2>\n Pitt a rendu compte de son passage chez les Alcooliques anonymes l’ann\u00e9e derni\u00e8re. \u00ab\u00a0J’\u00e9tais \u00e0 peu pr\u00e8s au sol, \u00e0 genoux. J’\u00e9tais vraiment ouvert. J’ai essay\u00e9 tout ce qui m’\u00e9tait propos\u00e9\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Pitt sur le podcast Armchair Expert avec Dax Shepard. <\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Dans une interview accord\u00e9e au magazine am\u00e9ricain \u00ab GQ Style \u00bb en 2017, apr\u00e8s sa s\u00e9paration d’avec Angelina Jolie, l’acteur a d\u00e9clar\u00e9 qu’il suivait une th\u00e9rapie et qu’il restait \u00e0 l’\u00e9cart de l’alcool. Il avait trop bu auparavant et \u00e9tait lui-m\u00eame responsable de nombreux probl\u00e8mes.<\/p>\n<\/div>\n
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En Allemagne, 1,6 million de personnes sont d\u00e9pendantes de l’alcool<\/h2>\n En Allemagne, pr\u00e8s de huit millions de personnes \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 64 ans consomment de l’alcool \u00ab sous une forme qui pr\u00e9sente un risque pour la sant\u00e9 \u00bb, rapporte le Centre allemand pour les probl\u00e8mes de toxicomanie. En Allemagne, environ 1,6 million de personnes sont consid\u00e9r\u00e9es comme d\u00e9pendantes \u00e0 l’alcool.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le probl\u00e8me : la consommation d\u2019alcool est reconnue dans notre soci\u00e9t\u00e9 et est m\u00eame encourag\u00e9e dans de nombreuses situations. Un verre de vin ou une bouteille de bi\u00e8re entre amis, un toast lors d’une f\u00eate d’anniversaire, un cocktail dans un club \u2013 dans de nombreuses situations, l’alcool semble en faire partie. Des conditions difficiles pour quiconque souhaite \u00e9viter le mat\u00e9riel.<\/p>\n<\/div>\n
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Cinq conseils pour r\u00e9duire le risque de rechute<\/h2>\n Quiconque a d\u00e9j\u00e0 eu des probl\u00e8mes avec sa consommation d\u2019alcool sait \u00e0 quel point il peut \u00eatre difficile de r\u00e9sister \u00e0 une consommation excessive d\u2019alcool. Afin de minimiser le risque de rechute, l’initiative suisse \u00ab Stop-\u00e9thanol.ch \u00bb a rassembl\u00e9 cinq conseils.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\nRenforcez r\u00e9guli\u00e8rement votre propre motivation : <\/strong>L’abstinence stable commence dans l’esprit. Par cons\u00e9quent, rappelez-vous r\u00e9guli\u00e8rement pourquoi vous avez arr\u00eat\u00e9 de boire de l’alcool. Cela vous aidera \u00e0 mieux traverser les moments difficiles. Notez vos raisons personnelles, telles que : une meilleure sant\u00e9, plus d’\u00e9nergie au quotidien ou des relations plus stables. Lisez cette liste r\u00e9guli\u00e8rement, surtout lorsque les envies d’alcool deviennent plus fortes.<\/li>\n\u00c9vitez syst\u00e9matiquement le premier verre :<\/strong> Ne buvez m\u00eame pas le premier verre. De nombreuses rechutes commencent \u00e0 ce stade. Une fois que vous commencez \u00e0 boire, vous perdez souvent le contr\u00f4le plus rapidement que pr\u00e9vu. C’est pourquoi il est bien plus facile de refuser le premier verre que d’arr\u00eater apr\u00e8s le deuxi\u00e8me ou le troisi\u00e8me.<\/li>\nAvoir un plan d’urgence en place<\/strong>: Pr\u00e9parez-vous \u00e0 la fa\u00e7on dont vous r\u00e9agirez si vous buvez \u00e0 nouveau ou si vous ressentez de fortes envies. Un plan d\u2019urgence clair permet de prendre rapidement des contre-mesures et de limiter une rechute : Portez une attention consciente aux \u00e9ventuels signaux d\u2019avertissement<\/strong>: Les rechutes sont souvent annonc\u00e9es par certains signes, comme de la nervosit\u00e9 ou une agitation int\u00e9rieure, des probl\u00e8mes de sommeil, des difficult\u00e9s de concentration ou une forte envie d’alcool.<\/li>\nAnalyser les rechutes au lieu d’abandonner : <\/strong>Si une rechute survient, essayez d\u2019examiner la situation avec calme et objectivit\u00e9 autant que possible. Ce qui compte, ce n\u2019est pas l\u2019erreur elle-m\u00eame, mais ce que vous pouvez en tirer.Il est \u00e9galement important de ne pas vous culpabiliser excessivement. Une rechute ne signifie pas que votre plan a \u00e9chou\u00e9. Si vous constatez que certains probl\u00e8mes vous causent une grande d\u00e9tresse, il peut \u00eatre utile de demander l\u2019aide d\u2019un professionnel. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Aide aux alcooliques<\/h2>\n Si vous \u00eates d\u00e9pendant \u00e0 l’alcool et que vous cherchez de l’aide, vous trouverez ici des lignes d’assistance t\u00e9l\u00e9phonique et des centres de conseil t\u00e9l\u00e9phonique\u00a0:<\/strong><\/em><\/p>\n<\/p>\n\nHotline toxicomanie et toxicomanie (dans tout le pays et 24 heures sur 24)\u00a0: 01806 313031<\/strong> (20 centimes\/appel depuis le fixe, 60 centimes\/appel depuis le mobile)<\/em><\/li>\nT\u00e9l\u00e9phone d’information BZgA pour la pr\u00e9vention des addictions : 0221 892031<\/strong> (Prix selon la grille tarifaire de votre op\u00e9rateur t\u00e9l\u00e9phonique pour les appels vers les lignes fixes allemandes) : du lundi au jeudi de 10h \u00e0 22h, du vendredi au dimanche de 10h \u00e0 18h<\/em><\/li>\nVous pouvez trouver de l’aide en ligne aupr\u00e8s du Centre f\u00e9d\u00e9ral d’\u00e9ducation pour la sant\u00e9 (BZgA) ou des Alcooliques anonymes.<\/em><\/li>\nLe site Internet Know Your Limit du BZgA propose de nombreux conseils pour boire moins d’alcool.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
Il existe \u00e9galement des offres d’aide pour les proches<\/h2>\n Les proches souffrent g\u00e9n\u00e9ralement de la d\u00e9pendance d’un proche. Et ils se sentent souvent impuissants. Que pouvez-vous faire si vous remarquez les signes avant-coureurs non pas chez vous, mais chez vos amis, coll\u00e8gues ou famille\u00a0?<\/p>\n<\/div>\n
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Les proches peuvent \u00e9galement contacter les centres de conseil mentionn\u00e9s. Une aide suppl\u00e9mentaire peut \u00eatre trouv\u00e9e ici\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n