{"id":18534,"date":"2026-08-05T14:12:32","date_gmt":"2026-08-05T12:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/ceux-qui-saluent-leurs-voisins-vivent-une-vie-plus-heureuse-et-en-meilleure-sante\/"},"modified":"2026-08-05T14:12:33","modified_gmt":"2026-08-05T12:12:33","slug":"ceux-qui-saluent-leurs-voisins-vivent-une-vie-plus-heureuse-et-en-meilleure-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/ceux-qui-saluent-leurs-voisins-vivent-une-vie-plus-heureuse-et-en-meilleure-sante\/","title":{"rendered":"Ceux qui saluent leurs voisins vivent une vie plus heureuse et en meilleure sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Un \u00ab bonjour \u00bb amical ou un petit signe de t\u00eate dans la cage d&rsquo;escalier : de tels gestes quotidiens semblent insignifiants \u00e0 premi\u00e8re vue. Mais ces micro-interactions ou \u00ab liens faibles \u00bb ont un impact \u00e9tonnamment important sur notre bien-\u00eatre, notre sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et notre capacit\u00e9 \u00e0 vivre ensemble dans notre quartier.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23110\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Six salutations pour un maximum de bien-\u00eatre<\/h2>\n<p>Une \u00e9tude approfondie sur le sujet provient du Gallup National Health and Well-Being Index, une enqu\u00eate repr\u00e9sentative men\u00e9e aux \u00c9tats-Unis. Depuis 2008, il mesure le bien-\u00eatre de la population chaque trimestre. L&rsquo;indice fonctionne comme suit\u00a0: plus de 4 500 adultes am\u00e9ricains sont interrog\u00e9s dans cinq domaines cl\u00e9s de la vie\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a2312004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23130\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<ul>\n<li>carri\u00e8re<\/li>\n<li>Sociale<\/li>\n<li>Finance<\/li>\n<li>sant\u00e9 physique<\/li>\n<li>Sens de la communaut\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0 partir de l\u00e0, Gallup calcule un score global sur une \u00e9chelle de 0 (pire bien-\u00eatre) \u00e0 100 (meilleur bien-\u00eatre).<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23140\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>L\u2019enqu\u00eate arrive \u00e0 la conclusion :<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23150\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<ul>\n<li><strong>0 voisins accueillis r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>: 51,5<\/li>\n<li><strong>3 voisins accueillis r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>: 58,0<\/li>\n<li><strong>6 voisins r\u00e9guli\u00e8rement accueillis<\/strong>: 64,1<\/li>\n<li>Plus de 6 voisins accueillis r\u00e9guli\u00e8rement : plus aucune augmentation<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab\u00a0Le nombre optimal pour le bien-\u00eatre est de six salutations\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Dan Witters, directeur de recherche de l&rsquo;\u00e9tude, \u00e0 la cha\u00eene am\u00e9ricaine \u00ab\u00a0CNN\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Apr\u00e8s six salutations, les salutations suppl\u00e9mentaires n&rsquo;ajoutent plus aucune valeur. Mais six vaut mieux que cinq, cinq vaut mieux que quatre, et m\u00eame pas de salutations du tout.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a2316004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23170\" class=\"Ad-Carousel mb-xl row\">\n<div data-hk=\"0000a124212000a231710\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0000a124212000a231711004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231712\" class=\"col-lg-4\">\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231713004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231714\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0000a124212000a231715004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 3\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-3\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23180\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Les jeunes se saluent beaucoup moins souvent<\/h2>\n<p>Les donn\u00e9es Gallup montrent \u00e9galement une nette diff\u00e9rence g\u00e9n\u00e9rationnelle : alors que les personnes de plus de 65 ans saluent r\u00e9guli\u00e8rement en moyenne 6,5 voisins, celles de moins de 30 ans n&rsquo;en disent que 2,9. Seulement 14 pour cent des jeunes adultes disent bonjour \u00e0 six voisins ou plus, contre 41 pour cent des plus de 65 ans.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a23190\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Witters, chercheur chez Gallup, y voit plusieurs raisons : les jeunes adultes sont plus susceptibles de vivre dans des immeubles de grande hauteur anonymes dans les centres-villes. Le smartphone joue \u00e9galement un r\u00f4le : \u00ab Les gens ne l\u00e8vent pas la t\u00eate pour dire bonjour, ils regardent simplement leur t\u00e9l\u00e9phone portable. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231a10004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a110\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Psychologue : \u00ab M\u00eame un petit bonjour a une valeur ajout\u00e9e significative \u00bb<\/h2>\n<p>Susanne B\u00fccker, psychologue du d\u00e9veloppement \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 de Witten\/Herdecke, d\u00e9crit dans une interview avec l&rsquo;AOK Rheinland\/Hamburg l&rsquo;importance de contacts apparemment superficiels :<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<blockquote>\n<p><i>\u00ab\u00a0<\/i>Dans la recherche sur les relations, on a longtemps pens\u00e9 que ces relations superficielles ne faisaient pas grand-chose pour le bien-\u00eatre. Aujourd&rsquo;hui, nous savons que des rencontres informelles dans la rue ou dans le couloir, un petit \u00ab bonjour \u00bb ou m\u00eame un simple contact visuel ont une valeur ajout\u00e9e significative pour la sant\u00e9 mentale. M\u00eame de si brefs moments o\u00f9 l\u2019on se fait remarquer cr\u00e9ent un sentiment d\u2019appartenance \u00e0 la communaut\u00e9.<i>\u00ab\u00a0<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231a13004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a140\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;un besoin humain fondamental : le sentiment de faire partie d&rsquo;une communaut\u00e9 et d&rsquo;appartenance. Mais cela met \u00e9galement en \u00e9vidence des cons\u00e9quences n\u00e9gatives &#8211; par exemple, une trop grande attention de la part des voisins ou le sentiment d&rsquo;\u00eatre surveill\u00e9 ou contr\u00f4l\u00e9. Elle d\u00e9clare : \u00ab Lorsque les relations de voisinage ne fonctionnent pas bien, les gens sont constamment expos\u00e9s \u00e0 un stress. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231a15004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a160\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Saluer les voisins prot\u00e8ge aussi le c\u0153ur<\/h2>\n<p>Une \u00e9quipe de recherche dirig\u00e9e par le psychologue Eric Kim de l&rsquo;Universit\u00e9 du Michigan a montr\u00e9 que la coh\u00e9sion du voisinage prot\u00e8ge non seulement l&rsquo;\u00e2me, mais aussi le corps. L\u2019\u00e9tude, publi\u00e9e dans le \u00ab Journal of Epidemiology and Community Health \u00bb en 2014, est consid\u00e9r\u00e9e comme la premi\u00e8re \u00e9tude scientifique \u00e0 examiner sp\u00e9cifiquement le lien entre la coh\u00e9sion sociale dans le quartier et le risque de crise cardiaque.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231a17004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a180\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Les chercheurs ont suivi pendant quatre ans 5 276 personnes de plus de 50 ans qui n\u2019avaient jamais subi de crise cardiaque. Les participants ont \u00e9valu\u00e9 sur une \u00e9chelle de sept points s&rsquo;ils trouvaient leurs voisins dignes de confiance, fiables et amicaux. Chaque point suppl\u00e9mentaire sur l\u2019\u00e9chelle de coh\u00e9sion \u00e9tait associ\u00e9 \u00e0 une r\u00e9duction de 17 pour cent du risque de crise cardiaque. Les participants qui ont \u00e9valu\u00e9 la coh\u00e9sion dans leur quartier avec le score le plus \u00e9lev\u00e9 avaient m\u00eame un risque de crise cardiaque 67 % inf\u00e9rieur.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231a19004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-6\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"6\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Cependant, les chercheurs soulignent : Il s\u2019agit d\u2019une \u00e9tude observationnelle \u2013 une relation directe de cause \u00e0 effet ne peut en \u00eatre clairement d\u00e9duite. N\u00e9anmoins, selon Kim, les r\u00e9sultats constituent une preuve solide qu&rsquo;un environnement de confiance a une influence mesurable sur la sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231a21004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Cinq conseils\u00a0: Comment renforcer vos relations de quartier<\/h2>\n<p>Bas\u00e9s sur les recommandations des experts, voici quelques conseils concrets pour renforcer vos relations avec vos voisins.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a124212000a231a23004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-7\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"7\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<ol>\n<li><strong>Saluez consciemment.<\/strong> D\u00e9cidez de saluer activement au moins trois voisins la prochaine fois que vous irez \u00e0 la bo\u00eete aux lettres ou au supermarch\u00e9. Je suis avec un contact visuel et un mot gentil.<\/li>\n<li><strong>Smartphone \u00e9loign\u00e9, levez les yeux.<\/strong> Surtout lors de courts d\u00e9placements dans le quartier : mettez votre t\u00e9l\u00e9phone portable dans votre poche et soyez attentif \u00e0 votre environnement.<\/li>\n<li><strong>Faites le premier pas.<\/strong> Le psychologue B\u00fccker recommande : Un message dans la bo\u00eete aux lettres, une sonnerie \u00e0 la porte avec une proposition de se retrouver pour prendre un caf\u00e9 &#8211; de petits gestes brisent la glace.<\/li>\n<li><strong>Proposez une aide concr\u00e8te.<\/strong> Sortir les poubelles en vacances, emporter ses courses, recommander un bon m\u00e9decin : une aide pratique cr\u00e9e la confiance et le lien.<\/li>\n<li><strong>N&rsquo;en faites pas trop<\/strong>. Si vous ne souhaitez pas avoir de contact avec vos voisins, vous ne devriez pas y \u00eatre oblig\u00e9. Cela peut mettre \u00e0 rude \u00e9preuve les relations de voisinage.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a124212000a231a250\" class=\"Article-ReusableText Html-Block\" data-qa-article-reusable-content-text><!--$--><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/p>\n<div>\n<h2>Comment configurer FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google<\/h2>\n<p>Souhaitez-vous ajouter FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google\u00a0? Un compte Google est requis pour ce param\u00e8tre. Le param\u00e9trage lui-m\u00eame ne n\u00e9cessite que quelques clics. Ce lien direct vous m\u00e8nera aux param\u00e8tres source de votre compte Google. Nous avons d\u00e9j\u00e0 s\u00e9lectionn\u00e9 FOCUS en ligne pour vous ici &#8211; il vous suffit de cocher la case vous-m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un \u00ab bonjour \u00bb amical ou un petit signe de t\u00eate dans la cage d&rsquo;escalier<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18535,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[914,6500,762,823,193,10449,212,47,597,806,6865],"class_list":["post-18534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-ceux","tag-heureuse","tag-leurs","tag-meilleure","tag-qui","tag-saluent","tag-sante","tag-une","tag-vie","tag-vivent","tag-voisins","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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