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Thomas aurait facilement pu acheter \u00e0 ses deux fils jumeaux de quatre ans une balan\u00e7oire de haute qualit\u00e9 avec toboggan \u00e0 la quincaillerie. Au lieu de cela, l\u2019ing\u00e9nieur de 39 ans a opt\u00e9 pour une solution diff\u00e9rente. Il planifiait pendant des semaines, dessinait des croquis, comparait les types de bois, coulait les fondations et sciait les planches sur mesure. Un petit paysage d’aventure avec une balan\u00e7oire, un mur d’escalade, un toboggan et une cabane dans les arbres a \u00e9t\u00e9 progressivement cr\u00e9\u00e9 \u00e0 partir de poutres individuelles.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Ses fils \u00e9taient ravis. Cependant, Thomas lui-m\u00eame semblait encore plus enthousiaste. Chaque fois qu\u2019il lui rendait visite, il emmenait imm\u00e9diatement ses voisins et amis dans le jardin. Il a expliqu\u00e9 la statique de la cabane dans les arbres, a rendu compte en d\u00e9tail du choix des vis en acier inoxydable et a mentionn\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises le nombre d’heures de travail n\u00e9cessaires au projet.<\/p>\n<\/div>\n
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Bient\u00f4t, on eut l’impression qu’il ne se pr\u00e9occupait plus seulement de la joie de ses enfants. Il voulait l’admiration \u2013 pour son travail et pour lui-m\u00eame. Un voisin a ensuite fait remarquer avec un clin d\u2019\u0153il : \u00ab La cabane dans les arbres est d\u00e9sormais presque plus importante que les enfants. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Stefan Woinoff est sp\u00e9cialiste en m\u00e9decine psychosomatique et en psychoth\u00e9rapie ainsi qu’expert relationnel de www.50plus-Treff.de. Il fait partie de notre r\u00e9seau d’experts EXPERTS Circle. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Ce qui devient ici visible de mani\u00e8re conviviale est l’un des ph\u00e9nom\u00e8nes psychologiques les plus fascinants de notre vie quotidienne : les gens surestiment r\u00e9guli\u00e8rement la valeur des choses qu’ils ont eux-m\u00eames cr\u00e9\u00e9es. Les psychologues parlent de \u00ab l\u2019effet Ikea \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n
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Le coup de foudre \u2013 gr\u00e2ce \u00e0 votre propre travail<\/h2>\n La plupart des gens connaissent ce sentiment. Les combles auto-r\u00e9nov\u00e9s paraissent plus beaux que la suite professionnelle de l’h\u00f4tel. Le menu fait maison a meilleur go\u00fbt qu\u2019un repas tout aussi bon au restaurant. La table de jardin que vous avez construite vous-m\u00eame semble de meilleure qualit\u00e9 qu’une table design que vous avez achet\u00e9e. M\u00eame les playlists auto-compil\u00e9es, les itin\u00e9raires de vacances ou les livres photo nous semblent exceptionnellement r\u00e9ussis.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Objectivement parlant, cela est souvent faux. Mais subjectivement, cela semble tout \u00e0 fait correct. Notre propre travail ne change pas seulement l’objet, il change avant tout notre perception.<\/p>\n<\/div>\n
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Gr\u00e2ce \u00e0 \u00ab l\u2019effet Ikea \u00bb, nous ajoutons de la valeur \u00e0 notre propre travail<\/h2>\n Le nom remonte au magasin de meubles su\u00e9dois IKEA. Des millions de personnes passent des heures chaque ann\u00e9e \u00e0 assembler des armoires, des commodes ou des \u00e9tag\u00e8res selon des instructions de montage souvent \u00e9nigmatiques. Il y a des jurons, de la transpiration et parfois des disputes. N\u00e9anmoins, beaucoup se d\u00e9clarent \u00e9tonnamment satisfaits de leur meuble. Il n’est pas rare d’entendre des phrases telles que : \u00ab L’\u00e9tag\u00e8re s’est av\u00e9r\u00e9e vraiment sympa \u00bb. Ou : \u00ab Cela durera probablement pour toujours. \u00bb Il est int\u00e9ressant de noter que les m\u00eames personnes \u00e9valuent souvent de mani\u00e8re moins positive les meubles comparables d\u00e9j\u00e0 assembl\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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C\u2019est exactement le ph\u00e9nom\u00e8ne sur lequel les \u00e9conomistes comportementaux Michael I. Norton, Daniel Mochon et Dan Ariely ont \u00e9tudi\u00e9 dans une \u00e9tude d\u00e9sormais c\u00e9l\u00e8bre de 2011. Ils ont demand\u00e9 \u00e0 des sujets de tester de construire eux-m\u00eames des choses\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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\nMeubles IKEA<\/li>\n Figurines en origami<\/li>\n Mod\u00e8les Lego<\/li>\n<\/ul>\nIl a ensuite \u00e9t\u00e9 demand\u00e9 aux participants d’indiquer combien d’argent ils factureraient ou paieraient pour leurs propres \u0153uvres. Le r\u00e9sultat a surpris m\u00eame les chercheurs. Les participants ont \u00e9valu\u00e9 leurs objets fabriqu\u00e9s par eux-m\u00eames de mani\u00e8re significativement plus \u00e9lev\u00e9e que les objets identiques fabriqu\u00e9s par d’autres. Plus \u00e9tonnant encore : m\u00eame si des observateurs neutres ont jug\u00e9 la qualit\u00e9 des objets moyenne, la haute estime des constructeurs est rest\u00e9e. En d\u2019autres termes : le seul travail que vous avez accompli a augment\u00e9 votre valeur per\u00e7ue.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le travail cr\u00e9e un engagement<\/h2>\n D\u2019un point de vue psychologique, il existe un m\u00e9canisme profond\u00e9ment enracin\u00e9 derri\u00e8re cela. Les gens investissent du temps, de l\u2019\u00e9nergie, de l\u2019attention et de la cr\u00e9ativit\u00e9 dans quelque chose. Cet investissement n’est pas sans cons\u00e9quences. L’objet devient inconsciemment partie int\u00e9grante de sa propre identit\u00e9. Un simple objet devient \u00ab mon projet \u00bb. Un meuble devient \u00ab mon \u00e9tag\u00e8re \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n
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Un abri de jardin devient \u00ab mon \u0153uvre \u00bb. La psychologie parle d’investissement personnel. Plus nous utilisons de ressources personnelles, plus notre lien \u00e9motionnel se renforce. Cela explique \u00e9galement pourquoi les parents conservent souvent d’innombrables dessins d’enfants, m\u00eame s’ils sont objectivement difficiles \u00e0 distinguer des autres gribouillages. Ce ne sont pas n’importe quelles images. Ce sont les photos de mon enfant.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Dissonance cognitive : le cerveau veut avoir raison<\/h2>\n Un deuxi\u00e8me m\u00e9canisme joue \u00e9galement un r\u00f4le important. Quiconque a investi de nombreuses heures dans quelque chose veut inconsciemment croire que l\u2019effort en valait la peine.<\/p>\n<\/div>\n
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Les psychologues parlent ici de dissonance cognitive. Les gens trouvent d\u00e9sagr\u00e9able quand un effort \u00e9lev\u00e9 et un r\u00e9sultat d\u00e9cevant cohabitent en m\u00eame temps. Le cerveau pr\u00e9f\u00e8re donc modifier son \u00e9valuation.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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\nSoudain, le lit sur\u00e9lev\u00e9 fait maison semble particuli\u00e8rement r\u00e9ussi.<\/li>\n La conf\u00e9rence auto-\u00e9crite semble brillante.<\/li>\n L’ancienne commode minutieusement restaur\u00e9e semble unique.<\/li>\n<\/ul>\nNon pas parce qu\u2019ils sont objectivement meilleurs. Mais parce que notre cerveau veut justifier l\u2019effort investi. Cette forme d\u2019affirmation de soi se produit de mani\u00e8re totalement inconsciemment. Personne ne d\u00e9cide consciemment de trouver son propre travail plus beau. Notre cerveau fait ce travail tout seul.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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L’efficacit\u00e9 personnelle vous rend heureux<\/h2>\n Il existe \u00e9galement un autre facteur psychologique qui rend l\u2019effet Ikea particuli\u00e8rement positif. Les gens \u00e9prouvent de la joie lorsqu\u2019ils ressentent\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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\n\u00ab\u00a0J’ai fait \u00e7a.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n
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Le c\u00e9l\u00e8bre psychologue Albert Bandura a d\u00e9crit ce sentiment comme \u00e9tant de l\u2019auto-efficacit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n
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Quiconque constate que ses propres actions peuvent r\u00e9ellement faire la diff\u00e9rence d\u00e9veloppe plus de confiance, de motivation et de r\u00e9silience psychologique. C’est pourquoi le bricolage est amusant pour de nombreuses personnes. C\u2019est pour cela que le \u00ab Do it yourself \u00bb est en plein essor. C’est pourquoi les cours de cuisine, les ateliers de poterie, le jardinage urbain et la couture de vos propres v\u00eatements gagnent en popularit\u00e9 depuis des ann\u00e9es. Ce n’est pas seulement le produit fini qui cr\u00e9e de la satisfaction. C’est comme \u00e7a. Chaque clou pos\u00e9, chaque connexion r\u00e9ussie, chaque difficult\u00e9 r\u00e9solue donne au cerveau une petite exp\u00e9rience de r\u00e9ussite. En retour, cela nous r\u00e9compense avec des \u00e9motions positives. L\u2019effet Ikea n\u2019est donc en aucun cas un simple pi\u00e8ge mental.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Il remplit \u00e9galement une fonction psychologique importante : il motive les gens \u00e0 essayer de nouvelles choses, \u00e0 accepter les d\u00e9fis et \u00e0 \u00eatre fiers de leurs propres r\u00e9alisations.<\/p>\n<\/div>\n
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Quand la fiert\u00e9 se transforme en exc\u00e8s de confiance<\/h2>\n Cependant, l\u2019effet Ikea a aussi un c\u00f4t\u00e9 sombre. Car ce qui nous motive et nous rend heureux peut aussi obscurcir notre vision de la r\u00e9alit\u00e9. Quiconque a investi beaucoup de temps, d\u2019\u00e9nergie ou de passion dans un projet a du mal \u00e0 en reconna\u00eetre les faiblesses ou \u00e0 accepter les critiques. Nous rencontrons ce sch\u00e9ma partout : les parents pensent souvent que leur propre enfant est exceptionnellement talentueux, les entrepreneurs surestiment leur id\u00e9e d’entreprise, les cuisiniers amateurs surestiment leur recette pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ou les auteurs surestiment leur manuscrit. Plus l’investissement personnel est important, plus la conviction d’avoir cr\u00e9\u00e9 quelque chose de sp\u00e9cial est forte – m\u00eame si les \u00e9trangers le jugent avec beaucoup plus de sobri\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Psychologiquement, plusieurs m\u00e9canismes fonctionnent ensemble : nous voulons justifier nos efforts, maintenir notre image positive de nous-m\u00eames et exp\u00e9rimenter ce que nous avons cr\u00e9\u00e9 comme faisant partie de notre identit\u00e9. La critique n\u2019affecte donc pas seulement l\u2019\u0153uvre, mais souvent aussi nous-m\u00eames.<\/p>\n<\/div>\n
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Un \u00e9quilibre sain est important<\/h2>\n L\u2019effet Ikea n\u2019est donc ni bon ni mauvais. Il renforce la motivation, la cr\u00e9ativit\u00e9 et l\u2019efficacit\u00e9 personnelle et nous aide \u00e0 surmonter les d\u00e9fis avec pers\u00e9v\u00e9rance. Cela ne devient probl\u00e9matique que lorsque le lien \u00e9motionnel remplace les \u00e9valuations objectives et que nous nous fermons aux commentaires l\u00e9gitimes. La question cruciale n\u2019est donc pas : Suis-je fier de ce que j’ai cr\u00e9\u00e9 ?<\/i> Plut\u00f4t: En m\u00eame temps, puis-je rester ouvert au fait que les autres voient les choses diff\u00e9remment ?<\/i><\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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C\u2019est peut-\u00eatre pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 la v\u00e9ritable force de l\u2019effet Ikea : il montre \u00e0 quel point les gens veulent contribuer \u00e0 fa\u00e7onner leur monde. Ce que nous cr\u00e9ons nous-m\u00eames a pour nous une valeur particuli\u00e8re – pas n\u00e9cessairement parce qu’il est objectivement meilleur, mais parce qu’une partie de nous-m\u00eames s’y trouve. Tant que nous sommes conscients de ce m\u00e9canisme psychologique et que nous le regardons occasionnellement avec un clin d’\u0153il, il reste une source pr\u00e9cieuse de joie, d’engagement et de croissance personnelle – plut\u00f4t que de devenir un pi\u00e8ge pour un exc\u00e8s de confiance.<\/p>\n<\/div>\n
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Comment configurer FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google<\/h2>\n Souhaitez-vous ajouter FOCUS en ligne comme source pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Google\u00a0? Un compte Google est requis pour ce param\u00e8tre. Le param\u00e9trage lui-m\u00eame ne n\u00e9cessite que quelques clics. Ce lien direct vous m\u00e8nera aux param\u00e8tres source de votre compte Google. Nous avons d\u00e9j\u00e0 s\u00e9lectionn\u00e9 FOCUS en ligne pour vous ici – il vous suffit de cocher la case vous-m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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