{"id":18224,"date":"2026-07-18T01:10:44","date_gmt":"2026-07-17T23:10:44","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/nouvelle-tendance-les-enfants-dictent-a-leurs-parents-ce-quils-doivent-manger\/"},"modified":"2026-07-18T01:10:45","modified_gmt":"2026-07-17T23:10:45","slug":"nouvelle-tendance-les-enfants-dictent-a-leurs-parents-ce-quils-doivent-manger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/nouvelle-tendance-les-enfants-dictent-a-leurs-parents-ce-quils-doivent-manger\/","title":{"rendered":"Nouvelle tendance : les enfants dictent \u00e0 leurs parents ce qu&rsquo;ils doivent manger"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"0000a104212000a23100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Les parents expliquaient \u00e0 leurs enfants ce qui \u00e9tait sain. Ils ont demand\u00e9 \u00e0 leurs enfants de manger plus de l\u00e9gumes ou de supprimer les boissons gazeuses sucr\u00e9es. Aujourd\u2019hui, c\u2019est souvent l\u2019inverse. Pour de nombreux jeunes, l\u2019alimentation est depuis longtemps bien plus qu\u2019une question de go\u00fbt ou de sant\u00e9. Sur des plateformes comme TikTok et Instagram, ils d\u00e9couvrent chaque jour du contenu sur le fitness, les suppl\u00e9ments nutritionnels et les routines soi-disant saines.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a23120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Des formats tels que \u00ab\u00a0Ce que je mange dans une journ\u00e9e\u00a0\u00bb en particulier semblent souvent personnels et inoffensifs. Des millions d\u2019utilisateurs sur les r\u00e9seaux sociaux utilisent le hashtag pour documenter ce qu\u2019ils mangent tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a23130\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Dans le m\u00eame temps, les r\u00e9gimes alimentaires pr\u00e9sent\u00e9s comme sains v\u00e9hiculent des id\u00e9es : quels aliments sont consid\u00e9r\u00e9s comme bons, quelle doit \u00eatre la taille des portions et \u00e0 quoi devrait ressembler une alimentation disciplin\u00e9e. Pour de nombreux jeunes, la nutrition devient non seulement un sujet quotidien, mais aussi une expression d\u2019identit\u00e9, de discipline, d\u2019appartenance et de s\u00e9paration d\u2019avec leurs parents.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a23150\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>\u00ab L\u2019assiette devient un creuset d\u2019\u00e9motions \u00bb<\/h2>\n<p>\u00ab Autrefois, l&rsquo;alimentation \u00e9tait un sujet d&rsquo;\u00e9ducation, aujourd&rsquo;hui c&rsquo;est un sujet d&rsquo;auto-promotion \u00bb, d\u00e9clare l&rsquo;expert en nutrition Uwe Knop interrog\u00e9 par FOCUS en ligne. L\u2019assiette devient un \u00ab creuset d\u2019\u00e9motions centrales \u00bb qui refl\u00e8te la personnalit\u00e9. Cela explique \u00e9galement l\u2019inversion des r\u00f4les observ\u00e9e entre parents et enfants autour du th\u00e8me de la nutrition.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231604\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a23170\" class=\"Ad-Carousel mb-xl row\">\n<div data-hk=\"0000a104212000a231710\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0000a104212000a23171104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231712\" class=\"col-lg-4\">\n<aside data-hk=\"0000a104212000a23171304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231714\" class=\"col-lg-4\">\n<div data-hk=\"0000a104212000a23171504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 3\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-3\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a23180\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Les jeunes apportent avec eux des jugements, des r\u00e8gles et des interdits, c&rsquo;est pourquoi les repas familiaux deviennent un lieu de n\u00e9gociation. \u00c0 cela s\u2019ajoute \u00ab la loi fondamentale de la biologie \u00e9volutive : les jeunes pub\u00e8res veulent en soi le contraire de leurs parents pour se s\u00e9parer, couper leurs cordons et devenir ind\u00e9pendants \u00bb, explique le scientifique. La nourriture devient un symbole de sa propre capacit\u00e9 d&rsquo;agir.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"isl-6-SocialWidget\" data-island=\"SocialWidgetBase\">\n<div data-hk=\"00\" class=\"center-sm Social-Widget\">\n<div data-hk=\"0160\" class=\"mb-lg Social-Widget__TikTok\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Inspiration ou pression pour optimiser<\/h2>\n<p>Dans une vid\u00e9o, par exemple, l&rsquo;influenceuse \u00ab Nicole.luckic \u00bb peut \u00eatre vue pour la premi\u00e8re fois sur la plage en bikini. Elle pr\u00e9pare ensuite son petit-d\u00e9jeuner, montre un court extrait de sa s\u00e9ance de sport et pr\u00e9sente enfin son d\u00e9jeuner : deux toasts \u00e0 l&rsquo;avocat et aux graines de grenade.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a1104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Ce qui frappe, c&rsquo;est l&rsquo;accent mis sur un corps mince et entra\u00een\u00e9, des ingr\u00e9dients aussi bruts que possible et une alimentation riche en prot\u00e9ines. En l\u00e9gende, l&rsquo;influenceur \u00e9crit : \u00ab\u00a0sans tra\u00e7age, mais riche en fibres et en prot\u00e9ines. Les produits @morenutrition.de me soutiennent parfaitement.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a130\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Ces publications touchent souvent des centaines de milliers, voire des millions d\u2019utilisateurs sur les r\u00e9seaux sociaux. En m\u00eame temps, ils servent souvent d\u2019espace publicitaire pour des produits prot\u00e9in\u00e9s, des compl\u00e9ments alimentaires ou d\u2019autres marques de fitness.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a1404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a150\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>L&rsquo;expert en nutrition Knop y voit un probl\u00e8me : les vid\u00e9os peuvent donner l&rsquo;impression qu&rsquo;un certain corps ou un mode de vie particuli\u00e8rement sain peuvent \u00eatre obtenus principalement gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;alimentation et aux produits correspondants pr\u00e9sent\u00e9s. Cela peut accro\u00eetre la pression, en particulier sur les jeunes, pour qu\u2019ils optimisent constamment leur propre alimentation.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a1604\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a170\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Aucun r\u00e9gime ne convient \u00e0 tout le monde<\/h2>\n<p>Cependant, le plus grand danger ne r\u00e9side pas seulement dans le fait que de nombreux influenceurs ne sont pas des nutritionnistes qualifi\u00e9s ou que les tendances nutritionnelles individuelles sont scientifiquement controvers\u00e9es, explique le scientifique. Ce qui est plus probl\u00e9matique est : \u00ab\u00a0Pr\u00eacher des r\u00e8gles soi-disant universelles dans un domaine qui d\u00e9pend fortement de facteurs individuels.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a1804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-6\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"6\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a190\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Parce que chaque personne a des exigences physiques, des besoins et des conditions de vie diff\u00e9rents, les recommandations nutritionnelles g\u00e9n\u00e9rales sont donc rarement \u00e9galement adapt\u00e9es \u00e0 tout le monde.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Les sentiments de culpabilit\u00e9 en mangeant constituent un grand danger<\/h2>\n<p>Ce qui \u00e9tait initialement pr\u00e9vu comme une inspiration et un encouragement \u00e0 mener un mode de vie plus sain peut rapidement se transformer en une pression constante d&rsquo;optimisation, en particulier chez les jeunes. Quiconque regarde quotidiennement des vid\u00e9os sur l\u2019alimentation pr\u00e9tendument parfaite et le corps id\u00e9al commence \u00e0 remettre plus souvent en question ses propres habitudes alimentaires, parfois de mani\u00e8re permanente.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a2104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-7\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"7\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Knop exprime \u00e9galement son inqui\u00e9tude quant au fait que des troubles de l&rsquo;alimentation tels que l&rsquo;orthorexie mentale \u2013 une fixation compulsive sur des aliments soi-disant sains \u2013 pourraient r\u00e9sulter de cette hyperconcentration. \u00ab\u00a0Cela cr\u00e9e des sentiments de culpabilit\u00e9 au lieu de calme face \u00e0 la nourriture \u2013 \u00e0 l&rsquo;oppos\u00e9 de ce qui constitue une relation alimentaire saine\u00a0\u00bb, explique l&rsquo;expert.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a2304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>En principe, le d\u00e9sir d\u2019un mode de vie sain est logique. Mais c\u2019est l\u2019inverse qui se produit si cela implique de devoir contr\u00f4ler chaque repas.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a2504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-8\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"8\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a260\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Moins de r\u00e8gles, plus de conscience du corps<\/h2>\n<p>Mais comment maintenir une approche saine de la nutrition \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 de nouvelles tendances circulent chaque jour sur les r\u00e9seaux sociaux ? Pour le nutritionniste Knop, la r\u00e9ponse ne r\u00e9side pas dans de nouvelles r\u00e8gles ou interdictions<i>.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a270\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>\u00ab Le conseil le plus important : ne cherchez pas toujours de nouvelles r\u00e8gles externes, mais apprenez plut\u00f4t \u00e0 percevoir \u00e0 nouveau vos propres signaux corporels \u2013 la faim, la sati\u00e9t\u00e9 et la salubrit\u00e9 individuelle \u00bb, recommande-t-il.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a231a2804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-9\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"9\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>\u00c0 quels signes avant-coureurs les parents doivent pr\u00eater attention<\/h2>\n<p>La chose la plus sens\u00e9e \u00e0 faire est d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos propres besoins et de privil\u00e9gier une approche d\u00e9tendue de l\u2019alimentation. L&rsquo;expert explique que les nouvelles tendances et les \u00e9volutions extr\u00eames doivent toujours \u00eatre examin\u00e9es d&rsquo;un \u0153il critique. Surtout des interdictions cat\u00e9goriques, par exemple sur le sucre raffin\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a300\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Knop recommande \u00e9galement aux parents de rester calmes et curieux. Car cela inciterait les jeunes \u00e0 expliquer ce qui se cache derri\u00e8re le rejet, certains interdits et r\u00e8gles apprises sur Internet.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a310\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>N\u00e9anmoins, Knop conseille \u00ab\u00a0qu\u2019il vaut mieux obtenir une assistance professionnelle trop t\u00f4t que trop tard\u00a0\u00bb.<i> <\/i>\u00e0 rechercher.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a320\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Les signes d\u2019avertissement clairs comprennent\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a231a330\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<ul>\n<li>forte aversion pour la nourriture<\/li>\n<li>probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/li>\n<li>et perte de poids.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les parents expliquaient \u00e0 leurs enfants ce qui \u00e9tait sain. 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