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Les vacances sont r\u00e9serv\u00e9es, la cr\u00e8me solaire est dans la valise et l’attente du soleil, de la plage et de la mer augmente. Mais alors que de nombreuses personnes profitent des premiers jours de vacances et attendent avec impatience un bronzage d’\u00e9t\u00e9, un processus se d\u00e9roule dans la peau qui peut avoir des cons\u00e9quences \u00e0 long terme. Une seule semaine d\u2019exposition intense au soleil peut acc\u00e9l\u00e9rer le vieillissement de la peau. Les cons\u00e9quences visibles sont souvent appel\u00e9es \u00ab rides de Majorque \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Le ph\u00e9nom\u00e8ne des rides de Majorque<\/h2>\n Le terme rides de Majorque n\u2019est pas un terme m\u00e9dical. Il d\u00e9crit un ph\u00e9nom\u00e8ne que les dermatologues observent r\u00e9guli\u00e8rement : apr\u00e8s des ann\u00e9es de vacances intensives au soleil, la peau para\u00eet nettement plus \u00e2g\u00e9e qu’elle ne devrait l’\u00eatre en fonction de son \u00e2ge biologique. Les ridules, les rides s\u00e8ches, les taches pigmentaires et la perte d’\u00e9lasticit\u00e9 en sont des signes typiques.<\/p>\n<\/div>\n
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De nombreuses personnes associent les rides au processus naturel de vieillissement. En fait, le rayonnement UV joue un r\u00f4le beaucoup plus important que ce que la plupart des gens pensent. On estime que jusqu\u2019\u00e0 80 % du vieillissement cutan\u00e9 visible peut \u00eatre attribu\u00e9 \u00e0 des facteurs externes, notamment au soleil.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le Dr Afschin Fatemi, dermatologue et chef du groupe clinique S-thetic, est un expert en chirurgie esth\u00e9tique. Il fait partie de notre r\u00e9seau d’experts EXPERTS Circle. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Voici ce qui arrive \u00e0 votre peau pendant une semaine de vacances<\/h2>\n Les rides profondes n’apparaissent pas au bout de quelques jours. Mais les processus qui conduisent ensuite au vieillissement visible de la peau peuvent \u00eatre initi\u00e9s ou acc\u00e9l\u00e9r\u00e9s au cours d\u2019une seule semaine de vacances.<\/p>\n<\/div>\n
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Surtout dans les r\u00e9gions de vacances populaires comme Majorque, la Gr\u00e8ce, l’Italie ou la Turquie, la pollution UV est nettement plus \u00e9lev\u00e9e qu’en Allemagne. De plus, les vacanciers passent beaucoup plus de temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Que ce soit \u00e0 la plage, au bord de la piscine, en visite touristique ou \u00e0 v\u00e9lo, la peau est souvent expos\u00e9e pendant des heures \u00e0 la lumi\u00e8re directe du soleil.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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R\u00e9sultat : la peau perd de son hydratation, les processus inflammatoires sont activ\u00e9s et d’importantes structures du tissu conjonctif sont attaqu\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n
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Les rayons UV provoquent l’apparition de rides <\/h2>\n Deux prot\u00e9ines sont principalement responsables de la force et de l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de notre peau : le collag\u00e8ne et l\u2019\u00e9lastine. En un sens, ils forment la charpente de la peau.<\/p>\n<\/div>\n
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Les rayons UV-A p\u00e9n\u00e8trent profond\u00e9ment dans les couches de la peau et favorisent la formation de radicaux libres. Ces compos\u00e9s agressifs de l’oxyg\u00e8ne attaquent les cellules et les fibres du tissu conjonctif. Dans le m\u00eame temps, les enzymes qui d\u00e9composent le collag\u00e8ne sont activ\u00e9es. En cons\u00e9quence, la peau perd progressivement sa stabilit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Les rayons UV-B, \u00e0 leur tour, provoquent des coups de soleil et endommagent le mat\u00e9riel g\u00e9n\u00e9tique des cellules de la peau. Ces dommages contribuent \u00e9galement au vieillissement cutan\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n<\/div>\n
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Le r\u00e9sultat est ce qu\u2019on appelle le photovieillissement ou photovieillissement \u2013 \u200b\u200bune forme de vieillissement cutan\u00e9 directement provoqu\u00e9 par les rayons UV.<\/p>\n<\/div>\n
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Le soleil des vacances est particuli\u00e8rement stressant <\/h2>\n Beaucoup de gens sous-estiment l\u2019intensit\u00e9 des rayons du soleil pendant les vacances. Alors que dans la vie de tous les jours, vous ne passez g\u00e9n\u00e9ralement que peu de temps au soleil direct, pendant des vacances \u00e0 la plage, vous pouvez rapidement ajouter jusqu’\u00e0 plusieurs heures par jour.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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De plus, l\u2019eau, le sable et les surfaces de couleur claire augmentent l\u2019exposition aux UV par r\u00e9flexion. M\u00eame sous un parasol, une partie du rayonnement UV atteint la peau.<\/p>\n<\/div>\n
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Autre erreur : de nombreux vacanciers n’appliquent de la cr\u00e8me que le matin. La protection solaire perd de son efficacit\u00e9 au cours de la journ\u00e9e, surtout apr\u00e8s avoir nag\u00e9 ou transpir\u00e9 abondamment.<\/p>\n<\/div>\n
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Un bronzage sain n\u2019existe pas <\/h2>\n L\u2019id\u00e9e d\u2019un \u00ab bronzage sain \u00bb persiste encore aujourd\u2019hui. Cependant, d\u2019un point de vue dermatologique, un bronzage sain n\u2019existe pas.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Lorsque la peau s\u2019assombrit, elle r\u00e9agit aux dommages caus\u00e9s par les UV. La formation de m\u00e9lanine sert \u00e0 prot\u00e9ger les couches profondes de la peau contre d\u2019autres radiations. Le bronzage n\u2019est pas le signe que la peau est saine, mais plut\u00f4t le signe qu\u2019elle a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 stress\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n
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Quiconque prend r\u00e9guli\u00e8rement des bains de soleil intensifs augmente non seulement le risque de vieillissement cutan\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9, mais \u00e9galement de troubles de la pigmentation et de cancer de la peau.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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C’est ici que vous pouvez reconna\u00eetre les premiers dommages caus\u00e9s par les UV<\/h2>\n Toutes les cons\u00e9quences ne se manifestent pas imm\u00e9diatement. Cependant, certains signes peuvent appara\u00eetre apr\u00e8s une semaine intensive de vacances :<\/p>\n<\/div>\n
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\npeau s\u00e8che et rugueuse<\/li>\n plis fins<\/li>\n Des sentiments de tension<\/li>\n pigmentation accrue<\/li>\n teint p\u00e2le<\/li>\n Perte d’\u00e9lasticit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\nLe visage, le cou, le d\u00e9collet\u00e9 et le dos des mains sont particuli\u00e8rement touch\u00e9s, car ces zones sont souvent expos\u00e9es au soleil sans protection.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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La peau n’oublie pas les m\u00e9faits du soleil<\/h2>\n La peau poss\u00e8de des m\u00e9canismes de r\u00e9paration impressionnants. Les dommages mineurs peuvent \u00eatre partiellement compens\u00e9s. Cependant, une exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e ou intensive aux UV laisse des traces durables.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le probl\u00e8me : La peau n\u2019oublie pas les m\u00e9faits du soleil. Les charges s\u2019accumulent au fil des ann\u00e9es. Les cons\u00e9quences ne deviennent souvent visibles qu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 40, 50 ou 60 ans \u2013 mais elles deviennent alors encore plus \u00e9videntes.<\/p>\n<\/div>\n
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Comment prot\u00e9ger votre peau des rides de Majorque<\/h2>\n La protection la plus efficace contre le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau est une protection solaire constante.<\/p>\n<\/div>\n
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Cela comprend\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n
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\nprotection solaire quotidienne avec indice de protection solaire 50<\/li>\n Appliquez une quantit\u00e9 suffisante de cr\u00e8me solaire<\/li>\n r\u00e9appliquer toutes les deux heures<\/li>\n Portez un chapeau de soleil et des lunettes de soleil<\/li>\n \u00c9vitez le soleil de midi entre 11h et 15h<\/li>\n boire suffisamment<\/li>\n Utiliser des soins hydratants pour la peau apr\u00e8s un bain de soleil<\/li>\n<\/ul>\nIl est important de ne pas se contenter d\u2019utiliser une protection solaire sur la plage. La peau est \u00e9galement expos\u00e9e aux rayons UV lors de la marche, dans un caf\u00e9 ou lors d’une excursion en bateau.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Pr\u00e9venir les souvenirs de vacances d\u00e9sagr\u00e9ables<\/h2>\n Une semaine de vacances \u00e0 Majorque laisse non seulement de beaux souvenirs, mais peut aussi laisser des dommages invisibles sur la peau. Les rayons UV sont l’un des plus grands acc\u00e9l\u00e9rateurs du vieillissement cutan\u00e9 et peuvent d\u00e9clencher en quelques jours seulement des processus qui deviennent visibles des ann\u00e9es plus tard sous forme de rides, de taches pigmentaires ou de perte d’\u00e9lasticit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n
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Si vous souhaitez conserver une peau saine et jeune \u00e0 long terme, vous ne devez pas consid\u00e9rer la protection solaire comme un accessoire de vacances, mais plut\u00f4t comme une partie int\u00e9grante de votre routine quotidienne de soins de la peau. Car la meilleure mesure anti-\u00e2ge reste encore la protection contre un exc\u00e8s de soleil.<\/p>\n<\/div>\n