C’est une question que vous ne voulez jamais vraiment vous poser. Et pourtant, beaucoup d\u2019entre nous s\u2019en inqui\u00e8tent \u00e0 un moment donn\u00e9 car quelque chose a chang\u00e9 dans la relation. Un l\u00e9ger pressentiment, un soup\u00e7on que votre partenaire n’est plus fid\u00e8le.<\/p>\n<\/div>\n
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Lorsque cela se produit, nous sommes pour la plupart agit\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Nous recherchons, observons, recherchons, interpr\u00e9tons et traitons des choses qui ne jouaient auparavant aucun r\u00f4le. Cette incertitude est parfois plus lourde que la v\u00e9rit\u00e9. Parce que cela nous serre et que nous ne pouvons pas encore tout saisir ou tout dissoudre. Qu\u2019est-ce qui se cache r\u00e9ellement derri\u00e8re de tels signaux et qu\u2019est-ce qui aide en cas de suspicion ? <\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Le partenaire se comporte diff\u00e9remment<\/h2>\n Parfois, c’est un seul instant. Un message clair sur le t\u00e9l\u00e9phone portable et nous savons que nous avons \u00e9t\u00e9 arnaqu\u00e9s. Cependant, cette clart\u00e9 manque souvent. Il s\u2019agit plut\u00f4t de nombreux petits changements qui se concentrent lentement et de plus en plus.<\/p>\n<\/div>\n
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Wieland Stolzenburg est psychologue relationnel et accompagne les gens avec des livres, des cours en ligne et des conseils sur la voie d’une relation \u00e9panouissante – avec eux-m\u00eames, leur partenaire et les autres. Il fait partie de notre Cercle EXPERTS.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Beaucoup de mes clients me parlent de petits changements : comportement diff\u00e9rent, nouveau parfum, plus d’exercice. Ou des changements dans la vie quotidienne : votre partenaire rentre plus tard dans la soir\u00e9e ou ne laisse plus soudainement son smartphone tra\u00eener.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Lors de mes s\u00e9ances de conseil, j’entends souvent des phrases telles que : \u00ab Il est devenu diff\u00e9rent d’une mani\u00e8re ou d’une autre, mais je n’arrive pas \u00e0 le comprendre. Le partenaire est plus vivant, mais cette \u00e9nergie n’a rien \u00e0 voir avec nous. Il reste g\u00e9n\u00e9ralement plus loin de nous en m\u00eame temps. Il est moins int\u00e9ress\u00e9, recherche moins de proximit\u00e9, il y a moins de sexe et de vraies conversations. Parfois, il se montre soudainement trop amical et attentif, comme s’il essayait de s’assurer que nous ne le remarquions pas.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le biais de confirmation<\/h2>\n Ce qui s\u2019y passe est bien connu en psychologie. Il suffit de soup\u00e7onner et tout d\u2019un coup, on voit tout diff\u00e9remment. C\u2019est ce qu\u2019on appelle le \u00ab biais de confirmation \u00bb. <\/p>\n<\/div>\n
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D\u00e8s que nous avons une id\u00e9e, notre cerveau per\u00e7oit principalement les informations qui lui correspondent. Nous interpr\u00e9tons tout le reste diff\u00e9remment, m\u00eame si cela pourrait \u00eatre tout aussi plausible. Une fin de soir\u00e9e par-ci, une r\u00e9ponse courte par-l\u00e0 : Pris individuellement, cela n’a rien de n\u00e9gatif. Mais ensemble, tout cela constitue une histoire qui semble de plus en plus convaincante au fil du temps, m\u00eame si elle ne constitue pas (encore) une preuve.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Cela peut \u00eatre vrai, mais ce n\u2019est pas obligatoire. Cela signifie que nous ne devrions pas faire aveugl\u00e9ment confiance \u00e0 nos soup\u00e7ons.<\/p>\n<\/div>\n
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Pourquoi il est difficile de tirer des conclusions s\u00fbres<\/h2>\n Parfois, cela n’a rien \u00e0 voir avec une liaison. Peut-\u00eatre que notre partenaire a quelque chose de personnel en t\u00eate dont il ne nous a pas encore parl\u00e9 ou qu’il est tr\u00e8s stress\u00e9. Ou bien une exp\u00e9rience a d\u00e9clench\u00e9 quelque chose en lui, avec pour r\u00e9sultat qu’il pense, ressent et se comporte diff\u00e9remment de d’habitude.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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C’est pourquoi il n’est pas toujours possible de tirer une conclusion s\u00fbre \u00e0 partir d’observations individuelles. Il peut y avoir d’autres causes derri\u00e8re cela.<\/p>\n<\/div>\n
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Selon diverses \u00e9tudes, environ 20 \u00e0 30 pour cent des Allemands d\u00e9clarent avoir \u00e9t\u00e9 infid\u00e8les au moins une fois. Dans le m\u00eame temps, cela montre \u00e9galement que la majorit\u00e9 reste fid\u00e8le \u00e0 son partenaire. Les soup\u00e7ons doivent \u00eatre pris au s\u00e9rieux. Il ne prouve toujours rien.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Qu’est-ce qui aide en cas de suspicion<\/h2>\n D\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, la clart\u00e9 appara\u00eet rarement \u00e0 mesure que nous observons de plus en plus. Quiconque a des soup\u00e7ons recherche souvent des preuves, v\u00e9rifie son t\u00e9l\u00e9phone portable ou recherche des contradictions. C’est humain et compr\u00e9hensible et pourtant, dans certains cas, cette approche ne nous aide pas du tout.<\/p>\n<\/div>\n
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Lorsque je travaille avec mes clients, je trouve qu\u2019une conversation aide avant tout. Non pas comme un interrogatoire, mais comme une question honn\u00eate : que nous arrive-t-il en ce moment ? Qu’est-ce qui a chang\u00e9 ? Qu’est-ce qui te d\u00e9range ?<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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La plupart des changements que nous remarquons chez notre partenaire n\u2019ont rien \u00e0 voir avec nous-m\u00eames. Et dans une conversation ouverte et honn\u00eate – dans le meilleur des cas – nous entendons le point de vue de notre partenaire au lieu d’essayer de tout reconstituer nous-m\u00eames.<\/p>\n<\/div>\n
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Une conversation apporte des r\u00e9ponses<\/h2>\n Et si une telle conversation n\u2019est pas possible, si le partenaire \u00e9vite nos questions ou manque fondamentalement d\u2019ouverture, alors c\u2019est aussi une information importante pour nous. Peut-\u00eatre pas la preuve d’une liaison. Mais c’est le signe que quelque chose ne va pas dans la relation et qu’il vaut la peine d’y regarder de plus pr\u00e8s, ensemble ou avec le soutien d’un professionnel. S’il n’est pas possible pour le partenaire d’avoir une conversation ouverte sur la relation, au moins nous savons une chose : ce n’est pas assez important pour qu’il essaie au moins.<\/p>\n<\/div>\n
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La suspicion \u00e0 elle seule fait souvent tr\u00e8s mal et peut nous pousser \u00e0 nos limites \u00e9motionnelles. Cependant, ce n\u2019est toujours pas une preuve. Il nous montre surtout qu\u2019il faut recommencer \u00e0 parler. Nous trouvons rarement la v\u00e9rit\u00e9 dans ce que nous reconstituons \u00e0 distance, \u00e0 moins qu\u2019il n\u2019y ait des preuves claires. Nous avons plus de chances de les trouver si nous osons demander directement \u00e0 notre partenaire.<\/p>\n<\/div>\n
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Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confront\u00e9s \u00e0 ces d\u00e9fis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progr\u00e8s scientifiques dans ce domaine. 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