Les relations et les partenariats ne sont jamais faciles. Mais certaines personnes souffrent de la peur de l\u2019engagement \u2013 \u200b\u200bun ph\u00e9nom\u00e8ne qui rend pratiquement impossible une relation saine et heureuse. Qui d\u00e9veloppe une telle peur est d\u00e9cid\u00e9 dans les premi\u00e8res ann\u00e9es de la vie, lorsque les enfants d\u00e9veloppent leur style d’attachement personnel qui les accompagne tout au long de leur vie.<\/p>\n<\/div>\n
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Le p\u00e9dopsychiatre John Bowlby a reconnu que lorsque les parents r\u00e9pondent de mani\u00e8re appropri\u00e9e aux besoins de l’enfance, un style d’attachement s\u00e9curisant se d\u00e9veloppe ; lorsque la n\u00e9gligence, la surprotection ou la perte d’un parent conduisent \u00e0 un style d’attachement ins\u00e9curisant.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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Le style d\u2019attachement s\u00e9curis\u00e9 et non s\u00e9curis\u00e9<\/h2>\n Le comportement des adultes dans les relations est d\u00fb au style d\u2019attachement. \u00abLes personnes ayant un style d’attachement s\u00e9curis\u00e9 se sentent \u00e0 l’aise dans des relations \u00e9troites et ont confiance\u00bb, explique la psychologue Eva Neumann de l’h\u00f4pital universitaire de Bochum. Ceux qui ont d\u00e9velopp\u00e9 un style d\u2019attachement ins\u00e9curisant sont soit collants et anxieux, soit gardent leur partenaire \u00e0 distance afin de conserver une image d\u2019eux-m\u00eames ind\u00e9pendante.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Comment les couples se retrouvent-ils maintenant ? Dans les constellations de couples les plus courantes, soit les deux sont solidement attach\u00e9s, soit les deux ne sont pas solidement attach\u00e9s. Dans la plupart des cas, ceux qui sont attach\u00e9s de mani\u00e8re pr\u00e9caire ont une partie d\u2019accrochage et une partie d\u2019\u00e9loignement. Dans les relations h\u00e9t\u00e9rosexuelles, la femme assume souvent la part anxieuse et collante et l\u2019homme la part distante et ind\u00e9pendante. Les chercheurs soup\u00e7onnent que cela s’explique par les st\u00e9r\u00e9otypes de genre qui consid\u00e8rent les femmes comme d\u00e9pendantes du revenu des hommes.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Le style d\u2019attachement de l\u2019enfance peut changer<\/h2>\n Des chercheurs am\u00e9ricains ont d\u00e9couvert que, fait int\u00e9ressant, les couples aux liens pr\u00e9caires, c’est-\u00e0-dire les hommes \u00e9loign\u00e9s avec les femmes anxieuses, avaient les relations les plus stables. Les relations de deux partenaires solidement attach\u00e9s \u00e9taient moins stables, mais plus satisfaisantes et plus heureuses. Il n’y avait pas de constellations avec deux partenaires accroch\u00e9s ou deux partenaires distants dans l’exp\u00e9rience, qui a examin\u00e9 354 couples h\u00e9t\u00e9rosexuels.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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Bien que le style d’attachement d\u00e9velopp\u00e9 dans l’enfance soit stable, il peut changer, par exemple en raison d’une s\u00e9paration, ce qui nous laisse de profondes marques. Mais m\u00eame dans le cadre d\u2019une relation saine et \u00e0 long terme, un style d\u2019attachement ins\u00e9curisant peut \u00eatre remplac\u00e9 par un style d\u2019attachement s\u00e9curis\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n
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7 points cruciaux pour le bonheur amoureux<\/h2>\n Notre style d\u2019attachement est un param\u00e8tre fondamental, mais bien s\u00fbr ce n\u2019est pas le seul facteur d\u00e9terminant du bonheur dans notre relation. Voici quelques autres aspects qui doivent absolument \u00eatre pris en compte :<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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1. La combinaison<\/h2>\n Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas se sentir. Quel que soit le sujet, les discussions et les disputes surgissent toujours tr\u00e8s rapidement. Ce n\u2019est pas fondamentalement tragique, mais peut-\u00eatre que cette personne n\u2019est pas forc\u00e9ment la bonne personne pour une relation amoureuse.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
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2. Besoin similaire de libert\u00e9 et de proximit\u00e9<\/h2>\n Tandis qu’une personne ne se lasse pas de se faire des c\u00e2lins et de se tenir la main, l’autre pr\u00e9f\u00e8re passer plus de temps seule et n’aime pas les d\u00e9monstrations d’amour en public. Parfois, des compromis peuvent \u00eatre trouv\u00e9s, mais si les id\u00e9es sont tr\u00e8s diff\u00e9rentes, quelqu’un sera insatisfait \u00e0 long terme.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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3. Valeurs similaires<\/h2>\n Aucun couple n\u2019a les m\u00eames opinions sur tout. Mais vous devriez partager les attitudes fondamentales \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la politique ou de la religion, car un partenariat entre les \u00e9lecteurs de l\u2019AfD et les militants \u00e9cologistes est vraiment difficile \u00e0 imaginer.<\/p>\n<\/div>\n
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4. Respecter<\/h2>\n Un couple qui ne se dispute jamais ? Il s\u2019agit soit d\u2019un mensonge, soit d\u2019un \u00e9vitement malsain des conflits \u00e0 son meilleur. Mais m\u00eame si les disputes peuvent \u00eatre enrichissantes, clarifiantes et importantes pour une relation, cela ne signifie pas que vous devez rejeter toute la col\u00e8re et la frustration sur votre partenaire. Les couples heureux maintiennent toujours un minimum de respect, il n\u2019y a pas d\u2019insulte ni de manipulation.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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5. Estime de soi et votre propre personnalit\u00e9<\/h2>\n Un seul partenaire n\u2019est pas la solution \u00e0 tous vos probl\u00e8mes. Le bonheur n\u2019est pas garanti simplement parce que vous changez de statut relationnel. Pour avoir une relation heureuse, vous devez \u00e9galement \u00eatre heureux avec vous-m\u00eame et conserver votre propre personnalit\u00e9. Quiconque se perd compl\u00e8tement dans le partenariat et se transforme en quelque chose \u00e0 deux t\u00eates devient d\u00e9pendant et, au bout d’un certain temps, il lui manque quelque chose pour lui tout seul. Il peut s’agir d’amis, de passe-temps ou de projets.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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6. Humour et romance<\/h2>\n Rire avec votre partenaire peut vous aider \u00e0 ne pas tout prendre trop au s\u00e9rieux dans la relation. Cela soulage le stress et un partenaire humoristique est \u00e9galement plus attrayant. M\u00eame si la vie quotidienne peut \u00eatre peu spectaculaire et stressante, les couples devraient pr\u00e9voir du temps pour la romance dans leur vie quotidienne. S’habiller l’un pour l’autre, planifier un rendez-vous agr\u00e9able et montrer sa gratitude est ce qui maintient l’engouement frais et la relation positive.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
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7. N’ayez pas peur du changement<\/h2>\n Nous sommes des \u00eatres humains et nous avons l’habitude de changer. Bien entendu, le partenaire ne reste pas toujours la personne dont on est tomb\u00e9 amoureux. Mais ce serait aussi tr\u00e8s ennuyeux. Au lieu de cela, soyez heureux de vos r\u00e9ussites, de vos \u00e9volutions et soutenez-vous les uns les autres.<\/p>\n<\/div>\n
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Par Lisa Bartelmus<\/p>\n<\/div>\n
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L’original de cet article \u00ab Comment notre enfance d\u00e9termine notre vie relationnelle \u00bb vient de ZEITjUNG.<\/i><\/p>\n<\/div>\n
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