{"id":17113,"date":"2026-06-05T20:11:17","date_gmt":"2026-06-05T18:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/quelques-gouttes-dhuile-de-menthe-poivree-reduisent-lhypertension-arterielle\/"},"modified":"2026-06-05T20:11:18","modified_gmt":"2026-06-05T18:11:18","slug":"quelques-gouttes-dhuile-de-menthe-poivree-reduisent-lhypertension-arterielle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/quelques-gouttes-dhuile-de-menthe-poivree-reduisent-lhypertension-arterielle\/","title":{"rendered":"Quelques gouttes d\u2019huile de menthe poivr\u00e9e r\u00e9duisent l\u2019hypertension art\u00e9rielle"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"0000a104212000a22200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<ul>\n<li><i>Dans la vid\u00e9o ci-dessus : Hypertension masqu\u00e9e : le danger invisible pour des millions d\u2019Allemands<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>De nombreuses personnes vivent avec une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e pendant des ann\u00e9es sans s\u2019en rendre compte. C&rsquo;est ce qui le rend si dangereux : il endommage souvent silencieusement le c\u0153ur, les vaisseaux sanguins et le cerveau. Environ 1,4 milliard d\u2019adultes sont touch\u00e9s dans le monde. Dans le m\u00eame temps, les chercheurs recherchent de nouvelles fa\u00e7ons de r\u00e9duire les valeurs \u00e9lev\u00e9es de tension art\u00e9rielle \u00e0 un stade pr\u00e9coce.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a22210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Aujourd\u2019hui, une petite \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en Grande-Bretagne fournit un indice surprenant. Quelques gouttes d&rsquo;huile de menthe poivr\u00e9e par jour r\u00e9duisent consid\u00e9rablement la valeur sup\u00e9rieure en 20 jours chez les adultes pr\u00e9sentant une tension art\u00e9rielle l\u00e9g\u00e8rement \u00e9lev\u00e9e. L&rsquo;\u00e9tude est parue dans la revue PLOS One.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a22230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Des chercheurs dirig\u00e9s par Jonathan Sinclair de l\u2019Universit\u00e9 du Lancashire ont \u00e9tudi\u00e9 40 adultes souffrant de pr\u00e9-hypertension ou d\u2019hypertension art\u00e9rielle de stade 1. Les participants prenaient de l\u2019huile de menthe poivr\u00e9e dilu\u00e9e ou un placebo deux fois par jour. \u00c0 la fin de l\u2019\u00e9tude, la pression art\u00e9rielle systolique dans le groupe menthe poivr\u00e9e \u00e9tait nettement inf\u00e9rieure \u00e0 celle du d\u00e9but. En revanche, dans le groupe placebo, il n\u2019y a pratiquement aucun changement.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a22250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Ce que montre l\u2019\u00e9tude sur la tension art\u00e9rielle et l\u2019huile de menthe poivr\u00e9e<\/h2>\n<p>La diff\u00e9rence dans la valeur sup\u00e9rieure de la pression art\u00e9rielle \u00e9tait particuli\u00e8rement visible. Apr\u00e8s 20 jours, la pression art\u00e9rielle systolique dans le groupe menthe poivr\u00e9e \u00e9tait en moyenne inf\u00e9rieure de 8,48 mmHg \u00e0 celle du groupe t\u00e9moin. La pression art\u00e9rielle diastolique a \u00e9galement chut\u00e9. Les chercheurs ont \u00e9galement enregistr\u00e9 une fr\u00e9quence cardiaque au repos plus faible.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a22260\" class=\"Ad-Row\">\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<div data-hk=\"0000a104212000a2226104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<aside data-hk=\"0000a104212000a2226204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a22270\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Dans la vie de tous les jours, une diff\u00e9rence de quelques mmHg semble minime \u00e0 premi\u00e8re vue. Cependant, cela peut \u00eatre pertinent pour les maladies cardiovasculaires. M\u00eame des r\u00e9ductions mod\u00e9r\u00e9es de la pression art\u00e9rielle sont consid\u00e9r\u00e9es comme importantes en m\u00e9decine car elles peuvent r\u00e9duire le risque de crise cardiaque, d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et d\u2019insuffisance cardiaque.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a22290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Les participants n\u2019ont pris qu\u2019un total de 100 microlitres d\u2019huile de menthe poivr\u00e9e par jour, soit l\u2019\u00e9quivalent de quelques gouttes. L&rsquo;huile \u00e9tait dilu\u00e9e dans l&rsquo;eau matin et soir. La plupart des participants ont syst\u00e9matiquement respect\u00e9 les instructions. Une seule personne a abandonn\u00e9 l\u2019\u00e9tude pr\u00e9matur\u00e9ment \u00e0 cause du go\u00fbt.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Huile de menthe poivr\u00e9e pour l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle : le menthol pourrait d\u00e9tendre les vaisseaux sanguins<\/h2>\n<p>Le sujet de discussion est principalement le menthol. Cette substance est l\u2019un des composants les plus importants de l\u2019huile de menthe poivr\u00e9e. Selon les chercheurs, le menthol pourrait activer certains r\u00e9cepteurs dans les parois des vaisseaux. Cela peut provoquer un rel\u00e2chement des vaisseaux sanguins. La pression dans le circuit chute.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222a1104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>\u00ab\u00a0L&rsquo;huile de menthe poivr\u00e9e peut aider les vaisseaux sanguins \u00e0 se d\u00e9tendre, r\u00e9duisant ainsi la pression contre laquelle le c\u0153ur doit pomper\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Sinclair \u00e0 Medical News Today. Cependant, l\u2019\u00e9tude n\u2019a pas mesur\u00e9 directement ce m\u00e9canisme.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a130\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>L\u2019effet sur la fr\u00e9quence cardiaque au repos est \u00e9galement int\u00e9ressant. Apr\u00e8s 20 jours, le c\u0153ur des participants du groupe menthe poivr\u00e9e battait en moyenne nettement plus lentement. Ceci est \u00e9galement consid\u00e9r\u00e9 comme un marqueur important pour le syst\u00e8me cardiovasculaire. Une fr\u00e9quence cardiaque au repos constamment \u00e9lev\u00e9e est associ\u00e9e depuis des ann\u00e9es \u00e0 un risque plus \u00e9lev\u00e9 de maladies cardiovasculaires.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222a1404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222a1504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a160\" class=\"Article-ReusableText Html-Block\" data-qa-article-reusable-content-text><!--$--><!--\/--><!--$--><!--\/--><\/p>\n<div>\n<p>\u2022 Tension art\u00e9rielle normale\u00a0: inf\u00e9rieure \u00e0 120\/80 mmHg<br \/>\u2022 Augmentation de la pression art\u00e9rielle\u00a0: systolique 120-129 mmHg<br \/>\u2022 Hypertension art\u00e9rielle (hypertension de grade 1) : \u00e0 partir de 130\/80 mmHg<br \/>\u2022 L&rsquo;hypertension art\u00e9rielle non trait\u00e9e augmente le risque de crise cardiaque, d&rsquo;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et d&rsquo;insuffisance cardiaque.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a170\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Malgr\u00e9 les r\u00e9sultats, les experts appellent \u00e0 la prudence<\/h2>\n<p>Malgr\u00e9 ces chiffres frappants, les cardiologues ne parlent pas encore d\u2019une nouvelle th\u00e9rapie. L\u2019\u00e9tude \u00e9tait trop petite et trop courte pour cela. Au total, seulement 40 personnes y ont particip\u00e9. De plus, l\u2019\u00e9tude n\u2019a dur\u00e9 que 20 jours. Des d\u00e9clarations sur les effets \u00e0 long terme ne sont donc pas possibles.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a180\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Le cardiologue Craig Basman du centre m\u00e9dical de l&rsquo;universit\u00e9 Hackensack consid\u00e8re toujours les r\u00e9sultats comme int\u00e9ressants. \u00ab Les r\u00e9sultats sont encourageants, mais pas d\u00e9finitifs \u00bb, dit-il. Dans le m\u00eame temps, il souligne que les changements de style de vie restent la base la plus importante contre l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle. Cela comprend l&rsquo;exercice, la perte de poids et un r\u00e9gime pauvre en sel.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222a1904\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-6\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"6\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Les auteurs de l\u2019\u00e9tude formulent \u00e9galement leurs conclusions avec prudence. L\u2019huile de menthe poivr\u00e9e pourrait \u00eatre un compl\u00e9ment simple, bon march\u00e9 et bien tol\u00e9r\u00e9, mais au d\u00e9part rien de plus. En particulier, les personnes souffrant d\u2019hypertension art\u00e9rielle grave ou d\u2019autres maladies n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 prises en compte dans l\u2019\u00e9tude.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<h2>Pourquoi de petites r\u00e9ductions de la pression art\u00e9rielle sont m\u00e9dicalement importantes<\/h2>\n<p>L\u2019hypertension art\u00e9rielle est l\u2019un des plus gros probl\u00e8mes de sant\u00e9 dans le monde. De nombreuses personnes atteintes ne remarquent aucun sympt\u00f4me pendant une longue p\u00e9riode. C&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cette raison que cette maladie est consid\u00e9r\u00e9e comme particuli\u00e8rement dangereuse : elle peut endommager les vaisseaux sanguins pendant des ann\u00e9es sans provoquer de sympt\u00f4mes au d\u00e9part.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"0000a104212000a222a2204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-7\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"7\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Surtout, l\u2019\u00e9tude fournit une indication int\u00e9ressante sur la mani\u00e8re dont des substances naturelles puissantes peuvent avoir un effet biologique. Dans le m\u00eame temps, cela montre clairement l\u2019importance des enqu\u00eates plus vastes et plus longues. Ce n&rsquo;est qu&rsquo;alors que l&rsquo;on pourra \u00e9valuer si l&rsquo;huile de menthe poivr\u00e9e peut r\u00e9ellement aider de mani\u00e8re permanente &#8211; ou si l&rsquo;effet observ\u00e9 dispara\u00eet apr\u00e8s quelques semaines.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>En attendant, l&rsquo;huile de menthe poivr\u00e9e reste avant tout une approche de recherche passionnante &#8211; mais ne remplace pas des mesures \u00e9prouv\u00e9es telles que les m\u00e9dicaments, l&rsquo;exercice ou une alimentation saine.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p>Par Anne Bajrica<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"0000a104212000a222a260\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text data-text-milestone-block>\n<p><i>L&rsquo;original de cet article \u00ab\u00a0L&rsquo;huile de menthe poivr\u00e9e au lieu de comprim\u00e9s ? Une \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le un fort effet sur la tension art\u00e9rielle\u00a0\u00bb vient de Smart Up News.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la vid\u00e9o ci-dessus : Hypertension masqu\u00e9e : le danger invisible pour des millions d\u2019Allemands<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17114,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[3435,8576,207,4979,4026,10026,1241,1112],"class_list":["post-17113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-arterielle","tag-dhuile","tag-gouttes","tag-lhypertension","tag-menthe","tag-poivree","tag-quelques","tag-reduisent","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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