Comme nous le rappelle le Mois de sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale, soutenir le bien-\u00eatre \u00e9motionnel des enfants commence par des conversations ouvertes, de l’empathie et les bons outils. Les livres peuvent jouer un r\u00f4le important en aidant les enfants \u00e0 comprendre leurs sentiments, \u00e0 d\u00e9velopper leur r\u00e9silience et \u00e0 se sentir moins seuls dans leurs exp\u00e9riences. <\/p>\n
Le Child Mind Institute a demand\u00e9 \u00e0 ses cliniciens de lire et d’identifier les livres destin\u00e9s aux enfants de moins de 12 ans qui \u00e9taient les plus adapt\u00e9s pour aborder des sujets difficiles. Qu’un enfant soit aux prises avec de l’anxi\u00e9t\u00e9, du chagrin, de grandes \u00e9motions, des probl\u00e8mes d’estime de soi ou qu’il apprenne simplement \u00e0 s’exprimer, les histoires peuvent offrir du r\u00e9confort, de la validation et de l’espoir. Voici 13 recommandations de livres significatives de leur liste qui aident les enfants \u00e0 explorer la sant\u00e9 mentale de mani\u00e8re adapt\u00e9e \u00e0 leur \u00e2ge, avec compassion et responsabilisation. <\/p>\n
1. J’ai dit non ! Un guide pour garder les parties intimes priv\u00e9es par Zach et Kim King\u00a0; illustrations de Sue Rama<\/p>\n
Ce livre aide les enfants \u00e0 comprendre les limites, en utilisant la terminologie \u00ab drapeau rouge \u00bb et \u00ab drapeau vert \u00bb. \u00abIl passe en revue de nombreux sc\u00e9narios classiques dans un langage simple\u00bb, explique un expert du Child Mind Institute. 4-8 ans.<\/p>\n
2. Ma vie avec le TDAH par Mari Schuh\u00a0; illustrations d’Isabel Mu\u00f1oz<\/p>\n
De mani\u00e8re chaleureuse et amicale, Annabelle, une vraie fille de Long Island, New York, explique comment le TDAH l’affecte. Elle parle de sympt\u00f4mes, de m\u00e9dicaments et de strat\u00e9gies utiles, rassurant les lecteurs sur le fait que \u00ab le TDAH ne m’emp\u00eache pas de faire la plupart des choses \u00bb. Par exemple, Annabelle est une \u00e9claireuse et adore nager et courir. \u00ab\u00a0Le livre a aussi de bons visuels\u00a0\u00bb, ajoute un expert du Child Mind Institute. Une version espagnole est \u00e9galement disponible. 6 \u00e0 9 ans.<\/p>\n
3. Ne nourrissez pas le WorryBug par Andi Green<\/p>\n
Dans ce livre de rimes fantaisistes, Wince, le monstre des soucis, apprend que plus il s’inqui\u00e8te, plus WorryBug grandit. Finalement, le WorryBug devient si gros qu’il ne peut \u00eatre ignor\u00e9, et Wince sait qu’il doit faire quelque chose. Le livre illustre \u00e0 quel point l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut devenir accablante et enseigne aux enfants comment ils peuvent se prendre en main. 3-8 ans.<\/p>\n
4. The Grip de Marcus Stroman avec Samantha Thornhill<\/p>\n
Stroman, lanceur des Cubs de Chicago, s’est inspir\u00e9 de ses exp\u00e9riences d’enfance pour \u00e9crire ce roman. Marcus veut devenir le meilleur lanceur de tous les temps et son p\u00e8re le pousse \u00e0 atteindre ses objectifs. Mais Marcus ne croit pas autant en lui-m\u00eame que sa famille. Les taquineries constantes sur le fait d’\u00eatre petit pour son \u00e2ge commencent \u00e0 affecter son jeu. La m\u00e8re de Marcus l’emm\u00e8ne voir un coach en sant\u00e9 mentale. \u00ab\u00a0Marcus raconte comment il fait face aux cons\u00e9quences d’un divorce, \u00e0 des styles parentaux tr\u00e8s diff\u00e9rents, \u00e0 l’intimidation et \u00e0 la pression de son p\u00e8re et de lui-m\u00eame pour exceller en tant que jeune lanceur de baseball\u00a0\u00bb, explique un expert du Child Mind Institute. \u00ab Des strat\u00e9gies r\u00e9alistes et pratiques pour remettre en question et changer les pens\u00e9es n\u00e9gatives et pratiquer la pleine conscience sont int\u00e9gr\u00e9es au r\u00e9cit. \u00bb Le verdict : Il captivera le lecteur du d\u00e9but \u00e0 la fin ! 8 \u00e0 14 ans.<\/p>\n
5. Quelle est l\u2019ampleur de tes soucis, petit ours ? de Jayneen Sanders, illustr\u00e9 par Stephanie Fizer Coleman<\/p>\n
Anxieux \u00e0 propos de l’\u00e9cole, de l’entra\u00eenement de football et des monstres sous son lit, b\u00e9b\u00e9 ours s’inqui\u00e9tait jour et nuit. Mais lorsque sa m\u00e8re a commenc\u00e9 \u00e0 l\u2019encourager \u00e0 parler et m\u00eame \u00e0 exprimer ses inqui\u00e9tudes, ses sentiments ont commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019att\u00e9nuer. \u00abJ’aime le fait que le livre souligne l’importance de partager vos pens\u00e9es et vos sentiments\u00bb, d\u00e9clare un expert du Child Mind Institute. Autre plus : le livre propose des questions que vous pouvez poser \u00e0 votre enfant pendant que vous lisez ensemble. 6-10 ans.<\/p>\n
6. Beautifully Me de Nabela Noor, illustr\u00e9 par Nabi H. Ali)<\/p>\n
Nabela Noor, d\u00e9fenseure de la diversit\u00e9 et maman, \u00e9crit l’histoire \u00e9mouvante d’une jeune Bangladaise qui se demande s’il y a quelque chose qui ne va pas dans son apparence. Ses inqui\u00e9tudes commencent apr\u00e8s avoir entendu sa m\u00e8re, son p\u00e8re et sa s\u0153ur critiquer leur propre poids. Au d\u00eener, la jeune fille dit \u00e0 sa famille qu’elle souhaite elle aussi suivre un r\u00e9gime. Surpris par son commentaire, la famille discute de ce que signifie la beaut\u00e9. \u00ab\u00a0L’histoire v\u00e9hicule un merveilleux message sur la recherche int\u00e9rieure de la beaut\u00e9, l’observation de ce que nous disons devant les autres et le partage de la gentillesse avec le monde\u00a0\u00bb, d\u00e9clare un expert du Child Mind Institute. 4 \u00e0 8 ans.<\/p>\n
7. Tease Monster\u00a0: Un livre sur les taquineries et l’intimidation par Julia Cook, illustr\u00e9 par Anita DuFalla)<\/p>\n
Particuli\u00e8rement adapt\u00e9 \u00e0 un enfant anxieux ou litt\u00e9ral, ce livre de rimes aide \u00e0 faire la distinction entre les taquineries et l’intimidation. \u00ab Il existe deux types de taquineries : les gentilles et les m\u00e9chantes \u00bb, \u00e9crit Cook. \u00ab\u00a0Vous pensez que tout le monde est contre vous, mais ce n’est pas ce qu’il para\u00eet.\u00a0\u00bb Une excellente fa\u00e7on d\u2019enseigner la r\u00e9ponse aux taquineries bon enfant et \u00e0 l\u2019intimidation. 5-10 ans.<\/p>\n
8. A Blue Kind of Day de Rachel Tomlinson, illustr\u00e9 par Tori-Jay Mordey<\/p>\n
Les enfants et les parents trouveront des messages utiles dans cette histoire d’un gar\u00e7on qui se sent trop triste pour sortir du lit. Les parents du gar\u00e7on et son jeune fr\u00e8re tentent de lui remonter le moral avec des blagues, des grimaces idiotes et des jouets. Mais au final, cela demande beaucoup d\u2019attente et d\u2019amour. \u00ab\u00a0Les jeunes enfants trouveront utile de voir des images de quelqu’un qui est triste, soutenu et non pr\u00e9cipit\u00e9 pour sortir de sa tristesse\u00a0\u00bb, explique un expert du Child Mind Institute. \u00ab\u00a0De plus, pour les parents, l’histoire montre comment valider et s’asseoir avec un inconfort au lieu d’essayer de r\u00e9gler la situation pour leurs enfants.\u00a0\u00bb 4 \u00e0 8 ans.<\/p>\n
9. Quelqu’un se soucie : Un guide pour les enfants qui ont \u00e9t\u00e9 victimes de n\u00e9gligence par Susan Farber Straus, PhD, illustr\u00e9 par Claire Keay<\/p>\n
Ce livre met en mots une grande partie de ce que ressentent les enfants victimes de n\u00e9gligence mais qui ont du mal \u00e0 exprimer. Un passage particuli\u00e8rement poignant : \u00ab\u00a0J’essayais d’\u00eatre fort et courageux, mais souvent j’\u00e9tais inquiet et effray\u00e9. J’essayais de faire de mon mieux avec ce que j’avais, mais parfois j’avais besoin de plus.\u00a0\u00bb Finalement, un travailleur social et un th\u00e9rapeute interviennent et l’histoire se termine en douceur. \u00ab\u00a0C’est g\u00e9nial que les illustrations montrent des familles diversifi\u00e9es\u00a0\u00bb, ajoute un expert du Child Mind Institute. 6-12 ans.<\/p>\n
10. Trouver parfait par Elly Swartz<\/p>\n
Dans ce chapitre \u00e9mouvant, Molly Nathan, 12 ans, lutte contre un trouble obsessionnel-compulsif non diagnostiqu\u00e9 alors qu’elle navigue entre amiti\u00e9s au coll\u00e8ge et dans la vie sans sa m\u00e8re, qui a temporairement d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 pour travailler. De nombreuses tendances TOC de Molly – comme organiser les menus \u00e0 emporter par ordre alphab\u00e9tique et rechercher des mod\u00e8les dans les num\u00e9ros de t\u00e9l\u00e9phone – sont tiss\u00e9es avec d\u00e9sinvolture dans un sc\u00e9nario qui se concentre sur son d\u00e9sir de gagner le slam de po\u00e9sie pour que sa m\u00e8re rentre \u00e0 la maison pour le banquet. Mais avec le temps, son TOC s\u2019aggrave. Lorsque Molly devient obs\u00e9d\u00e9e par le comptage, son p\u00e8re l’emm\u00e8ne chez un m\u00e9decin qui lui donne son diagnostic. 9-14 ans.<\/p>\n
11. Ce que j’aime chez moi\u00a0! par Allia Zobel Nolan, illustr\u00e9 par Miki Sakamoto<\/p>\n
Dans ce livre simple destin\u00e9 aux jeunes enfants, les \u00e9l\u00e8ves de l’\u00e9cole c\u00e9l\u00e8brent leur diversit\u00e9 \u2013 du corset aux lunettes, des cheveux boucl\u00e9s aux grands pieds. \u00abCela transmet un message tr\u00e8s positif sur les b\u00e9n\u00e9fices de ces diff\u00e9rences\u00bb, d\u00e9clare un expert du Child Mind Institute. 3-7 ans.<\/p>\n
12. Les paroles de Lola disparues par Elaheh Bos<\/p>\n
Ce livre aide les lecteurs \u00e0 comprendre que les enfants peuvent \u00eatre tr\u00e8s verbaux \u00e0 la maison, mais qu’en public, les mots semblent rester bloqu\u00e9s. Lola, le personnage principal, ne pouvait pas dire un mot \u00e0 l’\u00e9cole. Mais une approche progressive, commen\u00e7ant par s\u2019entra\u00eener \u00e0 la maison avec une amie d\u2019\u00e9cole, lui a permis de trouver sa voix. 5-8 ans.<\/p>\n
13. Une chose terrible s’est produite par Margaret M. Holmes, illustr\u00e9 par Cary Pillo<\/p>\n
Lorsque Sherman, un raton laveur, a vu quelque chose qui l’a boulevers\u00e9, il est devenu nerveux, n’a pas bien dormi et s’est senti triste. \u00ab\u00a0Gr\u00e2ce \u00e0 Sherman, le livre explique les sympt\u00f4mes du trouble de stress post-traumatique en termes simples que les jeunes enfants peuvent comprendre\u00a0\u00bb, explique un expert du Child Mind Institute. \u00ab\u00a0Le livre couvre \u00e9galement l’importance de parler de choses traumatisantes pour aider \u00e0 se sentir mieux.\u00a0\u00bb Autre avantage : l’histoire ne pr\u00e9cise pas exactement ce qui est arriv\u00e9 \u00e0 Sherman, le livre pourrait donc \u00eatre utile dans de nombreuses situations. 5-9 ans.<\/p>\n
Pour une liste compl\u00e8te des livres sur la sant\u00e9 mentale pour enfants et plus d’informations sur la fa\u00e7on d’aider les enfants ayant des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, visitez le site Web du Child Mind Institute.<\/p>\n
L’article 13 livres pour enfants sur la sant\u00e9 mentale est apparu pour la premi\u00e8re fois dans le magazine Our Children.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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