{"id":15816,"date":"2026-04-18T23:10:54","date_gmt":"2026-04-18T21:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/toute-personne-agee-de-17-a-29-ans-en-surpoids-meurt-plus-tot\/"},"modified":"2026-04-18T23:10:55","modified_gmt":"2026-04-18T21:10:55","slug":"toute-personne-agee-de-17-a-29-ans-en-surpoids-meurt-plus-tot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/toute-personne-agee-de-17-a-29-ans-en-surpoids-meurt-plus-tot\/","title":{"rendered":"Toute personne \u00e2g\u00e9e de 17 \u00e0 29 ans en surpoids meurt plus t\u00f4t"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Toute personne prenant beaucoup de poids au d\u00e9but de l\u2019\u00e2ge adulte est plus susceptible aux maladies graves et pr\u00e9sente un risque accru de d\u00e9c\u00e8s. C\u2019est ce que montre une \u00e9tude \u00e0 grande \u00e9chelle men\u00e9e par l\u2019Universit\u00e9 de Lund en Su\u00e8de, publi\u00e9e dans la revue \u00ab EClinicalMedicine \u00bb. Les chercheurs ont examin\u00e9 comment le d\u00e9veloppement du poids entre les jeunes et l\u2019\u00e2ge moyen affecte le risque de d\u00e9c\u00e8s. <\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20220\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Premiers kilos, cons\u00e9quences \u00e0 long terme<\/h2>\n<p>On sait depuis longtemps que le surpoids est nocif pour la sant\u00e9. Cependant, la pr\u00e9sente \u00e9tude va plus loin : non seulement le poids lui-m\u00eame joue un r\u00f4le, mais aussi le moment de la prise de poids. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Quiconque prend du poids au d\u00e9but de l&rsquo;\u00e2ge adulte et devient ob\u00e8se avant l&rsquo;\u00e2ge de 30 ans court un risque consid\u00e9rablement accru de mourir de maladies graves. Ceux-ci incluent\u00a0: <\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>en particulier les maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques ou les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux,<\/li>\n<li>des cancers li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9,<\/li>\n<li>ainsi que d&rsquo;autres complications li\u00e9es au m\u00e9tabolisme.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le lien est particuli\u00e8rement \u00e9vident chez les jeunes adultes \u00e2g\u00e9s de 17 \u00e0 29 ans : dans ce groupe, le risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 \u00e9tait environ 70 % plus \u00e9lev\u00e9 que chez les personnes qui n&rsquo;ont pas d\u00e9velopp\u00e9 d&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 avant l&rsquo;\u00e2ge de 60 ans.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202604\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20270\" class=\"Ad-Row\">\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<div data-hk=\"00942120a2027104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<aside data-hk=\"00942120a2027204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20280\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>L&rsquo;auteur de l&rsquo;\u00e9tude, Huyen Le, de l&rsquo;Universit\u00e9 de Lund, explique pourquoi une prise de poids pr\u00e9coce est particuli\u00e8rement risqu\u00e9e en affirmant que si l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 commence t\u00f4t, le corps est expos\u00e9 aux cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 sur une p\u00e9riode plus longue, ce qui augmente le risque de dommages \u00e0 long terme.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Particularit\u00e9 femmes : exception au risque de cancer<\/h2>\n<p>Un autre d\u00e9tail int\u00e9ressant est apparu concernant le lien entre l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et le cancer chez les femmes. Selon les chercheurs, le moment o\u00f9 les femmes sont devenues ob\u00e8ses ou la dur\u00e9e de leur ob\u00e9sit\u00e9 n&rsquo;a pas d&rsquo;importance : leur risque de cancer reste le m\u00eame dans tous les domaines. Selon Huyen Le, cela sugg\u00e8re qu&rsquo;outre la dur\u00e9e d&rsquo;exposition au surpoids, d&rsquo;autres facteurs biologiques pourraient \u00e9galement jouer un r\u00f4le.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a110\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les chercheurs voient les changements hormonaux autour de la m\u00e9nopause comme une explication possible. Ceux-ci pourraient influencer \u00e0 la fois le poids corporel et le risque de cancer et expliquer ainsi au moins en partie les diff\u00e9rences observ\u00e9es.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a120\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>\u00c9tudiez avec des centaines de milliers de participants<\/h2>\n<p>Pour l&rsquo;\u00e9tude, les chercheurs ont \u00e9valu\u00e9 les donn\u00e9es de plus de 620 000 hommes et femmes. Le poids a \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9 au moins trois fois entre 17 et 60 ans.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a140\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les participants ont ensuite \u00e9t\u00e9 observ\u00e9s pendant de nombreuses ann\u00e9es :<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a160\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>Hommes en moyenne autour de 23 ans<\/li>\n<li>Femmes en moyenne vers 12 ans <\/li>\n<\/ul>\n<p>En moyenne, les participants \u00e0 l&rsquo;\u00e9tude ont pris environ 0,4 kilogramme par an. L&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 d\u00e9finie comme un indice de masse corporelle (IMC) sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 30.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"isl-6-InpageWidget\" data-island=\"InpageWidgetBase\">\n<div data-hk=\"00070\" class=\"Article-Inpage-Widget\" style=\"width:0;min-width:100% !important;border:none;\" data-external=\"1\" data-qa-article-inpage-widget>\n<div id=\"bf_bmirechner\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a180\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Que pouvez-vous faire contre le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/h2>\n<p><strong>Une bonne alimentation\u00a0: <\/strong>Assurez-vous de consommer suffisamment de prot\u00e9ines (par exemple l\u00e9gumineuses, fromage blanc), de graisses saines (noix, avocat, saumon), de fibres (pain complet, l\u00e9gumes) et d&rsquo;un apport nutritionnel g\u00e9n\u00e9ralement optimal.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1904\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-6\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"6\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><strong>Exercice r\u00e9gulier<\/strong>: Marchez davantage chaque jour et prenez les escaliers plut\u00f4t que l&rsquo;ascenseur. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de marche rapide ou de v\u00e9lo d\u00e9tendu, selon l&rsquo;Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS), vous devriez faire 150 minutes d&rsquo;exercice mod\u00e9r\u00e9 par semaine. Cela repr\u00e9sente environ 22 minutes par jour.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><strong>Renforcement musculaire : <\/strong>D\u00e9veloppez activement vos muscles. Ceux-ci br\u00fblent de l\u2019\u00e9nergie au repos, donc votre taux m\u00e9tabolique de base est plus \u00e9lev\u00e9 et vous br\u00fblez plus de calories.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-7\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"7\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><strong>\u00c9vitement du stress<\/strong>: Le cortisol, l&rsquo;hormone du stress, peut entra\u00eener une prise de poids, en partie parce qu&rsquo;il favorise les fringales. Si possible, essayez de minimiser les situations stressantes, par exemple en int\u00e9grant des exercices de relaxation ou du yoga dans la vie quotidienne.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><strong>Dormir suffisamment\u00a0:<\/strong> Essayez de dormir sept \u00e0 huit heures chaque nuit. Le manque de sommeil peut ralentir votre m\u00e9tabolisme et affecter votre sant\u00e9 mentale, ce qui affecte votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toute personne prenant beaucoup de poids au d\u00e9but de l\u2019\u00e2ge adulte est plus susceptible aux<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15817,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[9589,38,4394,531,2339,4518,137],"class_list":["post-15816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-les-maladies","tag-agee","tag-ans","tag-meurt","tag-personne","tag-surpoids","tag-tot","tag-toute","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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