\n
Marina (64 ans) rapporte qu’elle n’a pas eu de relations sexuelles avec son mari depuis plus de vingt ans. Il lui a assur\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises qu’il avait perdu son d\u00e9sir. M\u00eame si elle a eu de nombreuses occasions de tricher et est rest\u00e9e int\u00e9ress\u00e9e par le sexe, elle s’est abstenue de tricher pendant des d\u00e9cennies par amour pour son mari. Jusqu’\u00e0 ce qu’elle d\u00e9couvre enfin tous ces sites de sexe sur son ordinateur. Son monde s’est effondr\u00e9 et elle a confront\u00e9 son mari. Il s’est av\u00e9r\u00e9 qu’il s’\u00e9tait amus\u00e9 seul pendant tout ce temps sans sexe pass\u00e9 ensemble.<\/p>\n<\/div>\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Quand l’\u00e9cran gagne<\/strong><\/h2>\nPour beaucoup de personnes concern\u00e9es, c\u2019est \u00e0 la fois blessant et d\u00e9routant. Mais derri\u00e8re le ph\u00e9nom\u00e8ne, il n’y a souvent pas de manque de d\u00e9sir pour le seul partenaire. Les psychologues y voient un m\u00e9lange de commodit\u00e9, de pression de performance, de stimuli num\u00e9riques \u2013 et d\u2019une vie sexuelle qui, pour certains hommes, est devenue plus compliqu\u00e9e qu\u2019un simple clic sur l\u2019ordinateur.<\/p>\n<\/div>\n
<\/p>\n
\n
Regina Heckert est directrice de BeFree Tantra, conseill\u00e8re sexuelle, auteure et experte du d\u00e9sir des femmes. Elle fait partie de notre Cercle EXPERTS. Le contenu repr\u00e9sente leur opinion personnelle bas\u00e9e sur leur expertise individuelle.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Quand le sexe devient plus compliqu\u00e9 qu’un clic<\/strong><\/h2>\nPour beaucoup d\u2019hommes, la masturbation devant un \u00e9cran est avant tout une chose : simple. Aucune conversation, aucune attente, aucune consid\u00e9ration pour les besoins d’autrui. Alors que les relations sexuelles avec un partenaire n\u00e9cessitent souvent du temps, de l\u2019attention et une implication \u00e9motionnelle, la masturbation fonctionne \u00e0 tout moment et sans coordination. Les experts parlent de cela comme d\u2019une sorte de \u00ab principe d\u2019effort minimum \u00bb. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
Le corps re\u00e7oit une stimulation sexuelle et un orgasme – sans conflits ni d\u00e9ceptions possibles. Cette forme simple de plaisir peut sembler tr\u00e8s attrayante, surtout dans les phases stressantes de la vie. Pour certains hommes, l\u2019ordinateur devient une sorte de refuge. Ici, personne ne d\u00e9cide du rythme, de la dur\u00e9e ou de la technique – tout est sous votre propre contr\u00f4le.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Satisfaction rapide au lieu de longs pr\u00e9liminaires<\/strong><\/h2>\nUne autre raison est simplement la vitesse. Alors que les relations sexuelles en couple n\u00e9cessitent souvent des pr\u00e9liminaires prolong\u00e9s, une communication et une attention mutuelle, la masturbation peut \u00eatre accomplie en quelques minutes seulement. Dans un monde rempli de d\u00e9lais, de stress et de tension mentale, cette \u00ab efficacit\u00e9 \u00bb semble tentante pour certains hommes. Le chemin vers l\u2019orgasme devient pr\u00e9visible et court. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
De plus, de nombreux hommes ont appris que les relations sexuelles avec leur partenaire prennent souvent plus de temps, surtout s’ils souhaitent \u00e9galement jouir. Lorsque la vie quotidienne est d\u00e9j\u00e0 dense, elle devient vite per\u00e7ue comme une corv\u00e9e. Plus une femme a confiance en sa sexualit\u00e9 et plus elle peut \u00eatre ouverte sur ses besoins, plus la pression peut augmenter pour un homme. La solution rapide \u00e0 l\u2019\u00e9cran, en revanche, ressemble \u00e0 une \u00e9vasion ou \u00e0 un raccourci bienvenu.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Pression pour performer dans la chambre<\/strong><\/h2>\nUn sujet dont les couples parlent rarement ouvertement est la pression exerc\u00e9e pour performer pendant les rapports sexuels. De nombreux hommes se sentent responsables de veiller \u00e0 ce que leur partenaire connaisse \u00e9galement un orgasme. Si cela ne se produit pas, la frustration surgit rapidement des deux c\u00f4t\u00e9s. Certains hommes ont l\u2019impression qu\u2019ils ne pourront \u00ab jamais plaire \u00bb \u00e0 leur partenaire. <\/p>\n<\/div>\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
D’autres sont confront\u00e9s \u00e0 des critiques ou \u00e0 des d\u00e9ceptions, m\u00eame si elles ne s’expriment qu’indirectement. Le r\u00e9sultat peut \u00eatre un retrait progressif. Ceux qui craignent de ne pas r\u00e9pondre aux attentes sont plus susceptibles de choisir une situation dans laquelle aucune \u00e9valuation n’a lieu. Apr\u00e8s tout, en mati\u00e8re de masturbation, il n\u2019y a aucune pression pour ne d\u00e9cevoir personne.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Les stimuli num\u00e9riques ont un effet puissant<\/strong><\/h2>\nIl existe \u00e9galement un facteur que les chercheurs en sexualit\u00e9 observent depuis des ann\u00e9es : l’\u00e9norme densit\u00e9 de stimuli sur Internet. Le contenu pornographique offre une vari\u00e9t\u00e9 de stimuli visuels qui peuvent \u00eatre constamment augment\u00e9s. Le cerveau r\u00e9agit particuli\u00e8rement fortement \u00e0 cette diversit\u00e9. De nouvelles images, de nouvelles sc\u00e8nes et de nouveaux corps fournissent des stimuli dopaminergiques durables, semblables aux m\u00e9dias sociaux ou aux jeux informatiques. <\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
En comparaison, le sexe dans une relation \u00e0 long terme semble moins excitant pour certains hommes. Non pas parce que le partenaire n’est pas attrayant, mais parce que s’y habituer est un processus naturel. L’\u00e9cran, en revanche, offre toujours de nouvelles impulsions – et c’est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui peut d\u00e9velopper une forte attirance.<\/p>\n<\/div>\n
\n
Quand la frustration et le quotidien freinent ton d\u00e9sir<\/strong><\/h2>\nUn autre facteur souvent sous-estim\u00e9 est l\u2019ambiance dans la relation. Les conflits, les critiques ou les reproches constants dans la vie quotidienne ont rarement un effet \u00e9rotique. Le plaisir sexuel na\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement l\u00e0 o\u00f9 les gens se sentent respect\u00e9s, d\u00e9tendus et \u00e9motionnellement connect\u00e9s. Cependant, si les disputes, les accusations ou la frustration dominent le quotidien, l\u2019attirance sexuelle peut \u00e9galement en souffrir. Certains hommes se replient alors dans un monde dans lequel ces tensions \u00e9motionnelles ne jouent aucun r\u00f4le. La masturbation devient une alternative sans stress. Cela ne signifie pas n\u00e9cessairement que la relation a \u00e9chou\u00e9. Le comportement montre souvent que la communication et l\u2019intimit\u00e9 dans le couple ont \u00e0 nouveau besoin de plus d\u2019espace.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n<\/div>\n<\/aside>\n
\n
Un probl\u00e8me dont les couples devraient parler<\/strong><\/h2>\nSi un partenaire \u00e9vite de plus en plus les relations sexuelles, cela peut \u00eatre tr\u00e8s blessant – comme dans l’exemple de Marina ci-dessus. De nombreuses femmes se sentent alors rejet\u00e9es ou se demandent si elles ne sont plus assez attractives. Mais les raisons r\u00e9sident souvent moins dans un manque d\u2019attirance que dans des habitudes, du stress ou des conflits non r\u00e9solus. <\/p>\n<\/div>\n
\n
Les experts conseillent donc d\u2019aborder le sujet non pas avec des accusations, mais avec ouverture. Une conversation honn\u00eate sur les d\u00e9sirs, les attentes et les frustrations peut aider \u00e0 soulager la sexualit\u00e9. Il s’agit parfois de d\u00e9couvrir de nouvelles formes de proximit\u00e9 ou de remettre davantage l’accent sur l’intimit\u00e9 partag\u00e9e. Car, aussi pratique que soit le clic sur l’ordinateur, une v\u00e9ritable intimit\u00e9 et des relations sexuelles \u00e9panouissantes ne surviennent que lorsque deux personnes se rencontrent r\u00e9ellement et authentiquement.<\/p>\n<\/div>\n