{"id":15653,"date":"2026-04-13T01:10:52","date_gmt":"2026-04-12T23:10:52","guid":{"rendered":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/ces-aliments-reduisent-le-risque-de-problemes-cardiaques\/"},"modified":"2026-04-13T01:10:53","modified_gmt":"2026-04-12T23:10:53","slug":"ces-aliments-reduisent-le-risque-de-problemes-cardiaques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rvh-synergie.org\/actualites\/ces-aliments-reduisent-le-risque-de-problemes-cardiaques\/","title":{"rendered":"Ces aliments r\u00e9duisent le risque de probl\u00e8mes cardiaques"},"content":{"rendered":"<p><!--$--><\/p>\n<div data-hk=\"00942120a20200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li><i>Dans la vid\u00e9o ci-dessus\u00a0:\u00a0Dans quelle mesure votre c\u0153ur est-il en forme\u00a0? Un test de marche de 6 minutes fournit des r\u00e9ponses \u00e9tonnamment pr\u00e9cises<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>Une mauvaise alimentation entra\u00eenera plus de quatre millions de d\u00e9c\u00e8s dus \u00e0 une maladie coronarienne dans le monde en 2023, selon une nouvelle \u00e9tude. Cette maladie coronarienne est l\u2019une des causes de d\u00e9c\u00e8s les plus fr\u00e9quentes, notamment dans les pays industrialis\u00e9s. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Une alimentation riche en sel, en sucre et en graisses &#8211; et peu de noix, de produits c\u00e9r\u00e9aliers complets et de fruits &#8211; est nocive, \u00e9crit une \u00e9quipe de recherche internationale dirig\u00e9e par Min Seo Kim du Massachusetts General Hospital de Boston dans la revue \u00ab\u00a0Nature Medicine\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Les r\u00e9gimes \u00e0 base de plantes peuvent am\u00e9liorer la sant\u00e9 cardiaque<\/h2>\n<p>Pour pr\u00e9venir les effets n\u00e9gatifs d\u2019une mauvaise alimentation sur la sant\u00e9 cardiaque, il est recommand\u00e9 d\u2019avoir une alimentation riche en aliments d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale. C&rsquo;est ce qu&rsquo;a d\u00e9montr\u00e9 une \u00e9tude \u00e0 long terme men\u00e9e en 2025 aupr\u00e8s de plus de 200 000 participants. Les soi-disant phytost\u00e9rols peuvent avoir un effet positif sur la sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les phytost\u00e9rols sont des substances naturelles issues de plantes qui sont similaires au cholest\u00e9rol pr\u00e9sent dans l\u2019organisme. Ils peuvent r\u00e9duire l\u2019absorption du cholest\u00e9rol dans les intestins, soulageant ainsi la pression exerc\u00e9e sur le c\u0153ur et le m\u00e9tabolisme. On les retrouve dans de nombreux aliments comme les noix, les l\u00e9gumineuses et les l\u00e9gumes.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a20260\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les personnes qui consomment une quantit\u00e9 particuli\u00e8rement importante de phytost\u00e9rols sont moins susceptibles de d\u00e9velopper des maladies cardiovasculaires et un diab\u00e8te de type 2. L&rsquo;effet positif sur votre sant\u00e9 peut \u00eatre obtenu sans pilules ni suppl\u00e9ments nutritionnels, mais avec des aliments normaux du supermarch\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20270\" class=\"Ad-Row\">\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<div data-hk=\"00942120a2027104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver\" role=\"region\" aria-label=\"Anzeige 1\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-1\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"Ad-Col col-lg-5\">\n<aside data-hk=\"00942120a2027204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-ver Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-ver-2\" data-orientation=\"ver\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a20280\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Quels aliments contiennent beaucoup de phytost\u00e9rols<\/h2>\n<p>Si vous souhaitez absorber sp\u00e9cifiquement plus de phytost\u00e9rols, vous devez r\u00e9guli\u00e8rement inclure les aliments suivants dans votre alimentation :<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202904\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a100\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li><strong>Noix\u00a0:<\/strong> Pistaches, noix, amandes, noix de p\u00e9can, noix de cajou<\/li>\n<li><strong>Les l\u00e9gumineuses\u00a0:<\/strong> Soja, lentilles, haricots rouges, pois<\/li>\n<li><strong>Graines et c\u00e9r\u00e9ales :<\/strong> Graines de lin, germe de bl\u00e9<\/li>\n<li><strong>L\u00e9gumes:<\/strong> Brocoli, choux de Bruxelles<\/li>\n<li><strong>huiles v\u00e9g\u00e9tales :<\/strong> surtout l&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a110\" data-qa-article-cta-button-module=\"https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/news\/true\" class=\"Article-CTAButton \" data-element-tracking-name=\"cta-button\" data-element-tracking-context=\"contentblock\" data-element-tracking-id=\"1e3d963a-00a9-476a-81cd-20f2f5915490\" data-element-tracking-position=\"contentblock_3\" data-element-tracking-property=\"affiliate\" data-element-tracking-campaign-name=\"amazon-renewed-hier-entlang\" data-element-tracking-creative=\"layout-commercial\" data-element-tracking-load=\"false\" data-element-tracking-view=\"false\" data-element-tracking-swipe=\"false\">\n<div id=\"isl-6-CTAButton\" data-island=\"CTAButtonBase\">\n<div data-hk=\"00\" class=\"CTAButton_Container\" data-qa-cta-button-module>\n<div class=\" CTAButton_Wrapper\"><!--$--><!--\/--><!--$--><!--$--><svg data-hk=\"020100\" class=\"CTAButton_ShopIcon\" width=\"16\" height=\"16\"><use href=\"http:\/\/www.focus.de\/ctf\/icon-set\/IconSet-DVEOFFIW.svg#shop-icon\"><\/use><!--$--><!--\/--><\/svg><!--\/--><span class=\"CTAButton_Title\">Amazon renouvel\u00e9 ? 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Il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 que ceux qui consomment beaucoup d\u2019aliments \u00e0 base de plantes r\u00e9duisent consid\u00e9rablement le risque de maladies cardiaques et m\u00e9taboliques. <\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1304\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-4\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"4\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a140\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Le r\u00e9gime quotidien suivant a eu un effet particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique :<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a150\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>4 \u00e0 5 portions de l\u00e9gumes<\/li>\n<li>2 \u00e0 3 portions de fruits<\/li>\n<li>2 portions de grains entiers<\/li>\n<li>une demi-portion de noix<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lignes directrices pour une portion\u00a0:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a160\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>L\u00e9gumes : environ 150 grammes<br \/><i>(par exemple un poivron de taille moyenne ou une poign\u00e9e de fleurons de brocoli)<\/i><\/li>\n<li>Fruits : environ 125 grammes<br \/><i>(par exemple une pomme, une petite banane ou une poign\u00e9e de baies)<\/i><\/li>\n<li>Produits \u00e0 grains entiers\u00a0:\n<ul>\n<li>Pain : environ 50 \u00e0 70 grammes <i>(deux tranches de pain de bl\u00e9 entier)<\/i><\/li>\n<li>Riz, p\u00e2tes ou c\u00e9r\u00e9ales : environ 60 \u00e0 80 grammes crus <i>(\u00e9quivalent \u00e0 environ une tasse cuite)<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Noix : environ 25 grammes<br \/><i>(une petite poign\u00e9e, par exemple dix \u00e0 15 amandes ou noix)<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1704\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-5\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"5\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<aside data-hk=\"00942120a202a1804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor Ad-Slot-FC\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Container\">\n<div class=\"Ad-Slot-FC-Window\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-2\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"2\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a190\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Une alimentation riche en phytost\u00e9rols r\u00e9duit le risque de probl\u00e8mes cardiaques<\/h2>\n<p>Les personnes suivant ce r\u00e9gime avaient\u00a0:<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a200\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<ul>\n<li>un risque 9 pour cent inf\u00e9rieur de probl\u00e8mes cardiaques<\/li>\n<li>un risque 8 pour cent inf\u00e9rieur de diab\u00e8te de type 2<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le phytost\u00e9rol \u03b2-sitost\u00e9rol semble notamment jouer un r\u00f4le central. Aucun effet comparable n\u2019a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 pour d\u2019autres substances du m\u00eame groupe \u2013 campest\u00e9rol et stigmast\u00e9rol.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a210\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Meilleur m\u00e9tabolisme du sucre, niveaux d&rsquo;inflammation inf\u00e9rieurs<\/h2>\n<p>Les chercheurs ont \u00e9galement trouv\u00e9 des preuves d&rsquo;un meilleur m\u00e9tabolisme du sucre dans les \u00e9chantillons de sang de plus de 11 000 participants. Plus de 40 000 \u00e9chantillons ont fourni des marqueurs suppl\u00e9mentaires : les personnes ayant un apport \u00e9lev\u00e9 en phytost\u00e9rol pr\u00e9sentaient des niveaux d&rsquo;inflammation plus faibles \u2013 une cl\u00e9 possible de l&rsquo;effet protecteur.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2204\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-6\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"6\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a230\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>\u00ab\u00a0Nos r\u00e9sultats sugg\u00e8rent l&rsquo;implication de l&rsquo;activit\u00e9 de l&rsquo;insuline, de l&rsquo;inflammation et des processus m\u00e9taboliques\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Fenglei Wang, responsable de l&rsquo;\u00e9tude de la Harvard TH Chan School of Public Health. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a240\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les plantes pourraient donc contribuer \u00e0 r\u00e9duire la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline et l\u2019inflammation chronique, deux facteurs de risque \u00e9troitement li\u00e9s aux maladies cardiaques et au diab\u00e8te.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a250\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Le microbiome intestinal peut d\u00e9clencher des processus m\u00e9taboliques<\/h2>\n<p>Les chercheurs sont all\u00e9s plus loin : ils ont examin\u00e9 le microbiome intestinal de 465 personnes. Ils ont d\u00e9couvert certains types de bact\u00e9ries \u2013 comme Faecalibacterium prausnitzii \u2013 qui semblent contribuer \u00e0 l&rsquo;utilisation des phytost\u00e9rols. Ces microbes pourraient jouer un r\u00f4le d\u00e9cisif dans l\u2019action des substances v\u00e9g\u00e9tales dans l\u2019organisme et dans quelle mesure.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2604\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-7\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"7\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<aside data-hk=\"00942120a202a2704\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-out\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-out-1\" data-orientation=\"out\" data-index=\"1\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a280\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>\u00ab\u00a0Nous avons d\u00e9couvert que le microbiome intestinal pourrait jouer un r\u00f4le dans les associations positives\u00a0\u00bb, explique Wang. Certaines bact\u00e9ries poss\u00e8dent des enzymes qui d\u00e9composent les phytost\u00e9rols et d\u00e9clenchent ainsi potentiellement des processus m\u00e9taboliques importants pour la sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a290\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Il n&rsquo;y a pas de cause \u00e0 effet directe, mais&#8230;<\/h2>\n<p>Malgr\u00e9 les r\u00e9sultats positifs, il est important : l\u2019\u00e9tude ne peut pas prouver une relation directe de cause \u00e0 effet. Il s\u2019agit d\u2019une \u00e9tude dite observationnelle. Cela signifie : les donn\u00e9es montrent des liens &#8211; mais ne indiquent pas si les phytost\u00e9rols sont seuls responsables des meilleures valeurs pour la sant\u00e9. <\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3004\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-8\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"8\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a310\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>D&rsquo;autres facteurs tels que l&rsquo;exercice, le sommeil ou le niveau de stress ont \u00e9t\u00e9 pris en compte mais pourraient quand m\u00eame avoir une influence.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a320\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>N\u00e9anmoins, la force de l\u2019\u00e9tude est consid\u00e9rable : l\u2019\u00e9norme ensemble de donn\u00e9es, la longue p\u00e9riode d\u2019observation et la combinaison de questions nutritionnelles, de valeurs sanguines et d\u2019analyses du microbiome rendent les r\u00e9sultats tr\u00e8s significatifs.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a330\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Effets positifs de quantit\u00e9s normales d\u2019aliments quotidiens<\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0Ces r\u00e9sultats peuvent aider les gens \u00e0 prendre des d\u00e9cisions alimentaires \u00e9clair\u00e9es\u00a0\u00bb, explique Wang. Contrairement aux \u00e9tudes pr\u00e9c\u00e9dentes qui travaillaient avec des pr\u00e9parations \u00e0 haute dose, la nouvelle analyse montre pour la premi\u00e8re fois des effets positifs gr\u00e2ce \u00e0 des quantit\u00e9s tout \u00e0 fait normales de l&rsquo;alimentation quotidienne &#8211; sans additifs.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3404\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-9\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"9\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3504\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-desktop Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-desktop-hor-3\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"3\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"desktop\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a360\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Une \u00e9tude de Leipzig a \u00e9galement montr\u00e9 de possibles effets n\u00e9gatifs en 2022<\/h2>\n<p>Alors que de nombreuses \u00e9tudes montrent les effets positifs des phytost\u00e9rols sur le c\u0153ur et le m\u00e9tabolisme, une \u00e9tude de l&rsquo;Universit\u00e9 de Leipzig de 2022 souligne des risques possibles.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a370\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Les chercheurs ont analys\u00e9 des \u00e9chantillons de sang de pr\u00e8s de 10 000 personnes et ont d\u00e9couvert que des concentrations \u00e9lev\u00e9es de phytost\u00e9rols dans le sang pourraient \u00e9galement contribuer au d\u00e9veloppement de l&rsquo;ath\u00e9roscl\u00e9rose, c&rsquo;est-\u00e0-dire des d\u00e9p\u00f4ts dans les art\u00e8res qui entravent la circulation sanguine. Les auteurs critiquent particuli\u00e8rement le fait que les phytost\u00e9rols sont si semblables au cholest\u00e9rol qu\u2019ils peuvent \u00eatre stock\u00e9s dans les parois des vaisseaux de la m\u00eame mani\u00e8re que le cholest\u00e9rol.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a3804\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-10\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"10\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a390\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Le groupe de travail de Leipzig, en collaboration avec des partenaires de recherche europ\u00e9ens, a r\u00e9alis\u00e9 une analyse g\u00e9n\u00e9tique pour \u00e9valuer le lien entre les phytost\u00e9rols, le cholest\u00e9rol et les maladies coronariennes. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a400\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 des m\u00e9thodes statistiques sp\u00e9ciales, ils ont pu d\u00e9tecter des preuves d&rsquo;un \u00e9ventuel lien de causalit\u00e9 &#8211; \u00e0 la fois directement via les phytost\u00e9rols et indirectement via leur influence sur les taux de cholest\u00e9rol.<\/p>\n<\/div>\n<aside data-hk=\"00942120a202a4104\" data-qa-ad-slot class=\"Ad-Slot Ad-Slot-mobile Ad-Slot-hor\">\n<div id=\"ad-slot-mobile-hor-11\" data-orientation=\"hor\" data-index=\"11\" data-slot=\"ad-slot\" data-device=\"mobile\"><\/div>\n<\/aside>\n<div data-hk=\"00942120a202a420\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<h2>Pas de recommandation claire pour r\u00e9duire les aliments riches en phytost\u00e9rols<\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0Il s&rsquo;av\u00e8re que les phytost\u00e9rols ont des effets causals n\u00e9gatifs directs et indirects sur le risque de maladie coronarienne, m\u00e9di\u00e9s par le cholest\u00e9rol\u00a0\u00bb, explique le responsable de l&rsquo;\u00e9tude Markus Scholz. <\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a430\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Cela n&rsquo;aboutit pas encore \u00e0 une recommandation claire de r\u00e9duire les aliments riches en phytost\u00e9rols &#8211; mais une augmentation des taux dans le sang pourrait \u00eatre un facteur de risque jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent sous-estim\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a440\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p>Par Anne Bajrica<\/p>\n<\/div>\n<div data-hk=\"00942120a202a450\" class=\"Html-Block\" data-qa-article-content-text>\n<p><i>L&rsquo;original de cet article \u00ab\u00a0\u00c9tude de Harvard\u00a0: une substance v\u00e9g\u00e9tale simple r\u00e9duit le risque de probl\u00e8mes cardiaques et de diab\u00e8te\u00a0\u00bb vient de Smart Up News.<\/i><\/p>\n<\/div>\n<p><!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><br \/>\n<!--$--><br \/>\n<!--\/--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans la vid\u00e9o ci-dessus\u00a0:\u00a0Dans quelle mesure votre c\u0153ur est-il en forme\u00a0? 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